Závislosť v páre
Úsilie, život pre a pre druhého, obeť, zhovievavosť pre páru alebo pre deti sú znaky, ktoré sa na prvý pohľad zdajú byť gestami lásky, ktoré sa týkajú druhého a ktoré sa nezdajú skrývať nič negatívne pre osobu ktorý je bezpodmienečne dodaný
Avšak v mnohých prípadoch títo ľudia trpia takzvanou koexpendenciou, ich vzťahy sú "návykové" a odchádzajú od toho, čo je láska, pretože títo ľudia opúšťajú svoju identitu, svoje túžby, svoje záujmy a preto svoju individualitu, aby uspokojili túžby a potreby druhých.
Čo je to koexpendencia?
Ľudia, ktorí sú závislí od svojich vzťahov, majú tendenciu usilovať sa o spokojnosť s ostatnými, závisieť od toho, aby žili a cítili intenzívny strach z opustenia, čo ich "udržuje" na týchto vzťahoch, aj keď nie sú zdravé ,
V týchto prípadoch človek rozumie, že musí urobiť všetko pre to, aby uspokojil a urobil ostatných šťastnými tým, že sa pokúsil získať všetko, čo si myslí, že potrebujú, cíti závislý od súhlasu inej osoby, aby sa cítila dobre, nie je sami a obmedzovala teda jeho autonómnosť.
Osoba môže založiť rpartnerstvo s vaším partnerom, so svojimi rodičmi, so svojimi deťmi, priateľmi atď. Tieto vzťahy nie sú zdravé a majú negatívny vplyv na osoby, ktoré trpia, čo ovplyvňuje ich emocionálnu stabilitu.
Znaky závislosti na páre
Niektoré príznaky, ktoré nás varujú, že naše vzťahy nie sú zdravé a že možno vytvárame vzťahy závislé od vzťahov;
- Intenzívna potreba starostlivosti o ostatných, aby sa obávali svojich potrieb bez toho, aby brali do úvahy alebo prevzali svoje vlastné potreby.
- cítia sa zodpovední za pocity a emócie ostatných, s tým, čo vynaložili všetko úsilie a robili všetky druhy obetí, aby boli šťastní.
- Nízke sebavedomie, sú to ľudia, ktorí sú oceňovaní negatívne, ktorí sa obávajú, že sú odmietnutí a ktoré ich vedú k tomu, aby robili čokoľvek, aby sa vyhli opusteniu.
- Obtiažnosť pri stanovovaní obmedzení vo svojich vzťahoch, čo vedie k tomu, že dávajú všetko pre druhú, robia viac ako svoj spravodlivý podiel a nechajú ich nechránené.
- Sú to kontrolóri, chcú všetko poznať a byť súčasťou všetkého, čo robí pár alebo deti, prijímajúc rozhodnutia.
Aby sme sa dostali z tohto modelu správania a vytvorili zdravé vzťahy, prvou vecou je uvedomiť si, že nie sme dobrí v mieste, kde sme, posilňovať naše sebavedomie, starať sa o seba, praktizovať asertivitu na prenos našich túžob a potrieb a čeliť pocity viny.
Rocío Navarro Psicologi. Riaditeľ Psicolari, integrálna psychológia
