Na začiatku v rodine, ako dostať všetko, aby ide ideálne
Budík zhasne, začína nový deň a je tu veľa vecí, ktoré treba urobiť hneď, ako si položíte nohy na zem. skorého V domácnosti môže byť dosť chaotické, pretože zmes spánku a oneskorenie týchto hodín spôsobuje, že rytmus, s ktorým sa vykonávajú úlohy, je neuveriteľne pomalý.
Avšak s určitou predvídavosťou a pomocou od všetkých členov rodiny môže byť výsledok veľmi odlišný. Ak viete ako skorého Môžete začať deň perfektne a nekončiť plakanie na oblohe za malú pomoc pri riadení domu.
Prvýkrát vstať ako rodina: organizovať a dobývať
Nenechávajte na zajtra to, čo môžete robiť dnes. Začať ráno a vidieť, že je tu tisíc vecí na to, prinesiete to bremeno, čo prispeje k zlému rozvoju týchto prvých okamihov. Dobrou voľbou, ako sa vyhnúť tejto akumulácii, je dobre organizovať večerný večer predchádzajúceho dňa, takže keď vypukne poplach, už sú mnohé riešené úlohy.
Napríklad časť správy raňajok môže byť ponechaná pripravená, len čaká na posledné minúty. Ďalšou akciou, ktorá pomôže pripraviť oblečenie, ktoré majú členovia domu nosiť, uložiť Táto doba výberu oblečenia pomôže ísť rýchlejšie ráno. Okrem toho, keďže môžeme túto úlohu delegovať na naše deti, získajú autonómiu.
Mladšie deti môžu tiež nechať batoh pripravený tak, že len jeden preskúmanie a nie hľadanie všetkých materiálov, ktoré budú potrebné v školskom dni. Týmto spôsobom si deti získavajú čas na to, aby sa venovali iným úlohám, napríklad opusteniu svojich postelí.
Vytváranie návykov pomáha v ranom veku
Táto organizácia by nemala byť kvetom dňa. Musíte vytvárať návyky deň po dni a dbajte na to, aby od detí až po starších vyhovovali. Na začiatku to bude stáť veľa úsilia, ale stojí za to, ak dosiahnete výsledok tak dobrý ako vstávanie skoro bez toho, aby ste zomreli pri pokuse. Pre tých najmenších je to dobré bežný v tomto aspekte to môže byť: v noci pred prípravou batohu a opustení oblečenia pripravené, v nasledujúci deň raňajky, čistenie zubov, kontrola batohu a školy.
Pre dospelých môže byť rutina: ponechať pripravované predmety na raňajky, spravovať ich oblečenie, pripraviť čokoľvek, čo by mohli potrebovať pre prácu, a na druhý deň vstať, mať raňajky, obliecť sa a pomôcť deťom a vyzdvihnúť stôl tohto prvé jedlo nenájdete veľa pokrmov, ktoré by ste mohli vyčistiť, keď sa dostanete domov.
Iné aspekty, ako napríklad skorá nálada alebo únava, ktorá spôsobuje pomalosť v týchto úlohách, sa dá prekonať aj inými zvykmi, ako je napríklad spánok v skorších ranných hodinách. To zabezpečí slušné hodiny spánku a pomôže začať deň s dostatkom energie.
Damián Montero