Ako naučiť deti vyjadriť svoje emócie
Vyjadrujúce pocity sú veľmi zdravé zvyky, ktoré sa tiež učia a vzdelávajú. Ale ako môžeme učiť deti, aby vyjadrili svoje emócie a riadiť ich súčasne? Kľúčový moment pri získavaní emocionálnej samoregulácie nastáva po nástupe jazyka a súvisiacich kognitívnych zmien.
V tejto fáze môžu deti teraz jasnejšie vyjadriť svoje emócie a preto si viac uvedomujte, čo sa s nimi deje. Dôležitým vodítkom je to, aby rodičia pomohli dať do slov čo deti cítia v tom čase ("čo sa stane, že sa rozhneváte, že nebudete schopní otvoriť toto veko ...") alebo samotným rodičom ("teraz je otec naštvaný na vás, pretože ... "). Identifikácia emocionálnych stavov a vedomie, ako ich vyjadriť ústne, je a základný krok pre následnú sebakontrolu.
Dieťa túžba po autonómii v emocionálnej samoregulácii
Aj v tomto štádiu sa túžba dieťaťa k autonómii začína jasnejšie. "Ja sám" znamená potrebu oddeliť sa od rodičov, aby ste získali autonómiu. Záchvaty, ktoré sú častejšie v týchto vekových kategóriách, možno chápať ako kontrast medzi túžbou robiť ich rozhodnutia, s nezrelosťou emočne tolerovať prvé hranice v rozpore s ich predstihom. Pomôcť deťom zvládnuť tieto epizódy je ďalším prvkom v procese dozretia ich schopnosti samoregulácie.
Jasné limity, ktoré sú nevyhnutné pre deti
V tomto štádiu sú kľúčové jasné a proporcionálne limity. Overprotektívne štýly vzdelávania (bez chýbajúcich limitov) by uľahčili skúsenosti dieťaťa tolerovať frustráciu alebo nepríjemné pocity a opäť získali emocionálnu kontrolu po tom, ako sa nedokázali dosiahnuť svojho účelu, pretože sa len naučia upokojiť sa dosiahnutím svojich túžob.
Na druhej strane nadmerne autoritárske vzdelávacie štýly nebudú uľahčovať ani emocionálnu reguláciu, aj keď zjavne dieťa nemá záchvaty (nie je menené, ak je stanovený limit), nedajú to preto, lebo získali emocionálnu kontrolu, ale preto, že sa naučili vyjadrovať sa emocionálne je potrestaný. Tieto deti zvyčajne predstavujú veľkú neistotu (pretože robia len to, čo sa od nich očakáva, bez vedomia, ako robiť vlastné rozhodnutia) a riskujú, že v budúcnosti predstavia dôležité postihnutie pre emocionálne riadenie, ktoré je zvyčajne sprevádzané úzkosťou.
Využite záchvaty k práci na emocionálnej samoregulácii
Využívanie týchto záchvatov pri práci s deťmi je veľmi užitočné pri samoregulácii. Keď sa objavia záchvaty, môže byť dieťa odvezené z miesta, kde boli narušené, a snažiť sa im pomôcť upokojiť sa v rohu domu (môže to byť nazývané "roh pokoja alebo pokoja"). Po ubezpečení môžete s nimi pomôcť a pomôcť im ústne vyjadriť, čo sa stalo. Pravidelné opakovanie týchto pokynov pomôže vytvoriť interné samoregulačné stratégie u dieťaťa.
Ako dieťa rastie - a vstúpi do školy a do spoločenského sveta - nájde nové situácie, aby sa naučilo emocionálne regulovať. Je dôležité mať na pamäti, že každý dospelý dospelý dospel k svojej emocionálnej zrelosti. To, čo sa niektorí rýchlo dostanú, iní to dosiahnu s väčším úsilím. Základnou vecou je vytrvať a pomôcť im v myslení, že ich pripravujeme na dospelý život.
<
