Patologická lož: 8 tipov pre kompulzívnych lhárov
lož je to bežnejšie správanie, ako môžeme myslieť. Pri mnohých príležitostiach sa ľudia uchýlia k lhaniu, aby dosiahli fiktívne psychologické pokrytie, vyhýbali sa problémom alebo sa vymanili z situácie. lež vždy má negatívne dôsledky, a to je viac, v niektorých prípadoch sa môže stať skutočným problémom.
Keď sa lež stáva správaním, ktoré dominuje človeku, to je prípad nátlakových lhárov, nachádzame psychologickú poruchu, ktorá je charakterizovaná druhom závislostí od lži. Ľudia, ktorí ležia núteným spôsobom, vstupujú do kolesa lží, ktoré im prinášajú dôležité problémy a od ktorých je ťažké odísť.
Nebezpečenstvo pravidelného ležania
1. Keď sa klamstvo stáva obvyklým správaním, ktoré sa nedá vyhnúť, môže to priniesť závažné dôsledky a stať sa psychologickou poruchou známa ako mytómia alebo kompulzívni lháři.
2. V takýchto prípadoch sa lež stáva návykovým správaním, ktoré vytvára zjavné výhody, ktoré sťažujú dostať sa von ležať kruh.
Chovanie lži
Láma je správanie, ktoré je súčasťou repertoáru ľudí. Existuje veľa príležitostí, v ktorých sa ľudia rozhodnú klamať. Lhasa sa objavuje spontánne a dokonca aj bezmocná, lžeme, aby sme sa vyhli akémukoľvek výčitku alebo negatívnym dôsledkom, napríklad keď sme neskoro na stretnutie alebo zabudneme doručiť prácu. Tieto zdanlivo nevinné lži skrývajú veľké nebezpečenstvo.
Lhát poskytuje spontánny prínos a týmto spôsobom sa správanie posilňuje a tým vstupuje do kruhu lži. Dostať sa do zvyku lženia je pomerne jednoduché, ale dostať von je zložité.
Patologická lož
Aj keď sa môže zdať, že klamstvo prináša okamžité výhody, každá lož má negatívne dôsledky. Lhaním sa vyhýbame čeleniu skutočnosti, skrýva sa to. Nie je dobré vstupovať do kruhu lží, keď sa správanie lži stáva zvykom, stáva sa zovšeobecneným a stáva sa patologickým správaním s vážnymi dôsledkami pre klamára.
Ako sa lži stávajú patologickými?
Lež sa stáva patologickou, keď je posilnená. Krátko po kúsku sa lži používa na to, aby sa dostala z problémov, aby sa vyhla výčitkom a aby maskovala skutočnosť, lež poskytuje fiktívne pokrytie.
Krátko po kúsku sa lži začnú zovšeobecňovať, spočiatku bolo užitočné vyhnúť sa problémom alebo konfliktom a pomocou toho človek zistí, že dokáže vymyslieť realitu, ktorá mu poskytuje podporu jeho sebavedomie. Klamstvo zahŕňa vynájdenie reality a skrývanie niektorých problémov, vynájdená realita je zaujímavejšia a pozoruhodnejšia. Týmto spôsobom sa lži stávajú kompulzívnym správaním, ktoré pomáha skrývať problémy, ktoré umožňujú prezentovať výraznejší obraz.
Kompulzívni lháři, zmysel kompulzívnych lží
Kompulzívni lháři sú tí, ktorí začali zovšeobecňovať lži, ľahšie lžú, než pravdu. Týmto spôsobom môžu vytvoriť vlastnú realitu a vyhnúť sa preukázaniu skutočnosti, ktorá im zraňujú. Tým sa stávajú závislými od lží, neustále hľadajú falošné posilnenie, ktoré predpokladá ich sebaúctu. Toto posilnenie však nie je takéto, pretože to, že nie je realita, nás iba približuje k problému. A je čoraz ťažšie uniknúť z toho, pretože prestať ležať znamená predpokladať, že skutočnosť, z ktorej človek uteká.
Aké sú očividné prínosy klamstva?
Lži poskytujú a priori zjavné výhody, tieto výhody sa vyskytujú okamžite a závisia od správania, a preto sa posilňujú. Ale jediné, čo sa dosiahne, je upustiť od problému a tým ho zvýšiť. Medzi zjavnými výhodami lžovania môžeme poukázať na nasledujúce skutočnosti:
1. Únik z problému alebo konfliktu zabraňuje negatívnemu dôsledku.
2. Vyhýbať sa výčitkom alebo obviňovaniu a naopak, pochopenie a podpora sa dosiahne.
3. Prostredníctvom lži je možné zakryť svoje vlastné chyby, čo trápi človeka.
4. S lži je možné ponúknuť pozoruhodnejší obraz, idealizovaný, dokonalý a reštrukturalizovaný obraz.
5. S ložom sa dosiahne zjavná a fiktívna ochrana sebaúcty.
Dôsledky kompulzívnych lží
Keď sa klamstvo stáva závislosťou, z ktorej je ťažké odísť, existuje mnoho negatívnych dôsledkov. Lži je utiecť pred problémom, nie čeliť a zvýšiť ho. Negatívne dôsledky návykových lží:
- Ležiaci predpokladá, že problém pokryje, ale nie je konfrontovaný. Preto problém nie je vyriešený a naďalej existuje, pravdepodobne sa zvyšuje.
- Vytvorí sa závislosť a lhár začne ležať bez dôvodu.
- Sebahodnotenie, aj keď je zjavne chránené lžami ideálneho ja, trpí a trochu po kúsku je podkopané.Lži neznamená zvýšenie sebavedomia, ale skryť to, čo sa nám nepáči.
- Možná sociálna izolácia, pracovné a rodinné problémy. Klamstvá sú len trochu odhalené inými, a to logicky vedie k sociálnym problémom.
Príznaky závislostí na klamstve
Kedy by sme mali byť upozornení na prítomnosť tejto závislosti? Niektoré príznaky, ktoré by nás mali upozorniť.
- ťažkosti pri rozpoznávaní pravdy, dokonca aj v situáciách, v ktorých lži nedáva zmysel, to znamená, že neslúži získať žiadne výhody.
- Opakované lži o vlastnej osobe alebo o svojom živote.
- Klamstvá slúžia na to, aby upútali pozornosť, získať súcit, cítiť sa zaujímavý, nadradený atď.
- Niekedy prichádzajú veriť svojim vlastným klamstvám.
- Majú ťažké žiť v skutočnosti, menia zamestnanie, vzťahy, priateľov, atď ... neustále.
Tipy na zabránenie patologického ležania
Kompulzívne lži sa môžu stať vážnou poruchou s dôležitými dôsledkami pre blaho a život človeka. Je dôležité zabrániť a liečiť túto závislosť od lží.
1. Analyzujte pôvod lží. Je to osobná úloha, ktorú musí urobiť niekto, kto trpí závislosťou, a pozrieť sa na vzor, z ktorého vychádza: ak je to nízke sebavedomie, ak je to potreba schválenia atď.
2. Uchovávajte denník lží, kde píšete, keď ležate, prečo to robíte, kto klamete, ako sa cítite atď. Týmto spôsobom získate kompletný röntgenový prehľad o vašom správaní a budete schopní overiť, do akej miery vás ovplyvňujú.
3. Pokúste sa ovládať svoj moment, požiadajte o pomoc v prípade potreby, je lepšie povedať, že nechcete hovoriť o niečom, keď začnete ležať.
4. Než klamete, premýšľajte, či to naozaj potrebujete, ak vás skutočne robí šťastná, ak skutočne zmeníte svoj život.
5. Vyhnite sa ľuďom, ktorí podporujú závislosť.
6. Kultivujte iné aspekty svojho života.
7. Rozvíjať svoje sebavedomie.
8. Začnite hovoriť pravdu trochu po kúsku
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista v pedagogike a psychológii detí a adolescentov. Riaditeľ Educa a učiť sa.
Autor zbierky Stimulujte čítanie a písanie procesov
