10 tipov na uvoľnenie tepla vášho dieťaťa
Toto leto sú veľmi vysoké teploty. Teploty, ktoré ovplyvňujú našu náladu, a cítia sa viac unavené a podráždene. To tiež ovplyvňuje a vo väčšej miere deti, ktorých termoregulačný systém je stále v plnom vývoji a vaše telo nie je zvyknuté na náhle zmeny teploty.
Okrem udržania dieťaťa v chlade, aby sa zabránilo podráždeniu, je ešte dôležitejšie riadiť tepelné údery. Môžu sa stať závažnými, keď dieťa produkuje dehydratáciu s komplikovanými následkami. Dr Paloma Nacher, špecialista na neonatológiu v nemocnici La Milagrosa v Madride, ponúka sériu tipov, ktoré budú nasledovať v týchto dňoch, aby ste uvoľnili teplo svojho dieťaťa a vyhnuli sa zdravotným ťažkostiam v dôsledku vysokých letných teplôt.
10 trikov na uvoľnenie tepla vášho dieťaťa
1. Oblečte ich malým ľahkým oblečením a bavlnou.
2. Vyhnite sa vonku v najhorúcejšom čase slnka a tepla (12.00-17.00) a umiestnite dieťa do stinných miest.
3. Chladte ho často vlhkou utierkou rukami a nohami.
4. Ponúkam vám vodu? U detí s dojčením na požiadanie zvyčajne nie je potrebné poskytovať vodu, ale príležitostne pred silným tepelným mozgom je možné ich ponúknuť. Voda je jedlo, ktoré si to len dovolí, ak sú smädné. U detí s kŕmenými fľaškami je vždy vhodné, aby ste si priniesli fľašu sladkej vody.
5. Ak je to možné, v týchto horúcich dňoch, vyhnite sa detským batohom pretože dieťa cestuje veľmi blízko tela matky alebo otca, ktorý vydáva veľa tepla.
6. Použite kúpele na sladkú vodu toľkokrát, koľkokrát je to potrebné (bez toho, aby sme sa zima) Uvoľnite teplo lepšie ako nič.
7. Vložte postieľku na najkrajšie miesto domu.
8. Vetrajte skoro ráno a na konci popoludnia sa snaží dostať miestnosť na 22 °, čo je optimálna teplota. Neváhajte a nechajte otvorené okná, ak je to potrebné, aby vzduch vychladol.
9. Vyhnite sa klimatizácii. Je lepšie používať fanúšikov, ktorí obnovujú a chladia vzduch, ale bez umelého a suchého vzduchu, napríklad stropných ventilátorov. V prípade použitia klimatizácie sa priamo z dieťaťa vyvarujte prúd studeného vzduchu.
10. Pri cestovaní v aute si predtým nechajte vychladnúť klimatizáciou a nedávajte dieťa do auta opätovne ohrievaného priamo na slnku. Potom dieťa vložte so zapnutým vzduchom a ovládaním tepla oknami. Ak napriek tomu je teplo neznesiteľné, dajte vzduch, ale vždy s čiastočne otvoreným oknom.
Marisol Nuevo Espín
poradenstvo: Dr. Paloma Nacher, Expert v neonatológii v nemocnici La Milagrosa v Madride.
