4 kľúče myslenia: mentalita možného
Myseľ je "mentalita možného, mentalita veriť, že sa dá zlepšiť". Takto uznávaná Stanfordova psychológka Carol Dweck definuje ľudskú schopnosť prijať chyby, vytrvať a verí, že je možné zmeniť osobnosť.
Jeho vedecký výskum naznačuje, že pevná mentalita ho bude stáť, kým rastie, zatiaľ čo inteligencia rastu, čo je ochotný sa učiť, máte väčšiu pravdepodobnosť dosiahnuť miery úspechu v živote
"V pevnom postoji sa ľudia domnievajú, že ich základné kvality, napríklad inteligencia alebo talent, sú už jednoducho už v ich osobných rysoch, trávia čas svojho života dokumentovaním svojej inteligencie, namiesto toho, aby ju rozvíjali. Majú talent, môžu veriť, že prežijú bez námahy, ale nesprávne, "hovorí Dweck.
Neuroscience a myseľ
V mnohých štúdiách v oblasti neurovedy sa zistilo, že keď sa učíme nové veci a čelíme ťažkostiam a výzvam, ktoré sa vyvíjajú a spájajú v našom mozgu nové neurónové siete ktoré nám dávajú nové možnosti v závislosti od oblasti, v ktorej sa vyvíjajú.
To znamená, že nemáme iba kapacity, s ktorými sme sa narodili, ale môžeme neustále rozvíjať náš mozog a vytvárať nové výsledky a spôsoby cítenia, myslenia a užívania života bez toho, aby sme mali obmedzenia, ktoré sme mali.
takto, bolo zistené, že veľa detí, keď boli považované za hlúpy alebo neschopné, ani sa nepokúsili a pokaždé, keď mali viac školských zlyhaní a ich mozog bol stimulovaný menej tým, že vyvinul menšiu aktivitu mozgu a menej spojení, zatiaľ čo deti boli povzbudzované k tomu, aby verili, že je to možné a namiesto toho "Nemôžete" im bolo povedané "Ešte nie" alebo "ešte nie" dostali možnosť veriť, že "boli v procese" a to smerovali k úspešnej budúcnosti, ktorú chceli získať, snažili sa viac, mali väčšiu schopnosť vytvárať nové stratégie, zvýšili svoju mozgovú aktivitu a s ňou vznikli nové neurónové siete a zlepšili svoju inteligenciu, schopnosti a výsledky.
Samozrejme, že to nie je len v prípade detí, pretože život je neustále učený a neustále čelíme výzvam, bude to závisieť od našej myšlienky alebo mentality, ako ich čelíme a výsledkoch, ktoré od nich získavame.
4 klávesy myslenia: veriť, že to umožňuje
Ak chcete byť úspešným a šťastným človekom, je nevyhnutné, aby ste uviedli do praxe tieto 4 kľúče Minsetu.
1. Buďte si vedomí hlasu svojej pevnej mentality
Keď sa blíži k výzve, povedal hlasový sudca a môže povedať: "Určite to môžete urobiť? Možno nemáte potrebný talent". Alebo: "Čo sa stane, ak nemôžete? Bude to zlyhanie." Ľudia sa budú smiať, pretože ste si mysleli, že máte talent. The Mindset počúva ten vnútorný hlas a rozhodne sa prekonať hranice rozsudku a hľadať možný.
2. Vždy existujú možnosti
Ako sa interpretujú výzvy, prekážky a kritika? Jednou z možností je interpretovať ich s pevnou mentalitou: neexistujú žiadne talenty ani zručnosti na ich dosiahnutie. Alebo môžete interpretovať realitu z rastu: to, čo potrebujete, aká stratégia, úsilie a rozsah schopností by mali byť vyvinuté, aby sa skok.
3. Hovor s hlasom možného
Pevná mentalita, keď sa blíži k výzve, okamžite hovorí: "Si si istý, že to dokážeš?". Rozsudok o rast by povedal: "Môžem sa učiť časom a námahou". Pohľad môže povedať: "Ak sa nepokúšam, aspoň si zachovávam svoju dôstojnosť a nedopúšťam chyby". Otvorený vzhľad by povedal: "Ak sa nepokúšam, automaticky to nedosiahnu.
4. Zvoľte možnosť
Nadmerné znepokojenie osoby zamknuté v pevnej mentalite mu bráni robiť odvážne vizionárske hnutia. Tento typ osobnosti interpretuje realitu v defenzíve. Namiesto toho je zvyk veriť v čo možno, vytvára rastový prístup a dáva príležitosť k dosiahnutiu.
Idoia Berridi. Výživový a životný tréner. Autor knihy BeLove metóda, Blog Buďte šťastní, buďte zdraví, buďte vy.
Môže vás zaujímať:
- Ako urobiť negatívne myšlienky zmiznúť
- Ako pracovať podvedomie na vzdelanie pozitívne
- 13 kľúčov, aby boli šťastní, podľa Harvarda
- Ako vychovávať emocionálnu inteligenciu
