Ďalšie kilogramy na dovolenke majú aj deti

Vianočné sviatky sú pre dospelých synonymom niekoľkých kilogramov viac s toľkými jedlami. Ale teraz je tiež známe, že deti majú tendenciu mať nadváhu vo voľnom čase.

Toto bolo stanovené nedávnou štúdiou publikovanou v časopise obezita a kde sú rodičia varovaní, že deti majú väčšiu šancu dostať tuku počas prázdnin. Voľný čas venovaný sedavému životnému štýlu a nedostatočná kontrola programu obeda sa zdajú byť hlavnými príčinami tejto záležitosti.

Viac obezity na začiatku kurzu

Analyzovať, ako dovolenky ovplyvnili váhu detiTíto výskumníci prehodnotili váhu a výšku niekoľkých študentov z rôznych škôl Texas aby získali rovnaké záznamy na konci školského roka. Tento proces sa opakoval tri roky, aby sa zistilo, či sa vzor opakoval, pokiaľ ide o deti s problémami s nadváhou a ak sa objavia v akomkoľvek čase.


Efektivita štúdie ukázala, že to bolo na začiatku kurzu, teda po letných prázdninách, keď bolo viac detí s nadváhou. Konkrétne v tomto ročnom období bolo 23% žiakov v týchto školách index telesnej hmotnosti vyššia ako odporúčaná výška.

Okrem toho bolo percento obéznych detí 9%, V priebehu školského roka však zostali údaje stabilné a na konci kurzu a začiatku nového školského roku sa údaje zvýšili o tri percentuálne body. Niektoré údaje, ktoré ukázali, že sviatky boli obdobia, v ktorých majú deti väčšie riziko nárastu hmotnosti a majú vážne problémy súvisiace s nimi.


Menej prísne prostredie

Autori poukazujú na to, že tento trend priamo súvisí s menej prísnym prostredím, v ktorom deti žijú počas prázdninové obdobie, Počas školského roka sa študenti prispôsobujú harmonogramu a ich jedlo sa rozdeľuje počas dňa v dobrom stave, keď príde fáza odpočinku, tento rytmus nezmení metabolizmus dieťaťa.

Počas kurzu dieťa jedá určité hodiny, Počas sviatkov si môžete medzi jedlami vyzdvihnúť rôzne produkty, ako sú čipy, vysokokvalitné občerstvenie alebo tržnice. Niečo, čo spôsobuje, že kóma je viac ako pri výučbe. Okrem toho je v škole minimálne fyzické cvičenie súvisiace s predmetmi, ako je telesná výchova.

Na druhej strane počas dovolenky majú deti väčšiu pravdepodobnosť, že praktizujú viac sedavý životný štýl, v ktorom sa fyzická aktivita sotva vyskytuje. Riešenie? Plánujte výlety, na ktorých sa pohyb pohybuje: prechádzky v parku, bicyklov. Zostať doma je najmenej potrebná možnosť praktizovaný pre malé deti, zatiaľ čo nechodia do školy.


Damián Montero

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Zaujímavé Články

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

rodina je prvé miesto, kde je dieťa spojené, to znamená, socializovať. Tu sa učia normy, návyky a základné správanie koexistencie, ktoré sú nevyhnutné pre jeho sociálnu zrelosť. Rodičia a súrodenci...

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Drobnosti, sladkosti a pečivo sú súčasťou detskej rutiny, ale Váš príjem môže byť veľmi škodlivý pre vaše zdravie a jedna z veľkých spoločností, pretože obsahujú veľké množstvo cukru a kalórií, ktoré...