7 kľúčov na dosiahnutie svojich cieľov
Myslíme si, že rozdiel medzi dosiahnutím nášho cieľa alebo nie je obmedzený na šťastie alebo talent. Želanie niečoho nie je synonymom na získanie. Aby sme boli úspešní vo všetkom, čo sme chceli, musíme byť vytrvalí a vytrvalí. Často odkladáme. Čo chceme povedať? Toto slovo, ktoré sa stalo tak módnym znamená presne odložiť ciele, odložiť skutočne dôležité kroky na dosiahnutie nášho cieľa inými ľahšími a sekundárnymi.
Definovanie cieľa je kľúčom k dosiahnutiu vašich cieľov
Psychológ, tréner a autor knihy "Kľúč k úspechu: Teória a prax k dosiahnutiu svojich snov", Xavier Savin, odporúča definovať ciele ako prvý krok, aby ste sa dostali na cestu k nášmu cieľu.
Odborník odhaľuje, čo 7 krokov na dosiahnutie našich cieľov:
1. Uistite sa, že naozaj chceteZdá sa to jednoduché, ale je skutočne zložité oddeliť sa od tlakov rodiny, priateľov a spoločnosti všeobecne.
Koľko ľudí začne nejaké štúdie, zaregistrovať sa do posilňovne, prijať reklamu alebo začať behať len preto, že to má robiť? A koľko z týchto ľudí skončí odchodom?
2. Definujte svoj cieľ dobre. Keďže budete tráviť veľa času premýšľaním o tom, mali by ste byť priatelia. Skutoční priatelia, to nie je konformný cieľ, ani tí, ktorí vám pripomínajú, čo nemôžete dosiahnuť. Musí to byť ako jeden z tých priateľov, ktorí od seba vyťažia to najlepšie.
Fráza, ktorú používate na opis vášho cieľa, bude mať značný vplyv na výsledok. Preto musí byť tento cieľ motivujúci, motivovaný a pripomína vám svoje silné stránky. Predovšetkým nezabúdajte, že ak sa vám to nepodarí, budete aj naďalej osobou, ktorá si ho zaslúži.
Napríklad: "Som zábavná, pracovitá a láskyplná, ak som tiež jedol zdravo a urobil som malý cvik, bolo by to čerpadlo, pokiaľ nezabudnem na všetky dobré veci, ktoré už mám."
Ako, kedy a koľko: kvantifikujte svoje ciele
3. Vyčíslite svoj cieľ. Akonáhle bol cieľ definovaný a teraz, keď ste dosiahli to, že je to niečo motivujúce a pomôže vám postarať sa o svoje sebavedomie, je potrebné ho kvantifikovať. Musíte uviesť jednotku merania a číslo. Ak ho nemáte, ako to zistíte, keď ho dostanete?
4. Zadajte realistický dátum ukončenia. Dátum začiatku nemusíte premýšľať, pretože si môžete byť istý, že nie je lepší čas na to, aby ste začali svoj cieľ. Musíme sa "nútiť sami" s termínmi, ktoré sa nemusia prestať.
5. Vytvorte zoznam všetkého, čo potrebujete urobiť dosiahnuť svoj cieľ a zapísať ho do programu. Veľké ciele sa dosahujú so snom v mysli a mnohými akciami na programe.
"Uistite sa, že čokoľvek, čo sa blížite k svojmu cieľu, je niečo, čo sa vám páči, dostanete viac, ak nastavíte ciele, ktoré zodpovedajú vášmu talentu (rozvíjať naše talenty, ktoré sa nám páčia), že musíte urobiť obrovské obete, aby ste to dosiahli," vysvetľuje Savin. Dodáva: "Keď viete, čo musíte urobiť, aby ste to urobili, urobte ich bežnou praxou."
Ako povedal Aristotle: "Sme to, čo robíme každý deň, takže dokonalosť nie je čin, ale zvyk."
6. Nikto nemá väčší vplyv na to, čo si myslíš, než na seba. Uistite sa, že vám doručené správy pomáhajú veriť viac vo vás. Identifikujte tie myšlienky, ktoré vám nedovolia dosiahnuť pokrok, ak sú pravdivé, dať riešenie, ak nie, nechajte ich.
7. Surround sám s ľuďmi, ktorí vám pomôžu vidieť vaše silné stránky. Ako povedal americký spisovateľ Mark Twain: "Odstúpte od ľudí, ktorí sa snažia zmierniť vaše ambície, drobní ľudia to vždy robia, ale naozaj veľí ľudia vám dávajú pocit, že aj vy môžete byť skvelí"
"Ak si musíme zapamätať jednu vec tohto písania, ktorá je nasledovná: Len si uvedomujem, že už stojíš za bolesť, budeš spočítať na dostatočnú dôveru, aby si ďalej zlepšovala", veta Xavier Savin.
Marina Berrio
poradenstvo: Xavier Savin, Psychológ, tréner a autor knihy "Kľúč k úspechu: Teória a prax k dosiahnutiu svojich snov",
