Päť trikov, ktoré sa cítia krásne po pôrode

Máte dieťa a radosť je obrovská, pretože dieťa konečne prišlo. Avšak zmeny, ktoré vaše telo požíva po tehotenstve, je veľa, a to spôsobuje, že veľa "nových mamičiek" sa po dodaní cíti menej atraktívne. Preto vám prinášame 5 malých trikov, aby ste sa po narodení cítili krásnejšie.

Príchod dieťaťa znamená obrovskú zmenu v ženskej rutine: zabúda sa na zamerať sa na dieťa, na jeho starostlivosť, kŕmenie a hygienu, ale aj matka má záležitosť, najmä jej zdravie vnútri a cez out.

Neexistuje žiaden dôvod, prečo sa o seba trochu postarať, lebo táto "self-care" vám tiež poskytne dôveru v seba, čo je nevyhnutné, aby sa zabránilo spoločnej popôrodnej depresii. Tu je päť jednoduchých tipov, ale môžu mať veľký rozdiel.


5 krásy triky po pôrode

1. Šaty s pohodlným oblečením po dodaní. Vyberte si pohodlné oblečenie, ktoré si môžete umyť bez toho, aby ste sa príliš rozmazlovali a s ktorou sa cítite dobre. Niektoré čierne legíny s veselým kamienkom, napríklad, môžu byť dobrou voľbou. Preto sa budete starať o úlohy domácej starostlivosti a starostlivosti o dieťa, ale "viditeľné", keď návštevníci prídu vidieť dieťa, čo vám nepríde pocit nepríjemnosti, pretože nie je dobre oblečený.

2. Starajte sa o pleť v poporodenom období. Netrvá to dlho, kým si trochu navlhčíte a opaľovací krém predtým, ako sa budete pohybovať s vaším dieťaťom, ale toto malé gesto prináša veľkú zmenu v koži, ktorá má zlý čas a vysuší hlavne počas nedospelých nocí na starostlivosť o dieťa. Nehovoríme o "luxusnej kráse rutiny" s množstvom výrobkov a takmer hodinu pred zrkadlom: jednoduché je to najlepšie. Mierny čistiaci prostriedok a zvlhčovač s opaľovacími prípravkami a ďalší hydratačný prostriedok na noc je najlepší.


3. Hydratujte zvnútra. Hovoríme veľa o dôležitosti hydratácie detí, ale čo ich matky? Taky. Vaše telo urobilo niečo neuveriteľné (prinieslo nové bytosti) a potrebuje vodu, najmä ak dojčíte svoje dieťa. Udržanie hydratácie je nevyhnutné pre optimálnu regeneráciu a pohodlie, ktoré tiež prináša krásu.

4. Starajte sa o svoje vlasy po pôrode. Po pôrode sa estrogén náhle znižuje a krásne vlasy, ktoré ste nosili počas tehotenstva, sa teraz môžu javiť ako suché, krehké a poškodené, a horšie, má tendenciu klesať. Ak chcete zastaviť vypadávanie vlasov, môžete použiť revitalizačné blistre, ktoré sa aplikujú na vlhké vlasy raz alebo dvakrát týždenne. Pre nedostatok jasu, sily a vitalitu nezabudnite použiť výživnú masku, ktorú môžete používať v tejto chvíli niekoľkokrát do týždňa.


5. Zastaví vzhľad striech po dodaní, Stretnutia sa vyskytujú v dôsledku prerušenia pokožky, keď je nútená nadmerne rozširovať, ako sa to deje, najmä v bruchu počas tehotenstva. Ak ste sa už počas gravidity starali, neprestaňte ju robiť v popôrodení, kedy by ste mali pomôcť vašej pokožke obnoviť jej počiatočný vzhľad a pevnosť. Aby ste to mohli urobiť, použite produkty, ktoré obsahujú kolagén, elastín a vitamín E. Pamätajte si, že strihy, ak sa objavia na koži, je ťažké vymazať, hoci je čas zlepšiť ich vzhľad na základe krémov s šípkou, zatiaľ čo Sú načervenalé a predtým, ako sú biele.

Tipy na zlepšenie vášho blahobytu v popôrodení

- Požiadať o pomoc v období poporodenia. Áno, nie ste "super žena" ani nikto od vás neočakáva. Najmä v prvých týždňoch, kedy je zmena taká skvelá a práca doma sa rozmnožuje, môžete požiadať o pomoc od člena rodiny, ktorý vás bude kŕmiť, pomôže vám pri čistení atď. To neznamená, že ste slabý, alebo že "využívate" niekoho, takže sa necítite vinný: potrebujete pomoc a musíte ho požiadať, kým si zvyknete na novú situáciu. Tým sa trochu uvoľníte, čo bude tiež pozorované v dome.

- Fotoalbum s vaším dieťaťom. Áno, zdá sa byť hlúpe, ale nie. V dnešnej dobe sú fotografické relácie mamičiek a dievčat s novorodencom veľmi módne. To je okrem vynikajúcej pamäti po celý život ideálna príležitosť na to, aby ste sa cítili krásne: dajte si šaty, ktoré sa vám páčia tango, opravte si vlasy a cíťte sa tak krásne ako vy, úplne prirodzenosť: ste žena a matka, nie model. Budete mať skvelý čas a na chvíľu budete mať pocit "slávneho".

Tieto malé tipy vám môžu pomôcť po pocení pôrodu, ale dôležité je vo vás, vo vašej mysli a myšlienkach. Oceniť sa, nenechajte sa ohromiť a oddychujte. Ste žena, nie "super žena". Zmena v mať dieťa je skvelá, ale nie nemožná.Kvôli vašej situácii každý deň prešli milióny žien a namiesto toho, aby videli všetko "zlé" (práca, niekoľko hodín spánku), zamerať sa na to, čo dieťa prináša: ilúzia, život a mnoho dobrodružstiev, ktoré budete žiť odteraz. Pocíťte krásne ako spôsob, ako milovať seba.

Angela R. Bonachera

Video: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk


Zaujímavé Články

Celiakia a jej príznaky

Celiakia a jej príznaky

Celiakia je choroba tráviaceho systému, ktorá nie je nákazlivá a môže sa objaviť v akomkoľvek veku počas celého života, a preto sa môže vyskytnúť u detí i u starších ľudí. Genetické dedičstvo je...

Úloha slz, je dobré plakať?

Úloha slz, je dobré plakať?

slzy sú to univerzálne prejavy smútku, plačeme, keď sme smutní, ako keby sme sa vďaka slzám vypustili všetky nepohodlie, ktoré máme vo vnútri. Smútok je jedným zo základných emócií a ako taká plní...

Klaun triedy, čo je za týmto správaním?

Klaun triedy, čo je za týmto správaním?

Keď sa vyskytne smiech, všetci sme sa radi zúčastnili. Trávenie dobrého času v tomto prostredí hádzaním smiechu do vzduchu je niečo, čo sa nikomu nechce vyhnúť, takže človek, ktorý dokáže rozosmial...

Mýty o jedinom synovi

Mýty o jedinom synovi

Existuje množstvo mýtov, ktoré sa niekedy týkajú jedinečných detí a ktoré nemusia byť pravdivé, ak rodičia prijali vzdelávací štýl a usmernenia, aby sa tomu vyhli. Ak sú tieto mýty o jedinom synovi...