Nadmerné cvičenie, možné príčiny ženskej neplodnosti
Mohli by sme pridať šport k možným príčinám ženskej neplodnosti? To je otázka, na ktorú sa nové odpovede na vedecké vyšetrovanie, ktoré sa týkajú vzťahu medzi intenzívnym športom a neplodnosťou žien. Americká škola športovej medicíny poznamenáva, že trojica ženského športovca sa vyznačuje amenoreou alebo nedostatkom menštruácie, osteoporózy a porúch príjmu potravy.
Preto v reprezentatívnych vzorkách všeobecnej populácie bolo pozorované, že výkonnosť 60 minút alebo viac denného cvičenia je spojená s 3x dvojnásobným rizikom neplodnosť, Údaje sú úmerné frekvencii, intenzite a trvaniu fyzickej aktivity. V skutočnosti medzi ženami, ktoré hlásia výkon až do vyčerpania, sa zistilo až 23 percent neplodnosti.
Nedostatok menštruácie u profesionálnych športovcov
Amenorea alebo nedostatok menštruácie u profesionálnych športovcov má svoje vysvetlenie. Podľa doktorky Isabel Santillánovej, špecializujúcej sa na gynekológiu a pôrodníctvo a lekárskeho riaditeľa kliník Eva, "prebytok športu spojený s veľmi intenzívnym tréningom, ktorý by mali vykonávať niektorí profesionálni športovci, je interpretovaný v oblasti mozgu hypotalamu, ako situácia nadmerného stresu a telo reaguje tým, že zabraňuje ovulácii, ktorá pravdepodobne reaguje na rodový obranný mechanizmus, pretože v časoch stresu a nebezpečenstva ovulácia a otehotnenie znižuje šance na prežitie. "
Podiel žien, u ktorých pravidlo zmizne v bežnej populácii, je 0,1%, u športovcov je 7%, u gymnastov 22% a u bežcov v oblasti fondov 30%. Tieto športy sú spojené s vysokou spotrebou energie a vyššou slabosťou športovcov. Prípady, ako sú napríklad bežec Nuria Fernández, šampión absolútneho Španielska 12-krát, prvé miesto v európskych šampionátoch atletiky 2010 na 1500 metroch, ktoré sú jej špecialitou a matka troch dcér, potvrdzujú výnimku pravidlo
Poradenstvo pre milovníkov beh
Šport a prax pravidelného telesného cvičenia sú naďalej najlepším odporúčaním udržať dobrý zdravotný stav, napriek tomu je to jeho nadbytok, ktorý môže viesť k zníženiu pravdepodobnosti tehotenstva. Aby sa tomu zabránilo, Dr. Santillán sa pýta:
1. Ovládajte intenzitu pomocou monitora srdcovej frekvencie. Vyhnite sa prekročeniu 60-70% maximálnej srdcovej frekvencie. Vypočíta sa tak, že sa odpočíta 220 rokov od veku.
2. Sledujte svoju stravu. Cvičenie musí byť kompenzované stravou. Keď je energetická bilancia negatívna, pomer telesného tuku a hladiny glukózy v krvi klesá. To súvisí s poklesom koncentrácie hormónov, ako je inzulín a leptín, ktoré môžu ovplyvniť zmiznutie ovulácie.
Neplodnosť a jej príčiny
Každý rok 16 000 nových párov diagnostikuje neplodnosť v Španielsku. Tieto predstavujú 17% populácie, ktorá má problémy s naplnením snov o deťoch. Choroby, ako je endometrióza, takzvaný "tubulárny peritoneálny faktor" (označovaný ako lézie vajíčkovodov) alebo skoré menopauzy sú niektoré z najčastejších ženských faktorov tejto neplodnosti.
Ďalšie vonkajšie faktory, ako je stres, spotreba toxických látok, medzi ktoré patrí tabak, alkohol a drogy, užívanie liekov, zlá diéta a vysoká úroveň kontaminácie ovplyvňujú plodnosť.
Anabolické látky, ktoré sú v súčasnosti z hľadiska zdravotníckych orgánov, môžu jasne narušiť plodnosť, pretože menia os hypotalamu, hypofýzy a gonády, a preto môžu meniť štruktúru semenníkov a syntézu spermií, ako aj ovuláciu a oocytovej kvality.
Športové a asistované reprodukčné ošetrenie
Keď žena podstupuje asistovanú reprodukčnú liečbu, musí sa brať do úvahy aj intenzita cvičenia alebo športu, ktorý sa používa. Dr. Isabel Santillán vysvetľuje, že "viac ako 4 hodiny týždenne intenzívneho telesného cvičenia je spojené s nižšou pravdepodobnosťou implantácie".
Avšak počas počiatočných fáz oplodnenia in vitro nie je žiadny problém v športe, ale keď sa folikuly stanú veľkými, tento lekár odporúča "vyhnúť sa intenzívnemu a nárazovému športu, pretože to môže podporiť bolesť brucha a nepohodlie a hoci ich predčasné pretrhnutie je nezvyčajné, navyše namáhavé cvičenie môže znížiť prietok krvi v mieste, kde sa embryo implantuje av počiatočných štádiách tehotenstva. "
Mierne cvičenia a boj proti stresu
Na druhej strane sa cvičenie priaznivo prejavilo v pomôcť znížiť hmotnosť žien s polycystickým vaječníkom, čo tiež zlepšilo výsledok liečby indukujúcej ovuláciu.
Vo všeobecnosti Isabel Santillán odporúča mierne cvičenie, ktoré môže dosiahnuť anxiolytický účinok, vyhýbať sa účinkom a možnej mikrotraume. Plávanie a prechádzky by boli ideálmi trekking alebo nordický pochod ako možnosť, ale aj jóga, tai chi a pilates.
Marisol Nuevo Espín
Poradenstvo. lekárka Isabel Santillán, špecialistu v oblasti gynekológie a pôrodníctva a lekárskeho riaditeľa spoločnosti Clínicas Eva.
