Nebezpečenstvo hypertenzie u adolescentov
vysoký tlak Je to veľké srdcové riziko pre ľudí. Zvyčajne sa predpokladá, že z neho trpia len dospelí, ale to nie je pravda. Existujú prípady adolescentov, ktorí túto chorobu preukazujú a trpia následkami. Niečo, čo priamo súvisí s rastom prípadov obezity a nadváhy v najmenšom dome.
V skutočnosti štúdie Zdravotnícke centrum detskej nemocnice v Cincinnati varuje pred týmto rizikom spojeným s nedostatočnou stravou a životným štýlom. Hypertenzia u dospievajúcich má v každodennom živote dôležité dôsledky a tí, ktorí z toho trpia, môžu dokonca vidieť svoje postihnuté orgány.
Zmenená krvná zavlažovanie
mať vysoký tlak to znamená, že sila krvi proti stenám krvných ciev je príliš vysoká obvyklým spôsobom. Časom sa tepny a žily zužujú, čo obmedzuje cirkuláciu krvi v tele. Metóda merania tohto problému u mladých ľudí je v percentiliách namiesto hladín krvného tlaku. Pre deti a dospievajúcich v piatom najvyššom percentili majú hypertenziu.
V tejto štúdii hodnotili výskumní pracovníci 180 teenagerov od 14 do 17 rokov. Cieľom bolo pozorovať organické poškodenie u tých, ktorých krvný tlak bol v nebezpečnom 95. percentile.Výskum zistil dôkazy poškodenia srdca a krvných ciev, ako je arteriálna tuhosť, u niektorých dospievajúcich, ktorí boli hodnotení normálny krvný tlak pod percentil.
Poškodenie sa vyskytlo aj u skupín so stredným rizikom, u tých, ktorí mali v percentiliách krvný tlak 80 až 90, Dr Elaine Urbina, autor tejto štúdie, poukazuje na to, že v závažnejších prípadoch môže hypertenzia dokonca viesť k zlyhaniu orgánov kvôli riziku deficitu.
"Symptómy pokročilého zlyhania orgánov u dospievajúcich by boli rovnaké ako u dospelých (...). Skorý vývoj mierneho poškodenia orgánov v tejto populácii pacientov znamená, že na rozdiel od starších dospelých sú tieto dospievajúci ohrozuje rozvoj pokročilých štádií organického poškodenia v mladšom veku v dospelosti so stratou produktívnych rokov života, "vysvetľuje Karen Griffin z tímu Rady pre hypertenziu americkej asociácie srdca.
Riadenie hypertenzie
Ako naznačuje autori Z tohto výskumu treba brať do úvahy nebezpečenstvo hypertenzie. Tu je niekoľko tipov na kontrolu tohto zdravotného problému a vyhnite sa jeho negatívnym dôsledkom:
1. Znížiť telesnú hmotnosť: hypertenzia je zvyčajne spojená s nadváhou.
2. Znížte spotrebu soli na menej ako 3 gramy denne a predvarené alebo konzervované výrobky.
3. Vykonávajú telesné cvičenia, najlepšie pešo, bežia mierne, plávajú alebo jazdia na bicykli, 30 až 45 minút, minimálne trikrát týždenne.
4. Znížte spotrebu kávy a ak ju môžete odstrániť.
5. Jedzte potraviny bohaté na draslík, ako sú strukoviny, ovocie a zelenina.
6. Nefajčite: tabak spolu s hypertenziou ďalej poškodzuje tepny.
7. Odmerajte napätie niekoľko dní v týždni, zároveň a v uvoľnenej situácii. Ak dôjde k významnej zmene zvyčajných údajov alebo sa opakuje v priebehu jedného alebo dvoch dní, odporúča sa ísť na lekára, aby vykonal hĺbkové posúdenie.
Damián Montero