Keby bola závisť tinea ... 5 kľúčov na prekonanie závisti
závisť Je to prirodzený a prirodzený pocit pre ľudí, pretože všetci sme v určitom momente cítili závidieť. Je to bolestivý pocit, ktorý má veľmi zlú povesť, aj keď sme všetci cítili závisť raz, veľmi málo to pripúšťa. Pocit závistlivosti je to bolestivé a sociálne je to zlá vec. Ale prečo závidíme? Je dobré alebo zlé cítiť závidieť? Ako môžeme prekonať závist? Pochopenie mechanizmov závisti nám pomôže prekonať to.
Závist je spoločenská emócia
Závist je veľmi častý pocit, ktorý spôsobuje utrpenie u mnohých ľudí, tak u tých, ktorí trpia závisťou, a u osoby, ktorá je predmetom závisti. Je to spoločenská emócia, pretože je generovaná v spoločnosti ako výsledok porovnania s ostatnými.
závisť je emócie že keď to zažijeme, vytvára nepríjemný pocit, zmes hnevu, frustrácie a smútku. Je charakterizovaná túžbou mať niečo, čo chýba, ale to, čo ostatní užívajú a je sprevádzané silnou túžbou, aby ostatní stratili to, čo nemáte.
Život je tak úzko spojený s úderom k sebaúcty. Keď niečo chceme a nemáme to a zároveň vidíme, že to majú ostatní, v našej mysli vznikajú iracionálne myšlienky, myslíme si, že sme menej hodnotní v porovnaní s inými za to, že sme dosiahli to, čo chceme. Ale zároveň nemôžeme pripustiť tieto myšlienky a závisť, Envy sa zobrazí ako obranný mechanizmus pre naše sebaúcty, reagujeme s touto zmesou smútku, hnevu a frustrácie.
Na druhej strane závisť je pocit, že by sme sa mali hanbiť. Od malých nám učí, že závisť je zlá, že to, že je závidieť, nie je prijaté. Týmto spôsobom nielenže neprijmeme tie myšlienky, ktoré nás zapríčinia závisťou, rovnako nepriznávame rovnakú závisť a maskovanie, cez trestné činy druhému, prostredníctvom nenávisti, nenávisti atď.
Čo nás robí náchylnejšie k závisti?
Východ závisť je v sebe, v postoji, že každý musí vidieť život. Túžba po tom, čo iní naznačujú nízke sebavedomie, neistotu a sebectvo. Keď dôverujete svojim vlastným schopnostiam, necítite sa frustrovaní, keď vidíte, že ostatní dosiahli svoje ciele.
Prečo sme tak závidení?
Záväzok vzniká v dôsledku sociálneho porovnania. Žijeme v spoločnosti, kde prevažuje konkurencia, a to nevyhnutne vedie k porovnaniu a závisti. Chceme všetko a my už to chceme, a vidieť, že iní majú alebo že sa v niečom dokážu vyčleniť, nás závidí. Ak sa neustále porovnávame a neustále chceme vyniknúť, vyniknúť, chcieť byť viac ako ostatní, je nevyhnutné cítiť závidieť. Nemôžeme sa dostať od seba, aby sme sa postavili k ostatným.
Kľúče na prekonanie závisti.
Závisť môže byť prekonaná, môžeme zmeniť náš postoj a naučiť sa oceniť úspechy druhých, a tak ich prestať vidieť ako hrozbu.
1. Postarajte sa o svoje sebavedomie, Naučiť sa milovať sami seba je možné a je prvým krokom k tomu, aby ste sa vyhli ohrozeniu schopnosťou druhých.
2. Zmeňte perspektívu, upravte svoj spôsob videnia vecí. Ujasnite si, že nie sme v súťaži a že sa vaše ciele musia zamerať na seba a na seba, nie na to, aby ste boli viac ako ostatní.
3. Naučte sa byť menej sebecký a viac štedrý. Ide o spoluprácu s ostatnými a pomoc pri dosahovaní ich cieľov.
4. Analyzujte svoje myšlienky o úspechoch ostatnýchNeznamená to, že ste menej schopní, pretože ostatní dosahujú svoje ciele.
5. Ak ste niekedy cítili závisťNehanbite sa, nepopierajte emócie. Je dôležité ho identifikovať a učiť sa od nej a od nás. Keď si uvedomujeme emócie alebo pocit, že máme bez pocitu viny, je nevyhnutné, aby sme boli schopní čeliť a prekonať to.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a učiť sa, Autor zbierky Stimulujte procesy čítania a písania.
