Klimatizácia: zdravotný manuál na leto
Leto nám prináša dovolenku, voľný čas, cestovanie a hlavne teplo, veľa tepla. Teploty stúpajú v tomto ročnom období a jedno z opatrení, ktoré je možné žiť bez potenie, je klimatizácia, Sprievodca všetkých rodín, ktorý sa stáva nevyhnutným počas letného obdobia a ktorý sa niekedy zneužíva bez toho, aby vedel, že môže mať škodlivé účinky na naše zdravie, ak sa nepoužije správnym spôsobom.
To neznamená, že to musíme urobiť klimatizácia počas leta, ale musí byť použitý správnym spôsobom, aby náš boj proti teplu neskončil, čo nás stálo zdravím. A je to, že tento stroj môže ísť z toho, že je spojencom s vysokými teplotami, spôsobiť nás od chladu až po faryngitídu.
Náhle zmeny teploty s klimatizáciou
Jeden z nich najhoršie použitia klimatizácie je to dať na veľmi nízke teploty, keď sa dostanete domov potom, čo vydržal veľa tepla na ulici. Je to preto, že sa mylne domnievame, že bude lepšie vytvoriť chladnejšie prostredie v našom dome, pomôže sa zbaviť sa udusenia, ktoré presúvame zvonku, avšak to nie je pravda.
Vytvorenie klimatizácie vylúčením takého chladu po príchode z takého horúceho prostredia spôsobí, že naše telo bude podporovať a príliš náhle zmeny teploty. To spôsobí, že telo bude čeliť nerovnováhe a pokúsi sa nájsť teplotnú rovnováhu vo vnútri za to, čo bude musieť pracovať, čo prinesie veľké úsilie.
Skutočnosť, že koža a svaly čelia tejto zmene teploty spôsobujú náhle kontrakcie, ktoré môžu spôsobiť torticollis a bolesti kĺbov, K tomu je potrebné dodať, že v boji proti teplu ľudia zvyčajne zbavujú svoje oblečenie a čelia tomuto studenému vzduchu s málo oblečením.
Takže v týchto prípadoch majú ľudia organizmus, ktorý pracuje na vyrovnávaní telesnej teploty s príslušným znížením obrany a čelí prúdu studeného vzduchu s malým oblečením. Takže šance na ochladenie sa veľa, to tiež spája vyššie uvedené svalové problémy súvisiace s kontrakcie odvodené z prúdu studeného vzduchu.
Čistenie klimatizačných filtrov
Ďalším problémom, ktorý je zabudnutý pred použitím klimatizačného zariadenia je pravidelne čistite filtry, To znamená, že trysky, ktoré sú vylúčené, môžu obsahovať početné baktérie a mikroorganizmy, ktoré nakoniec skončia dýchaním a vstúpením do nášho tela, čo môže nakoniec zapríčiniť aj gastrointestinálne ochorenia.
Rovnako môže dôjsť k zlej údržbe filtrov kondicionovaného vzduchu, čo spôsobí prekážku, ktorá zabráni tomu, aby sa uskutočnila správna výmena tepla alebo tepla. Tým sa podstatne zníži prevádzka stroja, čo zvyšuje spotrebu energie. To znamená, že nezaobchádzať s filtremi ovplyvňuje naše zdravie aj kapsu.
Tipy na používanie klimatizácie
Aby sa predišlo nepohodlnosti spôsobenej zneužitím klimatizácie, niektoré organizmy, ako napr Vysoká škola fyzioterapeutov v mestskej časti Madrid Vytvorili ste zoznam niekoľkých tipov na správne používanie týchto zariadení. Týmto spôsobom môžeme byť cool bez toho, aby sme sa museli obávať nášho zdravia:
1. Vykonajte dobrú údržbu klimatizácie a udržiavajte konštantnú teplotu programovaním strojov medzi 23 a 24 stupňami. Mimo tohto pásika nie je klimatizácia komfortná a je zbytočným nákladom.
2. Zabráňte tomu, aby prúd studeného vzduchu priamo zasiahol pokožku a oblasti, ktoré nie sú pokryté oblečením, ako je tvár, krk, hrudník, oblasť brucha alebo oblasť bedier. Ak nie je možné nastaviť smer difuzora vzduchu, odporúča sa upraviť rozloženie miestnosti, v ktorej je zariadenie umiestnené
3. Vo vozidle sa odporúča otvoriť okná keď sa dostanete na vozidlo a keď sa pochod začne, postupne zapnite klimatizáciu.
4. V čase spánku by ste sa mali vyhýbať tomu, aby prúd vzduchu dopadal priamo na našom tele. Odporúčame programovať klimatizáciu miestnosti jednu hodinu pred spaním.
5. Ak sa pri jazde človek cíti unavený, najlepšie je prestať odpočívať a rozťahovať svaly a dokonca kývať v ostatných oblastiach, ktoré sa rozhodnú prebudiť sa studeným vzduchom prúdiaceho vzduchu v plnej sile s difúzorom zameraným na našu tvár.
Damián Montero
