7 starostlivosť o oči je nevyhnutná v lete
V letnej sezóne vzrastajú očné problémy. Medzi hlavné faktory, ktoré môžu poškodiť oči nachádzame vysokú okolitú svetelnosť, vystavenie slnku a chlóru v bazénoch, ako aj vysoké teploty, suchosť prostredia a slabú ochranu pri cvičení určitých športov.
7 spôsobov, ako sa starať o svoje oči v lete
1. Slnečné okuliare. Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu - najmä ultrafialovému žiareniu - je veľmi spojené s popáleninami rohovky alebo keratokonjunktivizmi, ako aj so zintenzívnením určitých stavov, ako je pterygium a z dlhodobého hľadiska katarakty alebo niektoré retinálne lézie, so starnutím.
Z tohto dôvodu je dôležitosť používania schválených slnečných okuliarov, ktorých účelom je chrániť pred vyššie uvedeným ultrafialovým žiarením, znížiť pravdepodobnosť oslnenia a zamlžovať slnečnú svietivosť.
Nakoniec je potrebné poznamenať, že nosenie slnečných okuliarov, ktoré majú iba farebné kryštály, ale ktoré nechránia pred ultrafialovým žiarením, je škodlivejšie než ich nepoužívať. To je spôsobené tým, že keď sa svetelnosť znižuje, žiak sa rozširuje, a preto nie je chránený proti ultrafialovému žiareniu a následným negatívnym účinkom na sietnicu.
2. Ochrana očí v športe.V lete sa zvyšujú očné lekárske konzultácie v prípade mimoriadnych udalostí odvodené zo športovej praxe bez primeranej ochrany očí.
V prípade športu, ktorý používa malé loptičky, ako je tenis alebo loptička, kde je pravdepodobnosť nárazu lopty do oka.
Existujú prípady, keď tento vplyv spôsobuje prasknutie očného globulátu, zranenia, ktoré sa môže stať mimoriadne závažným, v dôsledku traumatickej uveitídy a otoku mozgu a dokonca aj odlúčenia sietnice, ktoré si môžu vyžadovať naliehavú operáciu.
Na druhej strane, pri cvičení na bicykli, ochrana okuliarov môže zabrániť cudzím telám zasiahnuť a zostať v oku.
3. Ochrana očí v bazénoch.Pri plávaní sa odporúča nosiť okuliare, aby sa zabránilo konjunktivitíde a keratokonjunktivitíde kvôli podráždeniu očí v dôsledku chlórovania vody.
Okrem toho je to priaznivé obdobie na prenos očných infekcií.najčastejšou infekciou je bakteriálna konjunktivitída, čo sa deje pri plávaní v bazéne. Niektoré baktérie, ako je chlamydia (Chlamydia trachomatis), nemôžu byť odstránené chlórom a môžu spôsobiť zápal spojiviek u plavcov.
niektorí vírusy, ako je adenovírus a herpes vírus, môžu tiež spôsobiť konjunktivitídu, tzv. "zápal spojiviek v bazénoch". Vaše liečba závisí od príčiny konjunktivitídy, ale je dôležité, aby sme boli v rukách špecialistov, aby nám povedali, či liečba bude nasledovať. Nepokláčajte hlavu pod vodou, ak ste v posledných troch týždňoch zasiahli oči.
4. Kontaktné šošovky v mori alebo bazéne. Používanie kontaktných šošoviek v mori alebo v bazéne by malo byť zakázané. A je, že používatelia kontaktných šošoviek by mali počas letných mesiacov venovať mimoriadnu pozornosť, aby sa vyhli ich použitiu v bazéne a na mori, kvôli potenciálnemu riziku vzniku očných infekcií.
Je dôležité poznamenať, že by ste nikdy nemali používať kontaktné šošovky, keď ste vo vode, v mori alebo v bazéne, pretože sa môžu kontaminovať a spôsobiť veľmi vážne infekcie oka.
4. Suchá životnosťVyrába sa predovšetkým teplom, v oblastiach, ktoré sú ďaleko od mora alebo dlhším vystavením sa klimatizácii. Suchosť spôsobuje väčšie odparovanie slz, čo spôsobuje pocit suchého oka alebo cudzieho telesa, bodnutie alebo ťažkosť.
Je vhodné nosiť slnečné okuliare, pretože zabraňuje odparovaniu slz a bežnému používaniu umelých slz. Ak však trpíte týmito príznakmi dlhší čas, mali by ste sa poradiť s odborníkom, ktorý vám predpíše najvhodnejšiu liečbu.
5. Alergie. Pokles zrážok, ku ktorému dochádza v lete, zvyšuje počet suspendovaných častíc vo vzduchu a vytvára nabité prostredie schopné spôsobiť očné alergie. Je dôležité ísť špecialistovi hneď, ako začnú pozorovať prvé príznaky alergie. Musíte venovať mimoriadnu opatrnosť deťom a prijať rovnaké opatrenie, ak si všimnete, že vaše oči sú podráždené alebo červené.
Praktické rady na zníženie alergií:
1. Slnečné okuliare zmierňujú kontakt alergénov s očami
2. vložte do klimatizačného zariadenia špeciálny filter na alergiu
3. Znížte vonkajšie aktivity až do poludnia, pretože predtým je viac peľu
4. používajte okuliare na plávanie, pretože chlór zhoršuje alergickú konjunktivitídu.
Osobitná starostlivosť o deti:
Zvláštna pozornosť sa musí venovať dieťaťu a starostlivo sledovať jeho oči, zabrániť možnému podráždeniu alebo alergii a udržiavať dobré vizuálne zdravie.
1. Slnečné okuliare nie sú len pre dospelých. Musíme však byť opatrní zvoleným modelom; musíte zaručiť, že je schválený a že má ochranný filter proti ultrafialovému žiareniu.
2. Ak dieťa nenosí okuliare, Môžete si dať klobúk alebo klobúk s širokým priezorom. Za žiadnych okolností by ste nemali dlho vystavovať slnku.
3. Dajte si pozor na zakalené dni. Slnečné lúče pôsobia po celý deň, či sú mraky alebo nie.
Dr. Azucena Baeza, Oftalmologická služba nemocnice Beata María Ana, Madrid
