13. týždeň tehotenstva týždeň

Už ste trinásť týždňov tehotná. Odteraz začnete v tebe pozorovať fyzickú zmenu a ľudia okolo vás začnú vnímať váš stav tehotenstva. Vaše staré nepohodlie budú zmenené inými, Na pokraji ukončenia prvého trimestra tehotenstva je veľmi dôležité, aby ste sa aj naďalej starali o seba.

Foto: THINKSTOCK Zväčšiť fotografiu

Fyzikálne a psychologické zmeny tehotných žien

Počas trinásteho týždňa tehotenstva sa žena začína cítiť príznaky veľmi odlišné od predchádzajúcich a jej postava sa začína meniť.

1. V tomto momente ste museli Prestaňte cítiť toľko nevoľnosti a závratov.

2. Začínate si všimnúť výbežok vašej maternice. Boli ste tehotná trinásť týždňov a vaše dieťa má výšku približne osem centimetrov.

3. Črevný tranzit vás zmení. Svaly, ktoré nemáme pod kontrolou a ktoré sa pohybujú našim telom dovnútra, sa spomaľujú. Preto, ak trpíte zápchou, je vhodné predvídať problém.

4. Vzhľadom na vylučovanie mazových žliaz je zvyčajne hladšia pokožka. V iných prípadoch môžu vzniknúť dočasné problémy s akné.

5. Niektoré ženy môžu začať vylučovať kolostrum, ktorá je nažltlá tekutina, ktorá vychádza z bradavky. Niečo úplne normálne.

6. Asi týždeň trinásť tehotenstva Často sa cíti aktívnejšia a menej unavená.

Vývoj dieťaťa počas 13. týždňa

Foto: THINKSTOCK Zväčšiť fotografiu

Má stále viac detských funkcií. Teraz, že zakaždým, keď zraje rýchlejšie, môžete tieto vlastnosti lepšie oceniť.

1. Merajte medzi 7 a 8 centimetrov a váži od 13 do 20 gramov.

2. Váš krvný systém sa vyvíja. Hoci plod funguje inak ako už vytvorené osoby, robí svoje vlastné červené krvinky v pečeni. Zatiaľ čo pri narodení bude v mieche.

3. Jeho oči blížia sa k sebe a v ušiach získavajú formu, ktorú budú mať.

4. Vyvíja váš imunitný systém a funguje. Ale je stále nezrelý, takže jeho imunitný systém musí rozpoznať, čo je jeho a čo sa nemôže brániť. Počas tehotenstva poskytne matka protilátky.

Zdravie tehotnej ženy v 13. týždni tehotenstva

Foto: THINKSTOCK Zväčšiť fotografiu

Zdravie tehotnej ženy je rovnako dôležité ako zdravie plodu. Obaja sú navzájom zjednotení. Príliš ťažké je pre vaše dieťa rovnako zlé ako strata hmotnosti. Kľúčom k udržaniu vašej ideálnej hmotnosti je sledovať rozmanitú stravu.

1. 55% vašej stravy by malo byť zložené zo sacharidov, pretože vám poskytnú energiu, ktorú potrebujete.

2. 30% vašej stravy by malo byť tvorené z tukov, Musíte byť opatrní, aby ste nepreháňali, ale sú rezervou energie.

3. 15% vašej stravy by malo byť tvorené bielkovinami. Tvoria tkanivá, takže sú základné.

4. Nikdy nezabudnite na dôležitosť vitamínov a minerálov, obzvlášť potrebné počas tehotenstva.

Kontrola tehotenstva v 13. týždni tehotenstva

Sme v trinástom týždni tehotenstva a zvyčajne už boli vykonané prvé trimesterové testy. Pravdepodobne už budete mať výsledky ultrazvuku a analýzu prvých 12 týždňov tehotenstva. Od tejto chvíle musíte pokračovať v bežných mesačných návštevách vášho gynekológa alebo pôrodnej asistentky.