20% srdcových záchvatov je spôsobené silným stresom

akútny infarkt myokardu Jedná sa o jednu z najvážnejších prípadov mimoriadnych udalostí, v skutočnosti v Španielsku každoročne uhynie z infarktu približne 40 000 ľudí. Väčšina úmrtí v dôsledku srdcového infarktu sa vyskytuje v dôsledku arytmií, ktoré vedú k zástave srdca. A, bohužiaľ, 30% postihnutých zomrie pred príchodom do nemocnice.

kardiovaskulárne ochorenie naďalej zaujíma prvé miesto v zozname najčastejších a smrteľnejších chorôb v rozvinutých krajinách. Nie je zvláštne, že kardiologické núdzové situácie sú denne najbežnejšie v každom tiesňovom oddelení.

Stres, dôležitý rizikový faktor pre infarkt

Vedecká literatúra uvažuje roky vzťah medzi stresom a infarktom, Uvoľňovanie stresových hormónov (napríklad adrenalínu) v krvnom riečisku zvyšuje pravdepodobnosť srdcového infarktu a náhlej smrti, vysvetľuje Dr Alvarez-Vieitez z kardiologickej služby nemocnice La Milagrosa v Madride. V skutočnosti existujú štúdie, ktoré ukazujú, že medzi 15% a 30% pacientov prijatých na zástavu srdca boli predtým obeťami ťažkého stresu.


Stres "napadá" srdce rôznymi spôsobmi

1. Prebytok stresových hormónov môže spôsobiť "infarkt myokardu". Silný stres spôsobuje, že srdce rýchlejšie porazí, čím sa zvyšuje prietok krvi cez cievy, ktoré môžu mať ateromatózne plaky. Táto skutočnosť zvyšuje riziko prasknutia toho istého, čo môže spôsobiť krvnú zrazeninu a následne infarkt.

2. Zvýšenie stresových hormónov môžu tiež pôsobiť priamo na plaky aterosu, meniť ich alebo spôsobiť nárast srdcového tepu.

Príznaky infarktu


Ženy sú podľa výskumu citlivejšie a úzkostlivejšie ako muži, a cítia tlak stresu viac ako muži, a to v práci aj doma. Je dôležité, aby ste boli schopní rozpoznať príznaky, aby ste včas dostali do nemocnice.

Medzi hlavné príznaky infarktu patria:

1. bolesť na hrudníku
2. dýchavičnosť
3. strata vedomia
4. zástava srdca

Ako zabrániť stresu, aby sa zabránilo infarktu

Podľa Dr. Antonio Álvarez-Vieitez existuje rad usmernení a návykov, ktoré pomáhajú zmierňovať a kontrolovať stres, ako napríklad:

1. Prax relaxačné techniky.
2. Strávte čas vonku v prírode (parky, zeleň)
3. Urobte pravidelné cvičenia (chôdza a chôdza aspoň 30 minút denne). "Nechajte sa pokojne a sústrediť sa na dýchanie 10 minút denne.
4. Strávte čas s priateľmi.
5. Sledujte film alebo si prečítajte dobrú knihu.


Marina Berrio
poradenstvo:Dr. Alvarez-Vieitez kardiologickej služby nemocnice La Milagrosa v Madride

Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation


Zaujímavé Články

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa sú udalosťou v rodine. Tieto prvé slová sú vyslovené izolovane a sú fonetické približné k slovám, ktoré počujú od dospelých. Akonáhle sú deti schopné ich prvýkrát vysloviť, ich...

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Aké dieťa nie je spravodlivé na hranie? Ak to nebolo pre zodpovednosť, ktoré majú, určite najmladší z domu by strávil celý deň sa baví týmto spôsobom, a starší s nimi. Najlepšia vec v týchto...

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Jednou z úloh, s ktorými sa rodičia stretávajú s deťmi a malými deťmi, je vedieť, kedy sa vývoj detí riadi bežnými rytmami a ak môže existovať špecifický problém, v ktorom musia zasiahnuť.Deti...

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

"Kto má priateľa má poklad," hovorí príslovie a viac, ak hovoríme, je teenager, pretože v tejto fáze je alebo nie je veľmi dôležitý vplyv priateľov na naše deti.Gang priateľov zohráva dôležitú...