Alkohol a dospievajúci: odporúčanie AEP na prevenciu konzumácie
Alkohol je veľmi prítomný vo voľnom čase dospievajúcich. Vízia týchto alkoholických nápojov ako neškodná a neškodná je rozšírená medzi mladými ľuďmi, ktorí nevedome začnú piť skôr, ako by mali. Preto je potrebné varovať naše deti o týchto rizikách, aby mali predstavu o tom, ako škodlivý alkohol môže byť pre nich a škody, ktoré môžu byť odvodené z ich spotreby.
Škodlivý alkohol v dospievaní
Združenie španielskej pediatrie, AEP, je o tom veľmi jasné a varuje pred rizikami spojenými so začatím konzumácie alkoholu pred povoleným vekom. Je pravda, že tieto nápoje majú negatívne účinky na zdravie dospelých a maloletých, avšak tieto škody majú väčší vplyv na mladistvých, pretože ich telo ešte nie je úplne vyspelé.
Najzávažnejšími negatívnymi účinkami, ktoré ASP naznačuje, môže byť poškodenie mozgu spôsobené alkoholom. Tieto zase sú preložené do porúch učenia a porúch pamäti, ktoré ovplyvnia akademický život adolescentov a zmeny v správaní maloletých. Problémy, ktoré sa v budúcnosti zhoršia, keď je táto osoba dospelá.
AEP tiež uvádza, že rovnaké množstvá alkoholu v krvi ovplyvňujú odlišne počas rôznych etáp života. Týmto spôsobom dospievajúci prejavuje príznaky opitosti pred dospelými a trpí účinky týchto látok vo väčšej miere ako tie, ktoré majú zákonný vek. Tento problém sa môže zhoršiť, pretože aj napriek tomu, že trpia viac z týchto príznakov, ich nižšia citlivosť na sedatívne účinky a zníženie motorických zručností spôsobených alkoholom nevníma dôsledky tejto spotreby rovnakým spôsobom.
Ak chcete pochopiť, že všetky tieto riziká existujú pre dospievajúcich, je dobrý začiatok predchádzania konzumácii týchto nápojov v tomto veku. Pri mnohých príležitostiach sa verí, že konzumácia týchto látok bude lepšia, ale musíme varovať, že ďaleko od reality, že tieto výrobky budú mať negatívne účinky v krátkodobom a dlhodobom horizonte.
Decalogue, aby sa zabránilo konzumácii alkoholu
Španielska asociácia pediatrie AEP tiež ponúka dekóf s niekoľkými tipmi, pre ktoré by rodičia mohli pracovať, aby zabránili deťom konzumovať tento typ látky:
1. Dialóg s deťmi a využiť všetky príležitosti, v ktorých majú predispozíciu hovoriť, a to nielen vtedy, keď rodičia chcú.
2. Sázení na voľnočasové aktivity a spoločné záľuby nájsť formu zábavy, ktorú si každý môže vychutnať.
3. Individuálny vzdelávací projekt pre každé dieťa podľa potrieb predložených každým dieťaťom.
4. Vysielajte hodnoty ako je dôležitosť rodiny a najmä potreba udržiavať zdravý životný štýl.
5. Povzbudzovať ich, aby vykonávali športové aktivity, že nezostávajú ticho doma a že ich voľný čas je poznačený zdravým životným štýlom.
6. Učte moderovanie (sobriety) vo všeobecnosti a najmä pri využívaní peňazí.
7. Ponúknite vhodný model s vlastnou spotrebou alkoholu z domu. Učte, že tieto látky nie sú synonymom pre zábavu.
8. Poznajte svojich priateľov a vašu skupinu a ponúknuť tam, kde je to možné, samotný dom ako miesto stretnutia.
9. Udržujte primerané hodiny ale pevný pre východ.
10. Pozitívne posilňovať správanie, ktoré si zaslúži a negatívne tie, ktoré si vyžadujú opravu, vždy sa snažia vysvetliť, prečo sa to stalo zle a urobil dospievajúci dôvod pre seba.
Damián Montero
