9 nevyhnutné, ak cestujete s deťmi
Cestovanie v lete môže byť veľmi uvoľnene: konečne opustíte svoj dom, oddýchnete si alebo budete mať niekoľko dní v inom meste ... Je to tiež čas, kedy sa väčšina výletov robí a dopravné zápchy môžu byť zdĺhavé alebo dlhé.
Cestovanie s deťmi je tiež väčšie úsilie, batožina, viac zastávok na ceste * Je dôležité mať trpezlivosť a vedieť, ako pochopiť deti na výletoch, pretože pre nich to nie je príjemné. Musíme byť trpezliví a nemali by nás zaplatiť. Preto nám pediatri detí z primárnej starostlivosti SEPEAP dávajú nejaké rady.
Pri cestovaní je nevyhnutné prijať určité opatrenia, najmä ak to urobíte s deťmi. Z tohto dôvodu vám pripomíname 9 základných požiadaviek cestovať s deťmi a chrániť tak ich bezpečnosť. Po týchto jednoduchých tipoch sa pravdepodobnosť vzniku problému zníži na minimum.
9 tipov pre cestovanie ako rodina
1. Detské sedadlá a zadržiavacie opatrenia v aute
V aute musíme skontrolovať detský zadržiavací systém (SRI), sedadlá zodpovedajúce veku každého dieťaťa, ako aj bezpečnostné pásy. Na webovej stránke Generálneho riaditeľstva pre dopravu nájdete všetky potrebné informácie o detských zadržiavacích systémoch a príslušných spôsoboch použitia. Deti by nemali zaberať predné sedadlá, je to nebezpečné. Pamätajte tiež na pravdepodobnosť závratu niektorého dieťaťa, preto sa odporúča nosiť igelitové vrecká, ktoré je možné použiť v prípade potreby a vyhnúť sa veľkému množstvu jedál pred výletom. Používanie rôznych elektronických zariadení sa neodporúča, pretože fixácia pohľadu na blízkych miesta zvyšuje pocit závratov.
2. Piť alebo jedlo v rovine kvôli kompenzácii tlakových rozdielov
Ak cestujete lietadlom, mali by ste mať na pamäti, že v krátkych cestách nájdeme len nepríjemné pocity v ušiach pri vzlete a pristátí, ktoré možno bojovať pri pití alebo žuvaní niečoho podľa veku dieťaťa. Na o niečo dlhších cestách nezabudnite priniesť nejaký nápoj a rozťahovať sa tak často.
3. Lekárska karta, národná alebo medzinárodná.
Je nevyhnutné cestovať s detskou zdravotnou kartou a očkovacím preukazom. Ak je pobyt v zahraničí, musíte sa informovať o sanitárnych podmienkach v krajine určenia, pretože môže byť užitočné uzavrieť zmluvu o všeobecnom cestovnom poistení alebo špeciálnom poistení v tých krajinách, kde sú zdravotné riziká dôležité. Na internetovej stránke Ministerstva zdravotníctva sa nachádza dokument o zdravotnom poradenstve pre medzinárodných cestujúcich.
4. Vakcíny denne
Pri medzinárodných cestách sa musí vopred naplánovať možnosť, aby krajina určenia žiadala o medzinárodné osvedčenie o očkovaní, s povinnými očkovacími látkami na vstup do určitých krajín, najmä na krajiny afrického, juhoamerického a juhoázijského kontinentu. Za týmto účelom musíme navštíviť medzinárodné centrum očkovania alebo sa obrátiť na miesto na internetovej stránke ministerstva zdravotníctva. Ak je cesta do tropickej krajiny, navyše je vhodné analyzovať, aké choroby budú vyžadovať predchádzajúcu farmakologickú liečbu.
5. Fotoprotekcia
Expozícia na slnku a fotoprotekcia, ako všeobecné opatrenia si musíme pamätať na určité aspekty. Najskôr sa vyhýbajte dlhotrvajúcemu vystaveniu slnku najmä v centrálnych hodinách. Použite dáždnik alebo hľadať tieňové miesta. Je tiež dôležité, aby ste nosili slnečné okuliare s UVA / UVB filtremi a nezabudnite používať slnečné krémy s ochranným faktorom odolným voči vode a nie jedinému ochrannému opatreniu s filtrom vždy vyšší ako 15.
6. Vhodné oblečenie a repelenty
Počas jazdy je pohodlné nosiť pohodlné a voľné oblečenie. Ak budeme veľmi vystavení slnku, odporúčame nosiť oblečenie s dlhými rukávmi. V oblastiach, kde sa vyskytuje množstvo komárov, sa odporúča najmä preto, lebo sú veľkými vysielačmi infekčných nákazlivých chorôb. V prípade, že idete na oblasť s komármi, je dôležité používať repelenty.
7. Súprava prvej pomoci
Vždy sa odporúča, aby ste vyriešili minimálne problémy, ako riešiť malé problémy: gáza, náplasti, niektoré antiseptiká, bežne používané antipyretiká. Liek na pohybovú chorobu (pohybovú nevoľnosť) počas cesty by sa mal používať s opatrnosťou, s predchádzajúcou lekárskymi konzultáciami. Ibuprofenos alebo acetaminophen sú tiež užitočné v našej medicíne.
8. Lieky na chronicky choré
V prípade cestovania s deťmi s predchádzajúcimi alebo chronickými ochoreniami sa odporúča vziať príslušné lekárske správy. Okrem toho musíme zabezpečiť, aby sme niesli potrebné lieky na celý plánovaný pobyt. Astmatické a alergické deti by mali mať svoje "záchranné" lieky: injekciu adrenalínu na alergie, rozprašovače atď.
9. Trpezlivosť a porozumenie
Cestovanie je zmenou rutín a návykov, ktoré si dospelí niekedy nevšimnú toľko, alebo považujú za vážne ako deti. Majú tendenciu konať v rámci obvyklých rutín a priestorov, takže môžu čeliť nepriaznivým alebo otravným spôsobom, keď čelia zmenám.Musíte byť trpezliví, kým sa prispôsobíte a pokúsite sa s nimi užívať nové prostredie a možnosti, ktoré ponúka.
María Rojas Sanabria
poradenstvo: Lekár Belén Aguirrezabalaga González, Pediatr na zdravotnom stredisku Contrueces-Vega (Gijón)
Môže vás zaujímať:
- Detská rutina: 4 tipy, ktoré nemusíte odísť počas leta
- 10 krokov na prežitie cesty s deťmi
- Cestovanie s detskými zadržiavacími systémami
- Ako správne upevniť detské zadržiavacie sedadlo '
