Syndróm prázdnych hniezd, jedna z hlavných príčin depresie u žien
Domov plný detí je zdrojom radosti pre rodičov. Časový úsek je však nevyhnutný a tieto deti, ktoré kedysi boli malé, teraz rastú, sú čoraz viac autonómne až do okamihu, keď nezávislí, Pokiaľ aj naďalej udržiavajú pravidelné návštevy a udržiavajú kontakt so svojimi rodičmi, niektorí rodičia túto situáciu nerobia dobre.
Pocit, že deti chýbajú doma, prináša mnoho otcov a matky, ktorí vidia, ako niečo chýba v ich domovoch. Táto situácia je známa ako "syndróm prázdnych hniezd", čo môže byť veľmi dôležité pre emocionálnu stabilitu dospelých, v skutočnosti je to jedna z hlavných príčin depresie u žien, ako to vysvetľuje centrum špecializujúce sa na ženskú psychológiu, Origin.
Čo je to syndróm prázdneho hniezda
hniezdneho syndrómu Prázdne sa vyskytuje, keď sa rodičia musia rozlúčiť so svojimi deťmi. Po mnohých rokoch slúžia misii: vzdelávať svoje deti, teraz sú bez tejto funkcie a začína sa v nich objavovať zmysel pre zbytočnosť a malú službu. To sa spája so smútkom, ktoré vzniká tým, že máš milovaného človeka ako dieťa, ktoré bolo vychované, vzdelané a pozorované.
Podobne ako všetky zmeny v tomto živote je kľúčom vedieť, ako sa prispôsobiť tejto novej situácii. Tí, ktorí sa učia žiť s týmto novým dňom, sa stabilizujú a udržujú tento nový vzťah so svojimi deťmi. V iných prípadoch sa tento pocit smútku a zbytočnosti stáva vážnejším problémom, ako je depresia.
Kľúčom je pomôcť
Ak nakoniec syndróm prázdnych hniezd skončí vytváraním depresie v matke, musíme pomôcť dostať sa z tejto situácie. Prvým krokom je spýtať sa odborná pomoc čo uľahčuje tento trans, rovnako ako keď máte fyzický zdravotný problém, nestačí na odpočinok doma a ísť na lekára, tento kontext je rovnaký. Vyžaduje niekoho, aby uľahčil primeranú liečbu pacienta.
Ďalším krokom je podpora rodina, Od manžela až po deti môže pomôcť prekonať tento trans. Pár musí nájsť metódy, pomocou ktorých sa znova cítia ženy užitočné: kurzy, štúdium nového jazyka, tanečné kurzy, maľovanie, cvičenia, cestovanie. Všetko je dobré, pokiaľ nezostanete doma ohromený pocitom osamelosti.
Na strane detí môžu pomôcť pri návšteve navštívte jeho matku častejšie. Urobte mu, aby pochopil, že aj keby nebol doma, rodinná väzba nebola zlomená, ale vyvinula sa. Ak záväzky túto aktivitu neumožňujú, malý denný hovor vždy pomáha rodičom pripomenúť, že je veľmi blízko a že je tu ešte veľa lásky ponúknuť.
Pokiaľ je to možné, bude potrebné zamerať sa pozitívne pocity, v tých malých denných výbojoch, ktoré spôsobujú zmiznutie pocitu smútku. Nikdy to neubližuje, že poslanie rodiča bolo úspešné a že dobrý občan bol vzdelaný a vyškolený. Teraz musíme hľadať nové ciele, v ktorých sa znova pokúsime víťaziť.
Damián Montero
