Zmeniť postoj detí so sladkými nápojmi, kľúčom v boji proti obezite
Spolu so sedavým životným štýlom, príliš veľa produktov s príliš veľa cukor Je to jedna z hlavných príčin detskej nadváhy a obezity. Ich reklamy sú príliš atraktívne a chutnajú chutnejšie, aby mali deti postoj k prijatiu a túžbe po týchto položkách, najmä s nápojmi, ktoré sú príliš prítomné v strave detí.
Toto je upozornené Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch ktorá upozorňuje na rastúcu prítomnosť nápojov sladký v detských jedlách. Situácia, ktorá spôsobuje výskyt viac prípadov diabetu 2. typu a detí s obezitou.
Význam otcovského postoja
Výskumníci tohto centra pamätajú, že existuje niekoľko štúdií, ktoré preukázali, že konzumácia sladkých nápojov "je spojená s zvýšenie telesnej hmotnosti, cukrovka typu 2 a vysoký cholesterol. "Upozorňuje tiež, že všetky tieto problémy majú vážne negatívne zdravotné dôsledky pre budúcnosť detí.
Balené šťavy, sýtené nealkoholické nápoje, sušienky, ľadové čaje. Na trhu je málo nápojov, ktoré majú vysokú hladinu cukru a sú prítomné v detskej strave buď na raňajky, obed, občerstvenie alebo večere, a dokonca v niektorých prípadoch ako občerstvenie. Výrobky, ktoré majú schválenie rodičia.
Podľa týchto odborníkov by rodičia nemali umožňovať pravidelnú spotrebu týchto výrobkov. Odporúčajú to pri jedle sú zmenené nealkoholické nápoje osladené vodou a že v raňajkách a občerstveniach sú zabalené šťavy nahradené prírodnými džúsmi alebo mliekom. Tiež sa vysvetľuje, že postoj najmenších k týmto výrobkom by mal byť odovzdaný od prvej hodiny.
Deti by mali pochopiť, že hoci sú tieto nápoje chutný, môžu byť pre ne veľmi škodlivé. Maloletí musia prijať, že ich spotreba je obmedzená na zvláštne príležitosti a nie vždy, keď majú pocit, že ich môžu piť, pretože to môže skončiť akceptovaním zdravia. Tu je postoj zvyšku domácnosti veľmi dôležitý, pretože celá rodina sa musí riadiť týmito pravidlami, aby ich dieťa mohlo naplniť.
Odporúčaný cukor
Aké množstvo cukru sa odporúča pre najmenší dom? Americká asociácia srdca naznačuje, že "deti by nemali trvať viac ako šesť lyžíc cukru denne." Toto číslo však často prekračuje veľký počet nápojov a potravín, ktoré obsahujú túto zložku.
Tento orgán vysvetľuje, že jediný sladený nápoj 355 mililitrov Obsahuje 10 čajových lyžičiek tejto prísady, čo zodpovedá 150 kalóriám. Obrázok, ktorý ďaleko presahuje toto odporúčanie, takže je zrejmé, že doma rodičia by mali byť opatrnejší s týmto typom domáceho produktu, ktorý by povzbudzoval deti, aby ich nebrali tak zdržanlivo.
Damián Montero
