Ako zmeniť lásku na dlhodobé šťastie
Pred pár rokmi bol psychológ Arthur Aron urobil slávny dotazník na 36 otázok, ktoré sľúbil nájsť lásku okamžite. Ako štúdie tento psychológ dal dvoch cudzincov tvárou v tvár a obaja sa otočili a pýtali sa týchto 36 otázok, ktoré pristáli na čoraz dôležitejšej trase každého, čiže otázky boli čoraz viac osobné. až nakoniec sa obaja museli pozerať do očí bez toho, aby sa rozprávali o štyri minúty a ... Šípky Amore boli prijaté týmito oboma, ktoré vzbudili lásku medzi nimi!
Ľudia, ktorí vykonali experiment, tvrdia, že im pomohlo vytvoriť veľmi dôverné putá, ktoré sa dajú preložiť do lásky v najširšom zmysle slova, to znamená nielen vo vzťahoch, ale aj v blízkych priateľských vzťahoch.
Ako zmeniť lásku na dlhodobé šťastie
Nepochybne, láska je veľmi krásna, keď príde, ale veľké tajomstvo je vedieť, ako ju udržať, to je: ako zmeniť túto lásku na šťastie z dlhodobého hľadiska? Mnohí autori a psychológovia hovoria, že dôležitou vecou je krmiť ho denne, pretože "musíme pracovať na láske". Nedávne štúdie však naznačujú, že do hry vstupujú aj iné faktory.
Jedna z najnovších štúdií bola vykonaná spoločnosťou John Gottman, americký psychológ známy svojimi štúdiami párov, ktorí vystúpili štúdiu, ktorá predpovedá 90% presnosť, ak sa pár rozvedie alebo nie.
Podrobne analyzoval reakcie párov počas rozhovorov medzi nimi, od ich srdcovej frekvencie a krvného tlaku až po ich výrazy tváre. Vo svojom závere zistil, že jeden z ukazovateľov, ktorý vedel, či sa pár rozvedie, alebo či nie je priamo závislá na tom, čo pozitívne alebo negatívne, ktoré boli v konverzácii.
Páry, ktoré sú najmenej pravdepodobné, že sú oddelené, boli tí, ktorí v rozhovoroch podľa Gottmanovej stupnice vykazovali pozitívnejšie než negatívne body. Zatiaľ čo tie, ktoré boli v a špirálu negatívnosti počas vašich rozhovorov, je pravdepodobnejšie, že utrpia prestávku.
Stabilné páry nevstupujú špirály negatívnosti
Prijatím tohto záveru sa Gottman v spojení s matematikom Jamesom Murraym rozhodol pokračovať v skúmaní príčin, ktoré viedli k vzniku tejto špirály negatívnosti a získané výsledky sú veľmi zaujímavé: rovnice dokázali predpovedať, akým spôsobom Ak je pozitívny alebo negatívny, subjekt bude reagovať v rozhovore. a závisí priamo od nálady, a to ako vtedy, keď sú sami a keď sú v pároch, ako aj to, ako sa navzájom ovplyvňovať.
Preto matematika ukázala, že páry s najväčšou pravdepodobnosťou sú stabilné vo svojich vzťahoch, sú tie, ktoré nemajú špirálovitosť do negatívnosti. Tí, ktorí ignorujú problémy, ktoré ich nezhromažďujú na neskoršiu explóziu, ale že dialógu a riešia ich v momente, keď sa vyhýbajú tomu, aby šli do veľkých spoločností. Bez návykov bude vaša nálada pozitívnejšia pre dialóg.
Marina Berrio
