EvAU skúšky: tipy pre pred, počas a po

Prijímacie skúšky na univerzite, ktoré sa v minulých rokoch nazývajú EvAU (hodnotenie prístupu na univerzitu), tiež známe ako Selectivity alebo PAU, zdôrazňujú veľa študentov, pretože ich stupeň závisí od toho, či môžu študovať alebo nie vysokoškolské vzdelanie chcú

Ak chcete získať dobré známky v týchto skúšky, ktoré trvajú minimálne 2 dni a maximálne 4, nielenže je potrebné mať dostatočné skúsenosti, musíte vedieť, ako plniť maximum a byť psychicky dobre pripravený čeliť im. Z tohto dôvodu považuje profesor psychológie CEU San Pablo University Fernando Miralles za dôležité niekoľko tipov na prekonanie týchto skúšok pred ich vykonaním, počas nich a neskôr.


Test EvAU je veľmi dôležitý pre budúcnosť mladých ľudí, takže "je normálne, že ich úroveň úzkosti sa veľmi zvyšuje", hovorí profesor Miralles. Upozorňuje však, že "je dôležité pripomenúť mladým ľuďom, že a 97% študentov absolvuje EvAU na skúškach v júni a že majú bezpodmienečnú podporu svojej rodiny, učiteľov a čo je najdôležitejšie, študovali dva roky, aby získali dobré známky a zložili túto skúšku. "

Profesor Miralles, odborník na úzkosť v skúškach a námietkach, odporúča študentom EvAU tieto tipy:

Tipy pred skúškami EvAU

a. Nájdite vhodné miesto na štúdium a že je blízko domova, aby nezanechal veľa času na cestách. Ak môžete študovať doma lepšie, takže máte všetok materiál, ktorý potrebujete na dosah ruky.
b. Vezmite si organizovanú agendu a tak budete vedieť, čo musíte každý deň skontrolovať.
c. Začnite študovať témy, ktoré sú pre vás najhoršie alebo že sa vám páči najmenej.
d. Naučte sa študovať s dobrou štúdiou (nezabudnite na kroky: rýchle čítanie, porozumenie čítaniu, podčiarknutie, obrys / zhrnutie a štúdium s mnemonickými pravidlami a fotografickou pamäťou).
e. Vykonajte nejaké relaxačné techniky pred spaním
f. Vždy majte na pamäti nepodmienenú podporu rodičov, rodiny, priateľov a učiteľov.
g. Vedú zdravý život, nepoužívajte lieky na spánok ani na veľa jedál.
h. Pokúste sa získať informácie o skúškach z predchádzajúcich rokov, takže môžete urobiť simulácie testu.
i. Navštívte dni pred miestom, kde bude skúška, aby sa predišlo neodôvodneným obavám a prekvapeniam na poslednú chvíľu.


Tipy na dni skúšok EvAU

a. Choďte na miesto testovania, a ak to môže byť, vo verejnej doprave. V deň testu veľa rodičov vezme svoje deti na vysokú školu a vytvárajú neuveriteľné zátky, ktoré pomáhajú zvyšovať úzkosť.
b. Majú dobré raňajky, prinášajú vodu a niečo pevné v prípade rozšírenia testu alebo čakacieho času.
c. Vyhnite sa dôkladnej kontrole, pretože tieto informácie sú už uložené vo vašej pamäti.
d. Nehovorte o programe so svojimi priateľmi, Potom budú existovať také zložité otázky, ktoré učiteľ ani neuvažuje o skúške.
e. Vyhnite sa rozhovoru s priateľmi, ktorí sú veľmi nervózni, pretože môžu preniesť svoju nepríjemnosť a skoncujú s ešte väčšou úzkosťou.
f. Ak si všimnete, že ste nervózni, Začnite relaxačné techniky a dýchajte s bruchom.


Tipy na vykonanie skúšok EvAU

a. Prečítajte si všetky otázky a ak existuje ten, ktorému nerozumiete dobre, obráťte sa na skúšajúceho.
b. Začnite skúšku podľa otázky, ktorú poznáte najlepšie, týmto spôsobom získate body a zvýšite svoju bezpečnosť počas skúšky. Súčasne váš mozog hľadá odpovede na ostatné otázky, ktoré ste si prečítali.
c. Vezmite si hodinky a kontrolujte čas vždy čo zostáva zo skúšky.
d. Musíte odhaliť každý nápad v odseku a zdôrazniť najdôležitejšie nápady.
e. Pokiaľ je to možné, nechajte nejaký čas na preskúmanie.
f. Ak zostanete prázdne alebo sa dostanete nervózny, pokúste sa zastaviť a napísať na stránku 10 slov, ktoré začínajú rovnakým písmom; Týmto spôsobom odpojíte okamih skúšky.

Tipy po skúške EvAU

Oslávte, že skúška skončila a je pre vás normálne, že ste ju absolvovali, Pamätajte vždy, že najhoršia vec, ktorá sa môže stať, je pozastaviť (Zastavte EvAU menej ako 3%) a že za dva mesiace budete mať rovnakú skúšku s rovnakým programom, rovnako ako to urobiť a budete môcť všetko skontrolovať pomalšie.

Marisol Nuevo Espín
poradenstvo:Fernando Miralles Profesor psychológie CEU San Pablo University

Video: Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk


Zaujímavé Články

Video: tisíce bozkov na deň detí hospitalizovaných

Video: tisíce bozkov na deň detí hospitalizovaných

13. mája chce sa zriadiť ako Národný deň hospitalizovaného dieťaťa, dátum pamätať toľko detí, ktoré trápia detstvo v nemocniciach našich krajín, a tiež ďakujeme mnohým ďalším, ktorí prostredníctvom...

Ako sa starať o zuby počas Vianoc

Ako sa starať o zuby počas Vianoc

Vianoce sú časom, keď je zdravie často veľmi zľutnené. Príjemné jedenie, nadmerný alkohol, úzkosť spech týchto sviatkov. To sú len niektoré z problémov, ktoré spôsobujú, že organizmus trpí kvôli...