Pravidelný šport mení naše srdcia
Pravidelné cvičenie spomaľuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje veľkosť srdcových dutín. Každý športovec starší ako 12 rokov, ktorý začína športovú činnosť, musí absolvovať kardiologické hodnotenie.
Prax telesného cvičenia pravidelne, najmä v špecializáciách, v ktorých prevláda aeróbna alebo odporová zložka, ako napr beh alebo rasy a bicykla, prináša sériu pozitívnych úprav pre kardiovaskulárny systém.
Pravidelný šport: prospešné prispôsobenie srdca
"Najdôležitejšie sú spomalenie srdcovej frekvencie, zvýšenie srdcových dutín, mierne zahustenie hrúbky srdcových stien, zlepšenie systolickej a diastolickej funkcie a zlepšenie vaskularizácie ako myokardu, tak svalstva. aktívne periférne, "vysvetľuje Dr. Luis Serratosa, vedúci služby športovej medicíny v Bratislave Univerzitná nemocnica Quirónsalud Madrid, a spoluautorka knihy Kardio Sport.
"Všetky tieto úpravy majú zreteľný vplyv na zlepšenie funkčnej kapacity, nielen pre športovú výkonnosť, ale aj pre aktivity každodenného života, ako aj na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení, najmä ischemickej choroby srdca."
Športová prax, dokonca aj tá, ktorá sa vykonáva s vysokou intenzitou a mnoho rokov, prináša mnohé výhody pre kardiovaskulárny systém a preto pre starostlivosť o srdce "bolo preukázané len zvýšenie výskytu fibrilácie predsiení u športovcov. ktorí už dlhé roky robili vysoko intenzívny vytrvalostný šport, hoci príčina tohto vyššieho výskytu nie je úplne jasná ".
Kardiologické hodnotenie: nevyhnutné predtým, ako začnete športovať
Aby sa predišlo akémukoľvek problému, Dr. Serratosa odporúča, aby "všetci športovci a tí, ktorí chcú začať v športovej praxi, podstúpili kardiologické hodnotenie od 12 rokov.
Posúdenie by malo zahŕňať podrobnú klinickú anamnézu hľadajúcu príznaky podozrenia, ako sú palpitácie, bolesť na hrudníku, závrat alebo synkopa spojená s námahou. Musíme tiež hľadať históriu náhlej smrti alebo dedičnej choroby srdca v prvom stupni príbuzných a fyzické vyšetrenie, v ktorom sa snažíme vylúčiť prítomnosť abnormálnych šelestov. Spolu s týmito testami sa musí vykonať pokojový elektrokardiogram. "
Existujú ďalšie testy, ako napr echokardiografia alebo záťažový test (holter, kardiorezonancia, stresová echo, genetická štúdia alebo elektrofyziologická štúdia), ktoré by sa mali robiť v závislosti od úrovne športovca, zistenia základných testov a typu aktivity.
Marina Berrio
poradenstvo: Dr. Luis Serratosa, vedúci služby športovej medicíny univerzitnej nemocnice Quirónsalud v Madride
