Závislosť od nakupovania: význam kompulzívneho nakupovania
Závislosť od nakupovania sa prejavuje nutnosťou kupovať nutkavo a dokonca aj chorobne, je potrebné nakupovať všetky druhy tovaru, a to aj bez toho, aby ich bolo potrebné, aj bez ich používania. Potreba kúpiť, sa stáva nekontrolovateľnou potrebou, ktorá na chvíľu vytvára určitý stupeň blahobytu, kontrolu nad schopnosťou vlastniť, konzumovať, mať články, ktoré údajne prinášajú šťastie.
Táto kontrola však nie je nič iné ako záchvaty, čo vedie k opaku nedostatku kontroly, ktorý môže mať vážne dôsledky.
Pri nákupe sa stane závislosť
Návyk na nakupovanie je termín, ktorý môžeme počuť veľmi často, ale nie počúvaním, často ho musíme brať ľahko. Závislosť na nákupe je závislosť, porucha správania, ochorenie, ktoré môže mať dôležité dôsledky, a preto by sa malo zvážiť s primeranou závažnosťou a malo by sa s ňou zaobchádzať.
Čo je závislosť na nakupovaní?
Závislosť od nakupovania je typ sociálnej závislosti, definovanej Echeburúou, 1999, ako: "strata kontroly nad správaním, silná psychologická závislosť, strata záujmu o iné odmeňujúce aktivity a predovšetkým to, že návykové správanie vážne zasahuje do výkonu z každodenného života človeka alebo spôsobuje, že sa zhorší v pracovných, spoločenských alebo rekreačných sférach svojho života. "
Rozdeliť trochu viac termín, najmä návyk na nakupovanie, by mohol byť definovaný ako maladaptivny spôsob spotreby, ktorý sa prejavuje stratou kontroly nad nákupným správaním, získavaním zbytočných položiek v nadmernom množstve, ktoré môžu viesť k prekonaniu možností ekonomických faktorov osoby spôsobujúcej zadlženosť.
Psychický mechanizmus závislosti od nakupovania
Závislosť na nákupe reaguje na psychický mechanizmus, ktorý je podobný inému návyku. Už nie je zakúpený výrobok, ale akt nákupu, ktorý aktivuje odmeňový okruh mozgu a poskytuje pocit potešenia a blahobytu. Ale tento pocit je momentálny a vytvára závislosť na ňom, čo nás tlačí k tomu, aby sme kúpili znova, častejšie a viac. V potrebe vyplniť medzery pre shopaholic.
Okrem návyku, zmysel kompulzívne nakupovanie
Pri zakúpení akvizícií sa momentálne vyplní existenčná prázdna. V moderných spoločnostiach, kapitalistickej a individualistickej, materialistickej a povrchnej, sme nútení nasledovať závratné rytmy, ponorené do neustálej konkurencie. Nemáme čas kultivovať našu osobu, nemáme dostatok času na interakciu a medzitým z rôznych médií, ktoré sme vyzývaní na konzumáciu. Ľudia, ktorí majú sociálnu hodnotu, sú tí, ktorí preukazujú túto hodnotu svojou krásou, svojimi vecami, oblečením, autami atď. Prežívaním tejto prázdnoty, ktorá musí byť cenená, čo musí byť tiež fyzicky atraktívne, spadá do závislosti na nákupe.
Dôsledky závislosti od nakupovania
Závislosť na nákupe má dôležité dôsledky pre ľudí, ktorí trpia. Zdanlivá kontrola sa stáva nekontrolovanou a dôsledky sú veľmi vážne. Následky závislosti od nakupovania:
- Ekonomické problémy a nadmernej zadlženosti.
- závislosť od aktu nákupu, Toľko, že sa dosiahne iba blahobyt.
- Neschopnosť oceniť sa ak nie sú zakúpené produkty. Dokonca aj škodlivé sebavedomie
- sociálna izolácia, pracovných a rodinných problémov.
Príznaky závislosti od nakupovania
Kedy by sme mali byť upozornení na prítomnosť tejto závislosti? Pozrime sa na niektoré príznaky, ktoré by nás mali upozorniť.
1. Vysoká úroveň úzkosti pri želaní kúpiť alebo získať objekt.
2. Obsedantné myšlienky so získaním položky nie sú potrebné.
3. Nadmerné nákupy, veľa položiek nie je potrebné.
4. Veľa zakúpených položiek nie je dokonca uvoľnených.
5. Želanie odmietnuť nákup sa objaví, ale nemôže byť kontrolované.
6. Po zakúpení je pocit pohody a úľavy.
7. Pocit pocitu viny po nákupe objektu, ktorý nie je potrebný.
Tipy na prevenciu závislosti na nakupovaní
Závislosť na nákupe je vážna porucha, ktorá si vyžaduje prevenciu av niektorých prípadoch liečbu.
- Vyhnite sa nákupným centrám a miestam spojeným s nákupmi.
- Pokúste sa ovládať svoj impulz, požiadať o pomoc, ak je to potrebné, a namiesto toho, aby ste si kupovali dôkazy na vykonanie ďalšej príjemnej činnosti.
- Pred nákupom premýšľať, či to naozaj potrebujete, ak to naozaj robí šťastný, ak skutočne zmení váš život.
- Vyhnite sa ľuďom, ktorí podporujú závislosť.
- Pestujte iné aspekty svojho života.
- Nedávajte pozor na reklamné bombardovanie produktov.
- Naučte sa nastavovať limity založené na ekonomických možnostiach, sledovať, čo sa strávi každý mesiac.
- Vyhnite sa kreditným kartám alebo neprinášajte príliš veľa peňazí.
- Vyhnite sa nákupom online.
- Posilnite a vyživujte svoje sebavedomie.
- V prípade potreby konzultujte s odborníkom.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a Aprende. Autor zbierky Stimulujte čítanie a písanie procesov.
