Postpartum opasok, áno alebo nie? Výhody a nevýhody
Po tom, čo má dieťa, sa telo ženského dieťaťa podrobuje množstvu zmien, medzi ktorými je aj vzhľad klesanie v bruchu novej mamy, Na boj proti nemu premýšľajú mnohé ženy popôrodné krídla, to by bolo ekvivalentné "korzetu" našej doby. Ale je to dobré alebo zlé? Pomôžte alebo nie? Dávame vám klady a zápory pásu po pôrode, aby ste sa rozhodli, či ho použijete, alebo nie.
popôrodné krídla, ako každý opasok, upravte siluetu ženy, čo robí pocit, že majú menej brucha pri nosení. Ale to nie je magický produkt: brucho zostáva rovnaké a je len "vizuálny efekt". To vysvetľuje, prečo by popôrodný pás nemal byť zneužívaný, pretože "nové brucho", ktoré vidíme, keď ho nosíme, nie je skutočné.
Výhody a kontraindikácie popôrodného pásu
Jednou z výhod tejto triedy produktov je, že podľa jej obhajcov, pomôcť brušnej oblasti premiestniť sa rýchlejšie pretože uplatňuje silu v oblasti, ktorá oslabila po pôrode. Tiež spôsobuje, že vnútorné orgány a koža sa premiestnia rýchlejšie a dáva ženám istotu robiť nejaké pohyby. Samozrejme, že je to aj peknejšia postava.
Avšak, má proti: to je produkt, ktorý zúžila ženu a môže to prežiť. Navyše, kritici z postpartum strips to uisťujú nepomôže brušným svalom obnoviť tón, pretože sa to deje len fyzickými aktivitami.
Na to všetko by to malo byť lekára alebo pôrodnej asistentky ktorý odporúča, či je dobré nosiť popôrodný pás alebo nie a ako ho používať podľa typu pásu, ktorý je. Napríklad prípad, v ktorom je opasok veľmi dobrý, je vtedy, keď žena má nadváhu a bolesť chrbta, pretože sa môže vyhnúť bolesti chrbta, ale stále by sa mala používať ako dočasný výrobok a nikdy navždy.
Toto všetko súvisí s všeobecným odporúčaním, ktoré všetky matky nakoniec dávajú: noste opasok, ale nepoužívajte ho, Dôvod je jednoduchý: pás môže pomôcť, ale ak veľa používate svaly brucha a chrbta nevykonávajú zatiaľ čo matka sa pohybuje, čo nakoniec má protichodný účinok: pas sa dlhšie pohybuje ako predtým, pretože prestala "praktizovať" a môže sa stať atrofovaným.
Znížte brucho po pôrode
Ak máte v pláne použiť pás na zníženie brucha a postavu po pôrode, bude to oveľa lepšie cvičiť cvičenia, ktoré tónujú brušné svaly raz za 40 dní prešlo po narodení.
Príkladom cvičenia na zníženie veľkosti brucha je ležať na chrbte, ohýbať nohy a položiť nohy na podlahu. Akonáhle s touto pozíciou zdvihnite poprsie a priviezte ľavé lakeť do pravého kolena a naopak.
Pre fyzické cvičenie, znova, umiernenosť: nepreháňajte a nepozerajte sa, podľa toho, čo cítite, že vaše telo trvá a šport, na ktorý ste zvyknutí. Môžete si robiť cvičenie doma alebo si dať do rúk odborníka v tejto triede "gymnastika" po narodení. Vždy si všimnite, že dôležitá vec je byť zdravá a nie len stratiť brucho.
Angela R. Bonachera
