Ako hovoriť s teenagerom: 5 bariér, ktoré musia byť rozbité
Adolescenti sú nadmerne citliví na to, čo hovoria ich rodičia a ako to hovoria. Nie je ľahké, aby rodičia mali rozhovor s teenagerom ... A niekedy táto chyba nespadá tak veľmi na stranu dieťaťa ako na našu. A je to, že paternalistická alebo autoritárska, pravdepodobne nevedomá a neúmyselná, môže vrhnúť na podlahu akýkoľvek pokus rozprávať s teenagerom a udržiavať konverzáciu pokojnú a plynulú.
Keď budeme s pozornosťou počúvať našich teenagerov, budeme mať rešpekt, ktorý nám umožní plne vstúpiť do svojich osobných záležitostí. Tráviť čas s deťmi, prejavovať záujem, počúvať, hovoriť o čomkoľvek a všetkom ... nám môže pomôcť vytvoriť komunikačné prostredie doma.
5 bariér, ktoré treba rozdeliť, aby ste sa rozprávali s teenagerom
1. Hermetizmus Musíme sa otvoriť nášmu synovi
Vo väčšine prípadov to, čo pokazí alebo zabraňuje dobrému komunikačnému prostrediu v domácnosti, je obmedzený počet chýb.
Je dôležité vyhnúť sa všetkému, čo by mohlo prerušiť alebo zabrániť konverzácii. Takmer vždy ide o postoje, spôsoby bytia, ktoré musia byť objavené v boji proti nim: neustále hovoriť, neustále v rozpore, dogmatické afirmácie, nehovoriť, tón hlasu, ktorý posudzuje, nešťastné zovšeobecnenia, odpovede, ktoré odhaľujú, že neposlúchame. ..
Obávať sa vytvárania atmosféry komunikácie v domácnosti nevyhnutne zahŕňa otvorenie sa nášmu synovi a snaží sa vstúpiť do jeho srdca a mysle. Preto je v prvom rade potrebné zaviazať sa, "prisahať", aby prijali nevyhnutné kroky, zmenili to, čo pre nás nefunguje, neopúšťať, aj keď výsledky nie sú vidieť čoskoro ... Preto je potrebné pomerne pevná, nechávajúc bokom svoje vlastné problémy.
2. Komunikačná stena. Zobrazuje skutočný záujem
Je to tak jednoduché ako prispôsobenie času a rozhovoru záujmom a postojom našich dospievajúcich detí. Pretože naozaj nie je také ťažké spojiť sa so svojimi záujmami; môžeme sa opýtať ...
- Aké aktivity sa môj syn zúčastňuje? Aké sú vaše skúsenosti?
- Ako sa cíti môj syn kvôli nim?
- Ako môžem prinútiť moje dieťa, aby vyjadril lepšie a dôvernejšie svoje pocity a dojmy o nich?
- Na ktoré témy skutočne potrebujeme hovoriť navzájom?
Toto jednoduché cvičenie môže vyvolať prekvapivý počet myšlienok na rozhovor s naším dieťaťom. Taktiež nám pomôže položiť si otázky, ktoré preukazujú skutočný záujem o váš život, vaše problémy, vaše skúsenosti. Pretože nezabudnime, všetko z vás musí nás zaujímať hlboko.
3. Vyhnite sa len počutiu. Kľúč: počúvajte
Navyše sa musíme naučiť počúvať ich odpovede. Počúvanie dobre je kľúčovým prvkom na získanie práva byť vypočutý. Dobré počúvanie znamená obrovskú disciplínu. Musí sa naučiť venovať pozornosť nášmu teenagerovi, nie nám. Keď je potrebné počuť dieťa, je veľmi dôležité, aby sme sa zapojili a nútili sami, aby sme nehovorili, nesúhlasili ani neposudzovali žiadne pripomienky, ktoré robíte; Bude chvíľka, kým sa veci budú jasné, teraz je to počúvať ho.
Keď sa rozprávate s teenagerom, princíp riadenia by mohol byť vyjadrený nasledovne: "Ak budeme počúvať s pozornosťou a skutočným záujmom, vytvoríme atmosféru, v ktorej nás bude počúvať náš syn ..." ... Ale nie je žiadna záruka, že sa to stane okamžite. , Teenageri potrebujú prežiť nadmerné množstvo času premýšľaním o svojich myšlienkach, pocitoch, o tom, čo majú robiť, o svojich priateľov ... Pozorne si vypočujeme, že budeme mať rešpekt, ktorý nám umožní plne vstúpiť do svojich osobných záležitostí.
4. Žiadne ciele. Nájdite cieľ, mať jasný účel
Niekedy povieme veci, ktoré by sme si neskôr želali, že sme nepovedali. Keď nemáme v konverzácii jednoznačné ciele, môžeme sa odchýliť a skončiť tým, že nás bolelo a bolieť, bez toho, aby sme naozaj chceli. Preto je dobré mať na pamäti pozitívne ciele pri rozhovore s našim dieťaťom. Napriek tomu, že napriek tomu, že sa nachádzate v ťažkej situácii, uprostred hnevu, je napríklad jednoduchšie uklidniť sa a nezbaviť sa toho, čo je dôležité.
Na zlepšenie komunikácie s mladistvými budeme musieť rozvíjať niektoré z týchto cieľov, ktoré nám pomôžu prekonať konflikty:
- Rozprávajte sa s našimi deťmi takým spôsobom, že vždy posilňujeme ich sebavedomie a ich dôveru pri riešení problémov.
- Počúvajte naše deti takým spôsobom, že skutočne vedia, že sa o ne obávame.
- Nechajte naše deti vedieť, že to, čo hovoria a ako sa cítia, je pre nás dôležité, aj keď nesúhlasíme.
- pracovať na dosiahnutí vzájomného porozumenia v rozhovore.
- Dôverne komunikujte naše obavy z vášho negatívneho správania, ale bez obviňovania.
- Odoslať jasné správy deťom, ktoré ich milujeme a že ich blaho záleží nám rovnako ako naše.
5. Strata nervov. Ovládajte svoje emócie
Mnohokrát sme sa nadmerne reagovali, a hlavne keď hovoríte a hovoríte, musíte sa naučiť ovládnuť seba. Aj keď je to naozaj ťažké, kto stráca kontrolu, je práve náš syn alebo dcéra. Na to môžeme:
- Požiadajte o časový limit, keď sa prostredie príliš zahreje. Povedz jednoducho: "Nechajme to a budeme hovoriť znova za hodinu".
- Prijatie zodpovednosti je niečo základné, pretože tendencia je vždy obviňovať druhú za to, čo sa pokazí. Môžeme dať teenagerovi dobrý príklad tým, že povedal: "Pamätajte si, keď som povedal, že som sa mýlil, je mi ľúto."
- Reagujte na hnev dieťaťa tým, že budete mať pozitívny postoj pred stratou nervov.
- Použite "I" namiesto "vy". Správy s "Ja" neprinášajú toľko reakcií na obranu, ale tiež nám pomáhajú neostávať našimi pocitmi alebo odsudzovať naše deti. Namiesto toho, aby som povedal: "(Ty) nikdy nerobíš to, čo od teba žiadam (ty) vždy ma rozhneváš (ty) Nikdy si nezabudáš nechať moje veci dovnútra". Je lepšie: "Myslím, že je nesprávne, že nerobíte to, čo som vás požiadal (I) Som naštvaný, synu, je to tretíkrát, kedy som svoje nástroje našiel na mieste." Rovnako ako je lepšie povedať "vysvetľujete (ja)?", "Rozumiete (vy)?"
Tipy pre rozhovor s teenagerom
1. Naplánujte činnosť s vaším teenagerom, ktorý ukazuje váš záujem a starosť o jeho život. Spýtajte sa ho na jeho obľúbenom športe alebo koníčke, aby vykonávali činnosť, ktorá vyžaduje, aby ste spolu týždeň strávili nejaký čas. Vytvorte model, choďte do hry, choďte von a niečo kúpte (pretože je to potrebné alebo jednoducho odchodom) ...
2. Napíšte svoje vlastné ciele pre typ komunikácie, ktorú chcete pre svoje deti špecifikovať. Diskutujte ich so svojím dieťaťom a opýtajte sa ho: stojí za to stanoviť tieto ciele? Môžete navrhnúť iné? Myslíte si, že by to zlepšilo náš vzťah, ak by sme ich dokázali dosiahnuť? Ak sa mi podarí kedykoľvek zlyhať, povedali by ste mi to?
3. Nastavte otočenie reči. Ak máte tendenciu hovoriť viac ako minútu bez toho, aby vaše dieťa malo príležitosť hovoriť, začnite zmerajte, ako dlho budete hovoriť bez toho, aby iní zasiahli. Požiadajte svojho manžela alebo dieťa, aby vám pomohlo zlomiť tento zlý zvyk. Niekedy môže byť diskrétny signál, ako gesto, skvelá pripomienka.
4. Vytvorte zoznam tém Čo si myslíte, že váš syn by mohol chcieť: brožúru futbalového tímu, ktorú máte, novinový článok o zaujímavom podnikaní vykonávanom teenagerom, čo si myslíte o zmenách v práci ... Použite zoznam takže konverzácie doma sú zaujímavejšie. Ak sú stimulujúce a zábavné, potom vaše dieťa príde viac.
Uvedomte si to mať dosť odpočinku Ste lepšie v rozprávaní. Zdá sa byť zrejmé, ale únava spôsobuje viac komunikačných problémov, než si predstavujeme. Lepšie je odpočinúť dvadsať minút a potom hovoriť desať, než sa pýtať pol hodiny.
Ricardo Regidor
poradenstvo: Paul W. Swets.Rodinný poradca, organizátor seminárov pre rodičov teenagerov a spisovateľov.
