Cranberries, prírodný liek na zrak vašich očí
čučoriedky Sú to prírodný liek na zrak vašich očí, pretože sú bohaté na anthokyanínové flavonoidy, pigmenty, ktoré majú antioxidačnú funkciu, ktorá napomáha opraviť nervové bunky sietnice a poskytuje im ich charakteristickú modrú farbu.
Tento pigment je prítomný aj v iných plodoch červenej alebo modravočervenej farby, ako sú ostružiny, maliny, čerešne a slivky a zasahuje do ľudského bunkového metabolizmu zníženie účinku voľných radikálov, spojených so starnutím, rakovinou, srdcovým ochorením a Alzheimerovou chorobou.
Počas druhej svetovej vojny piloti anglickej leteckej dopravy zistili, že ich nočné videnie sa zlepšilo, ak by jedli pravidelne džem
čučoriedky, a zistili tiež, že jeho zrak sa ľahšie prispôsobil
šiel z veľmi svetlých oblastí do tmavších oblastí.
Následne boli vykonané mnohé štúdie, ktoré preukázali
dôležitosť, ktorú majú tieto modré plody pri ochrane zraku a pri prevencii očnej únavy a iných očných ochorení.
Čučoriedky, prírodná opravovňa zranení očí
Antokyanínové flavonoidy čučoriedok majú antioxidačnú funkciu pomôcť pri opravách zranení ktoré sa vytvárajú vo vnútri očí pôsobením voľných radikálov.
Hlavná funkcia týchto flavonoidov je zameraná na opravu nervových buniek v sietnici, ale tiež zvýhodňuje zvýšenie prietoku krvi, ktoré poskytuje oveľa väčšie živiny pre oko, chráni produkciu kolagénu a zasahuje do ochrany a rýchlejšie pri výrobe rhodopsinu, proteín sietnicových tyčí zodpovedný za zachytenie svetla, vyhýbanie sa stavu nazývanému slepota nočné.
Glaukóm a katarakta, prevencia s čučoriedkami
čučoriedka Pomáha udržiavať štruktúry oka ochranou kolagénu, proteínu, ktorý tvorí očné tkanivá a ktorého ochabnutie môže urýchliť výskyt glaukómu.
Nedávne štúdie potvrdili aj výhody brusnice na prevenciu slepoty kvôli degenerácii sietnice, ktorá sa vyskytuje často u ľudí pokročilého veku. V kombinácii s vitamínom E je veľmi účinný proti postupu šedý zákal.
6 výhody čučoriedok
Brusnice môžu byť konzumované ako surové ovocie, ale umožňujú aj iné prípravky. Sú lahodné a ľahko sa jesť v džemoch a smoothies, rovnako ako v infúzii.
Okrem toho, že udržujete oči zdravé a zvyšujete intenzitu zrakovej ostrosti, to sú ďalšie vlastnosti čučoriedok, ktoré by ste mali vedieť:
- Majte zdravý mozog. Vedecké štúdie odhalili Potenciálny prínos brusnice na neurokognitívnu funkciu u starších dospelých so zvýšeným rizikom demencie.
- posilňujú imunitný systém, Pomáhajú znížiť riziko degeneratívnych ochorení vrátane rakoviny.
- Chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.Antokyány pomáhajú zlepšiť fungovanie cievneho systému. Toto zabraňuje vzniku kŕčových žíl a kŕčových žíl a zlepšuje ich tón vďaka protizápalovej sile.
- Zabraňuje a liečí infekcie močových ciest. Sú to desaťkrát častejšie u žien ako u mužov a sú spôsobené baktériami. Spotreba čučoriedok im bráni, aby vďaka látke, ktorú obsahujú, priľnuli k tkanivu močového mechúra. A okrem toho zabraňuje zápalu v močovom mechúre, zabraňuje cystitíde, problémom s obličkami, prostatiou a močovou rúrou.
- Zlepšiť fungovanie vašej pamäte. Spomaľujú stratu pamäti. Brusnice môžu tiež pomôcť znížiť riziko vzniku Parkinsonovej choroby alebo Alzheimerovej choroby.
- Odkladá starnutie. Je to najlepší prostriedok proti starnutiu. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáhamZabráňte výskytu "mladšej" kože, znížte stratu pamäti a udržujte si aktívnu motorickú zručnosť, ktorá bežne sprevádza starnutie.
Marisol Nuevo Espín
poradenstvo: Román Rodriguez Barriguete. Všeobecný lekár a lekár diela FCC
