Objavte svoj stupeň emocionálnej inteligencie

Čo si myslíte o sebe a vašich možnostiach? Čo by ste povedali, keby ste vedeli, že zmenou spôsobu, akým čelíme zlyhanostiam života, by bolo všetko iné? To povzbudzuje veľa myslenia, keď o tom hovoríme emocionálna inteligencia, dedičstvo nie je základnou vecou. V detstve a dospievaní máme skvelú príležitosť vniesť do našich detí emocionálne návyky, ktoré ich vedú k šťastnejším.

Ako hovorí Maite Mijancos vo svojej knihe Emocionálna inteligencia a šťastie, voláme Emocionálna inteligencia súbor schopností, ktoré človek musí vyriešiť konflikty súvisiace s vlastnými emóciami, ako je smútok, úzkosť, hnev a ich vzťahy s emóciami druhých. Je úzko späté s srdečnosťou, súcitom, empatiou, s ktorými sa môžu páčiť ostatní, ľahko sa k nim priblížiť, vedieť, ako sa motivovať, keď je problém, nenechať sa utrpieť úzkosťou, vedieť podeliť sa, atď.


Naše deti sa musia naučiť získať rad základných emočných návykov, ktoré nielen riadia všetky svoje činy, ale vedú ich k tomu, aby boli šťastní, pretože ste sa tiež naučili.

Ako získať emocionálnu inteligenciu?

Emocionálne návyky sú získané opakovaním dobrých činov, ktoré pomáhajú vytvárať osobné uspokojenie, stretávať sa s ostatnými a poskytovať im bezpečnosť a sebaúctu. Preto musíme nášho mladistvého syna navrhnúť, aby odrážal svoje emócie, svoje impulzy a svoje rôzne reakcie na rôzne udalosti, aby vyvodil závery o svojom vlastnom živote a za akých okolností by chcel zmeniť svoj spôsob konania. A najlepší spôsob je pýtať sa na rôzne aspekty a schopnosti, ktoré tvarujú vašu emocionálnu inteligenciu.


Tipy na rozvoj emočnej inteligencie adolescentov

1. fáza zrenia. V tejto fáze je jednoduchšie presmerovať návyky a správanie na rozvoj emočnej inteligencie. Preto je tento test jednoducho skúškou, ktorá vám môže pomôcť uvažovať a ktorá vám môže pomôcť s humorom zistiť, v akých aspektoch by ste mali kontrolovať a ďalej rozvíjať svoje emócie.

2. Konštruktívna kritika, Ak po vykonaní tohto testu dosiahne vaše dieťa nízky výsledok, bolo by to škodlivé, ak by ste ho oslovili diskvalifikáciou: "Vidíte, to je to, čo vám vždy hovorím, že neovládate svoje emócie ani vaše reakcie dobre, aby ste zistili, či sa z toho učíte skúste a dajte ruky do práce ". S touto poznámkou, jediné, čo dosiahnete, je, že vaše dieťa bude odrádzané. Relatívne otestujte skúšku a premýšľajte s ňou všetky dobré veci, ktoré robí, a povzbudzujte ju, aby rozvíjala emocionálne zručnosti, pretože má kapacitu.


3. Zmeny v dospievaní. Ak vaše dieťa dostane vysoké skóre, nemali by ste mu tiež dôverovať. Hoci je na správnej ceste a môže pomôcť ostatným veľa s jeho pozitívnymi emóciami, myslí si, že v dospievaní, čo je dnes biele, môže byť čierne. Tiež nechajte tento výsledok pomôcť zdieľať svoje emócie s ostatnými.

Aký je váš stupeň emocionálnej inteligencie?

Ak chcete zistiť svoj stupeň emočnej inteligencie, nechajte pochybnosti a vykonajte tento test:

                                  Aký je váš stupeň emocionálnej inteligencie?

Tento test platí pre celú rodinu, ako títo dospievajúci, tak aj vy, rodičia to dokážu, ale bez toho, aby zabudli zmysel pre humor. Nie je to otázka potopenia do utrpenia, ak zistíme, že nám chýba oveľa viac emocionálnej inteligencie.

Možno dobrá terapia pre celú rodinu je snažiť sa dosiahnuť túto emocionálnu schopnosť, ktorú sme ešte nezískali. Napríklad, ak môj problém spočíva v tom, že nemám čas hovoriť, počas toho istého týždňa navrhujem čas na rozhovor so svojimi deťmi alebo s manželkou; Ak sa stane môjmu dospievajúcemu synovi, že sa vždy rozhnevá, keď dostáva od svojich rodičov spravodlivú korekciu, počas toho istého týždňa sa bude snažiť nehnevať sa a pokojne vyjadrovať svoj názor.

Conchita Requero
PORADCA: Maite Mijancos, Riaditeľ Európskeho inštitútu vzdelávacích štúdií

Video: Andrej Ivaško - Staroslovienský jazyk od základov - Deň 1 Časť 2


Zaujímavé Články

Emocionálna prvá pomoc: pásy pre rozdelené srdce

Emocionálna prvá pomoc: pásy pre rozdelené srdce

Všetci sme prešli v určitom okamihu prestávkou, ktorá nám opustila "srdce odišlo", ako povedal učiteľ Alejandro Sanz, či už rozpadom páru alebo stratou skutočného priateľstva. V každom prípade sme...

Nápady na prispôsobenie sa novej škole

Nápady na prispôsobenie sa novej škole

Niet pochýb o tom zmeniť na novú školu Bude to vždy skúsenosť, ktorá pomôže nášmu synovi v procese zrenia. Avšak, prispôsobenie sa novej škole To môže byť prvý veľký problém, s ktorým sa dieťa...