5 zložiek potrebných v dvojitom vzťahu

Dnes všetci poznáme páry, priateľov, rodinu ... sme videli vzťah začínajúc s veľkým nadšením, energiou, dôverou, oddanosťou ... a napriek tomu po niekoľkých rokoch sme všetci takýto entuziazmus premenil sa na sťažnosti, nepáči sa, bojuje ... Možno sa to stalo aj nám. Čo sa stane, aby sa vzťah zmenil? Nepáči sa nám navzájom milovať? Nie je dosť lásky?

Vzťahy nie sú jednoduché. Na začiatku je všetko úžasné, osoba, s ktorou ste, sa cítite ako mimoriadne, navzájom si pozorne všímajte, niečo nám nenechajte ujsť, naše snahy sú zamerané na to, aby osoba, ktorá je vedľa nás šťastná, sme spokojní a nie Je to snaha byť takto. Avšak s plynutím času dochádza k niektorým zmenám.

Na čom je založený vzťah?

Keď premýšľame o vzťahu, predstavujeme si dvoch ľudí, ktorí sa stretávajú, majú dobrú komunikáciu, majú spoločnú zábavu, spoliehajú sa na ťažké časy, sú spolupáchateľmi, ktorí majú záujmy, chute a oveľa viac, zdieľajú svoj život a sú šťastní , S týmto popisom ... kto by nechcel partnera!

Skutočnosť spočíva v tom, že všetci máme vo svojom batohu niekoľko neúspešných vzťahov, v ktorých láska nestačí a učíme sa, že dobré vzťahy a získanie obrazu, ktorý máme "ideálneho partnera", je zložitá úloha ,

Predstavte si rastlinu, žiť potrebuje vodu, svetlo, zem, kyslík a postarajte sa o to, bez týchto podmienok to skončí. Takisto je potrebné postarať sa o pár vzťahov, potrebuje rešpekt, dôveru, porozumenie, obeť a veľa iných vecí, inak skončí vädnutie, rovnako ako rastlina.

Fázy vzťahu

Vzťahy prechádzajú viacerými fázami, v priebehu týchto fáz môžu vzniknúť mnohé problémy. Znalosť rôznych etáp nám môže pomôcť identifikovať problémy a vyriešiť ich.

1. Fáza zamilovania. V tejto fáze zažívame veľmi pozitívne emócie veľkej intenzity voči druhej osobe, sme impulzívni, dávame všetko pre druhú osobu bez ohľadu na to, čo dostávame na oplátku. Vášeň a romantika sú veľmi prítomné.

2. Prispôsobenie. Zvýšiť úroveň dôvery, vášne a romantiky pokračovať. Obaja partneri sa cítia bezpečne a dôverujú. Ukazujeme sa my ako my a existuje rozdiel medzi mnou ako človek a my ako pár.

3. Koexistencia. Po období poznania sa rozhodlo ísť o krok ďalej, budúce plány sa uskutočnia, začne koexistencia a spoločné budovanie budúcnosti. V tomto štádiu sa môžu objaviť prvé vážne konflikty, rutina, ktorá si vyžaduje hľadanie dohôd a rokovania.

4. Prispôsobenie. V tomto štádiu dokonale poznáme osobu pred nami, možno sme vyriešili nespočetné prekážky a náš vzťah je posilnený, alebo sa objaví prasknutie. V tejto fáze sú rôzne zmeny, ako je nezávislosť detí, odchod do dôchodku ... a stáva sa momentom znovuzjednotenia s naším partnerom.

Už sme videli, že udržiavanie vzťahu je komplikované, mnohé problémy, ktoré vznikajú, keď sa s nami podelíme o život, sú spôsobené zlou a dokonca nulovou komunikáciou, nedostatkom rešpektu, nerešpektovaním priestoru druhého a nekonečného viac situácií.

Pre vzťah k práci je potrebné mať rôzne zložky, niektoré sú;

1. Reciprocita. Vo všetkých vzťahoch, dokonca aj pár párov, musí existovať výmena, v ktorej obidve strany vyhrávajú, v momente, keď jedna zo strán cíti, že dáva viac než len príjme problémy. Postarajte sa o malé detaily.

2. Rešpektujte. Je základom zdravého vzťahu. Pár je ako tím, kde majú dva rovnaké ciele a spoločne bojujú za to. Pomoc, spolupráca a porozumenie sú známkami rešpektovania nášho partnera.

3. Komunikácia. Prostredníctvom toho odovzdávame to, čo si myslíme, hovoríme, uvádzame pocity, emócie ... aby tam bola dobrá komunikácia v páre, musíme byť schopní vyjadriť pokojne a aktívne počúvať. Len prostredníctvom jasnej a presnej komunikácie môže pár účinne vyriešiť problémy a poskytnúť vzájomnú podporu a intimitu.

4. Flexibilita Vo vzťahoch páru sa objavujú mnohé situácie, v ktorých musíme rokovať, požiadavka rokovať musí byť flexibilná, vedieť, ako ustúpiť, nebudem mať vždy pravdu a ja vždy neopustím s mojou, ak sa to stane, vzťah bude pravdepodobne ísť na sebe.

5. Trust Je to základný pilier akéhokoľvek vzťahu, ak neverím druhej osobe, ktorú nemôžem nechať slobodnú a rozvinutú, pretože budem vždy pochybovať o jej konaní a spochybňovať jej slová. Vo vzťahu každý musí mať svoj priestor a dôvera je požiadavka, ktorá to umožňuje.

Rocío Navarro Psicologi. Riaditeľ Psicolari, integrálna psychológia