Nebezpečenstvo hypertenzie u adolescentov

vysoký tlak Je to veľké srdcové riziko pre ľudí. Zvyčajne sa predpokladá, že z neho trpia len dospelí, ale to nie je pravda. Existujú prípady adolescentov, ktorí túto chorobu preukazujú a trpia následkami. Niečo, čo priamo súvisí s rastom prípadov obezity a nadváhy v najmenšom dome.

V skutočnosti štúdie Zdravotnícke centrum detskej nemocnice v Cincinnati varuje pred týmto rizikom spojeným s nedostatočnou stravou a životným štýlom. Hypertenzia u dospievajúcich má v každodennom živote dôležité dôsledky a tí, ktorí z toho trpia, môžu dokonca vidieť svoje postihnuté orgány.


Zmenená krvná zavlažovanie

mať vysoký tlak to znamená, že sila krvi proti stenám krvných ciev je príliš vysoká obvyklým spôsobom. Časom sa tepny a žily zužujú, čo obmedzuje cirkuláciu krvi v tele. Metóda merania tohto problému u mladých ľudí je v percentiliách namiesto hladín krvného tlaku. Pre deti a dospievajúcich v piatom najvyššom percentili majú hypertenziu.

V tejto štúdii hodnotili výskumní pracovníci 180 teenagerov od 14 do 17 rokov. Cieľom bolo pozorovať organické poškodenie u tých, ktorých krvný tlak bol v nebezpečnom 95. percentile.Výskum zistil dôkazy poškodenia srdca a krvných ciev, ako je arteriálna tuhosť, u niektorých dospievajúcich, ktorí boli hodnotení normálny krvný tlak pod percentil.


Poškodenie sa vyskytlo aj u skupín so stredným rizikom, u tých, ktorí mali v percentiliách krvný tlak 80 až 90, Dr Elaine Urbina, autor tejto štúdie, poukazuje na to, že v závažnejších prípadoch môže hypertenzia dokonca viesť k zlyhaniu orgánov kvôli riziku deficitu.

"Symptómy pokročilého zlyhania orgánov u dospievajúcich by boli rovnaké ako u dospelých (...). Skorý vývoj mierneho poškodenia orgánov v tejto populácii pacientov znamená, že na rozdiel od starších dospelých sú tieto dospievajúci ohrozuje rozvoj pokročilých štádií organického poškodenia v mladšom veku v dospelosti so stratou produktívnych rokov života, "vysvetľuje Karen Griffin z tímu Rady pre hypertenziu americkej asociácie srdca.


Riadenie hypertenzie

Ako naznačuje autori Z tohto výskumu treba brať do úvahy nebezpečenstvo hypertenzie. Tu je niekoľko tipov na kontrolu tohto zdravotného problému a vyhnite sa jeho negatívnym dôsledkom:

1. Znížiť telesnú hmotnosť: hypertenzia je zvyčajne spojená s nadváhou.

2. Znížte spotrebu soli na menej ako 3 gramy denne a predvarené alebo konzervované výrobky.

3. Vykonávajú telesné cvičenia, najlepšie pešo, bežia mierne, plávajú alebo jazdia na bicykli, 30 až 45 minút, minimálne trikrát týždenne.

4. Znížte spotrebu kávy a ak ju môžete odstrániť.

5. Jedzte potraviny bohaté na draslík, ako sú strukoviny, ovocie a zelenina.

6. Nefajčite: tabak spolu s hypertenziou ďalej poškodzuje tepny.

7. Odmerajte napätie niekoľko dní v týždni, zároveň a v uvoľnenej situácii. Ak dôjde k významnej zmene zvyčajných údajov alebo sa opakuje v priebehu jedného alebo dvoch dní, odporúča sa ísť na lekára, aby vykonal hĺbkové posúdenie.

Damián Montero

Video: кофе с молоком. как приготовить кофе с молоком: заварить кофе с молоком в турке или в чашке?


Zaujímavé Články

Ako dostať umelca, že vaše dieťa má vnútri

Ako dostať umelca, že vaše dieťa má vnútri

Všetky deti majú talent v ktorom vyniká. V niektorých prípadoch sa môže zdať, že existuje taká vec, ale v týchto situáciách sa jediná vec, ktorá sa deje, je, že oblasť, v ktorej sa malá osoba vyvíja...

Osamelosť môže podporiť vývoj Alzheimerovej choroby

Osamelosť môže podporiť vývoj Alzheimerovej choroby

Foto: ISTOCK Zväčšiť fotografiuPríliš veľa starých ľudí zostáva samo západ slnka ich života a sotva dostali návštevy svojich príbuzných. To spôsobuje starším ľuďom pocit osamelosti, ktorý by mohol...

Skorá stimulácia s hudbou: 4 typy aktivít

Skorá stimulácia s hudbou: 4 typy aktivít

Čo môže byť lepšie pre dieťa, ktoré užite si chvíľku hudby, v spoločnosti jeho matky, jeho otca, učiteľa a jeho priateľov? Pokrok v oblasti výskumu skorá stimulácia s hudbou sú vedeckým základom...

Brušný tuk, čo je vážne nebezpečenstvo ako obezita

Brušný tuk, čo je vážne nebezpečenstvo ako obezita

Tam je to dávajte pozor, a to sa stane sledovaním toho, čo je zjedo. Niekedy je jediný spôsob, ako si niekto uvedomiť, že idete o svoje stravovacie návyky, drasticky zvýšiť svoju váhu. Existujú však...