¿Zápach z úst? Poradenstvo proti zlému dychu
zápach z úst je to len nepríjemný zápach, ktorý vychádza z vašich úst, to znamená, zlý dych, To môže byť nepríjemné pre tých, ktorí trpia, a pre tých, ktorí sú na ich boku, pretože nie je príjemné hovoriť s niekým, ktorého zápach nie je najvhodnejší. Preto dnes hovoríme o tom, ako sa vyrába a ako sa tomu vyhnúť.
Príčiny halitózy
Halitóza "má takmer vždy svoj pôvod v ústach," vysvetľuje pediatka María Belén Panizo v liste Španielskej asociácie pediatrie v primárnej starostlivosti. Podľa tohto experta sú pozostatky potravín, ktoré zostávajú v zadnej časti jazyka, hlien, ktorý spadá za nosovú dierku a vyčerpané bunky "Sú rozbité baktériami v ústach, ktoré spôsobujú prchavé látky, ktoré spôsobujú zápach."
Ďalšie faktory, ktoré prispievajú k zlému dychu, sú:
-fajčenie, vysoká konzumácia kávy alebo alkoholu
-Potraviny ako cesnak, cibule, ančovičky a iné s vysokým obsahom tuku
-Ayuno a hypokalorické diéty, ktoré znížiť sliny, ktorý má funkciu čistenia
- ochorenia úst, zápal ďasien, gingivitída, dutiny a infekcie v ústach
- Ochorenia dýchacích ciest ako ochorenia, vegetácie a sinusitída
- ochorenia, ako sú achalázia a gastroezofageálny reflux
- všeobecné ochorenia ako napr cukrovka (zle kontrolovaná) alebo zlyhanie obličiek
- Čierne ústa, pomocou nedostatok slin
Poradenstvo proti zlému dychu
Aby sa zabránilo nepríjemnému dychu, hlavnou úlohou je udržiavať správnu ústnu hygienu, pretože, ako sme vysvetlili, hlavnou príčinou halitózy je prítomnosť potravinových úlomkov v našich ústach. S dobrou starostlivosťou o naše ústa, ktorá prechádza čistenie zubov trikrát denne, čistenie jazyka a používanie zubnej nite v noci, budeme mať veľa dobytka. Existujú však aj ďalšie tipy, ktoré nám pomôžu:
-Dobre hydratujte
- Jedzte ovocie a zeleninu
-Prechod na zubár pravidelne identifikovať možné problémy
-použiť ústne vody v noci pred spaním. Udržujte ich asi 30 sekúnd. Majte na pamäti, že tieto produkty dopĺňajú kefovanie, nenahraďte ho.
- Vyhnite sa alkoholu a tabaku.
-Mascar žuvačka, ale málo času.
- V prípade detí sa odporúča použiť a mokrá gáza aspoň raz za deň
-Ak má osoba a prenikavý ústne, musíte sa dobre postarať o seba
Angela R. Bonachera