5 tipov na pokračovanie dojčenia počas práce
Začlenenie do práce zvyčajne spôsobuje matkám problémy s pokračovaním v práci dojčenie, Hoci Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa dojčiť, materská dovolenka trvá iba 16 týždňov a pracovná doba a dojčenie sú komplikované.
Materské mlieko je v prvých mesiacoch života najlepším jedlom pre bábätká, pretože im pomáha posilňovať imunitný systém a chráni ich pred chorobami a alergiami. Ale deti nie sú jediní, ktorí majú prospech z dojčenia. Pre matku má tiež viacero výhod, ako napríklad zníženie krvácania po pôrode, lepšie fyzické zotavenie a vytvorenie krásnej lásky lásky medzi matkou a dieťaťom.
5 trikov na pokračovanie dojčenia po návrate do práce
Keď sa novo vydané matky musia vrátiť na svoje pracovné miesta po 16 týždňoch materskej dovolenky, niektorí z nich sa zriekajú dojčenia kvôli potrebe znížiť frekvenciu kŕmenia a mnoho ďalších sa divilo, ako pokračovať v dojčení.
1. Začnite vyjadriť svoje mlieko 15 dní predtým. Dva týždne pred vstupom do práce sú prechodné obdobie pre matku i dieťa. Pomocou extrakcie mlieka ju môžete uložiť a zmraziť, keď je to potrebné, a navyše si niekto bude môcť dať nejaké krmivo na fľaše s vlastným mliekom, aby ste si zvykli na struk. Aby sa udržala dobrá produkcia mlieka, odporúča sa vykonávať extrakcie každé 2-3 hodiny. Majte na pamäti, že kvalita a množstvo materského mlieka sa mení s časom, ktorý zodpovedá výživovým potrebám dieťaťa. Preto ak začnete skôr čerpať mlieko, nebude sa prispôsobovať potrebám vášho dieťaťa. Hoci je to ťažké, je veľmi dôležité, aby tento moment nevyvolával žiadny stres alebo úzkosť.
2. Zachovanie materského mlieka. Pri teplote miestnosti, ak nie je príliš horúce, materské mlieko zostáva medzi 6-8 hodinami. V chladničke, v sklenenej alebo plastovej nádobe sa uchováva dva dni. Bezpochyby je však najlepšie používať mlieko predchádzajúceho dňa každý deň a mať malú zmrazenú rezervu v prípade, že vznikne nejaká nepredvídateľná udalosť.
3. Mlieko stúpa na pracovisku. Táto nepríjemnosť zvyčajne nadmieňuje mamičky veľa, ale pri pravidelnom extrakcii mlieka zabránime kvapkaniu prsníkov. Pri používaní dojčiacich diskov zabránime oblečeniu pred farbením.Ak nárast nastane náhle a v tom okamihu sa extrakcia nedá vykonať, je tu malý trik: prekríženie ramien a pritlačenie na prsia, aby sa zastavilo rast mlieka.
4. Extrakcia mlieka každé dve alebo tri hodiny. V ideálnom prípade môže matka vyjadriť svoje mlieko každé dve alebo tri hodiny. Týmto spôsobom môžete pokračovať v dojčení dieťaťa rovnakým spôsobom, keď sa vrátite domov.
5. Tichosť pred všetkým. Hrudník nevie hodiny, prispôsobuje sa dobre, akonáhle dieťa požaduje jedlo. Takže nebuďte zahltení, pretože je oveľa dôležitejšie, aby dieťa chovalo, keď je s matkou. Materské mlieko je najlepšie mlieko pre deti.
Marisol Nuevo Espín