Kľúče na rozpoznanie toxických priateľstiev

Jedovatí ľudia sú ľudia, ktorí nás zapájajú do komplikovanej interakcie, ktorá vytvára nepohodlie, majú vždy výčitky, rozhnevajú sa, vytvárajú konflikty, kritizujú ostatných atď. Niekedy môže byť veľmi zložité zaobchádzať s toxickým priateľstvom a dokonca si to uvedomiť. Ako vieme, či je niektoré z našich priateľstiev? toxické priateľstvo?

Čo sú toxické priateľstvá

Každý z nás má alebo mal nejaké toxické priateľstvo. Jedovatí priatelia sú zrejme ako akékoľvek iné priateľstvo, ale hlboko sú to priateľstvá, ktoré nás vyčerpávajú a vytvárajú nepohodlie. V rámci toxických priateľstiev máme tých priateľov, ktorí sa nahnevajú za všetko, tí, ktorí nikdy neozývajú a neočakávajú, že im zavoláme, tých, ktorí nás obviňujú za všetko, čo sa im stane, atď.

Jedovaté priateľstvá sú tí priatelia, ktorí nás neustále rozrušujú a vytvárajú nepríjemné pocity a často nás zapútajú do situácií a nepravdepodobné diskusie, ktoré okrem poškodenia nás obviňujú. Toxické priateľstvá nás zbavujú emocionálnej rovnováhy a poškodzujú naše blaho.

Prečo máme toxické priateľstvo

Ľudská bytosť je zo svojej podstaty spoločenská bytosť, musí sa vzťahovať k iným. Priateľstvo je zdrojom emočného zdravia pre ľudí, ale niektoré priateľstvá môžu vážne poškodiť našu emocionálnu rovnováhu. Všetci sme mali alebo môžeme mať priateľov s toxickými postojmi, sú to ľudia, ktorí vytvárajú nepohodlie, ale zároveň nás držia vo svojom okruhu priateľov.

Ľudia majú priateľstvo prirodzene, pretože priatelia sú dobrí na duševné zdravie a dokončia nás. Jedovaté priateľstvá sú súčasťou nášho zoznamu priateľov, pretože na začiatku nemajú toxické postoje, ale postupne sa usadzujú v škodlivých postojoch a stávajú sa toxické priateľstvá.

Niekedy sú škodlivé postoje skryté pod falošnou fasádou zjavných dobrých úmyslov a slov, ktoré nás vedú k pocitu viny a môže byť ťažké rozpoznať toxické priateľstvá, Pozrime sa na niektoré kľúče na rozpoznanie týchto priateľstiev:

- Sú priatelia jedným smerom, zameraná na druhú. Ak máte priateľa, a máte pocit, že vždy dáte, a vždy sa musíte odovzdať a druhá osoba dostane len, môžete byť vystavený toxickému priateľovi. Jednoducho ich rozpoznávajú, pretože okrem toho robia vždy veriť, alebo vás môžu veriť, že dávajú a robia pre vás veľa vecí. Napríklad: vždy, keď zostanete s nimi, musíte ísť kamkoľvek chcú, ale z ich pohľadu vám robia láskavosť tým, že zostanú s vami. Keď sa to stane, je normálne, že skončíme spálené as veľkým nepohodlím.

- Neprijíma vás a nepodporujú vás. Ide o priateľov, ktorí vždy kritizujú to, čo robíte, ktorí vás vždy vyčítajú za to, čo robíte (aj keď nemá s nimi nič spoločné), zdá sa, že vás neprijímajú a nikdy vám nepodporujú, cítia sa zlé a opovrhované. Úprimnosť je dôležitá medzi priateľmi a prijateľné vtipy alebo rady sú prijateľné, ale keď sa priateľstvo zameriava na kritiku systémom, prestane byť pozitívne a ovplyvňuje naše blaho a sebaúctu.

- Poradí vám negatívne a zdá sa, že vás povzbudzujú k tomu, aby ste robili veci zlé alebo získali najhoršiu verziu. Priatelia plnia rôzne spoločenské funkcie vrátane podpory a útechy, rady a pomáhajú nám vidieť veci inak. Ak máte priateľa, ktorý vám vždy poradil o veciach, ktoré vás v ťažkostiach alebo vziať verziu, napríklad: povzbudzuje vás, aby ste pokračovali v pití, odporúča vám opustiť vzťah namiesto toho, aby ste ho vyriešili, povzbudzuje vás k diskusii s rodinou alebo partnera, namiesto toho, aby vám pomohol vidieť veci inak, v konečnom dôsledku vám pomôže urobiť nesprávne rozhodnutia.

- Nemôžeš im veriť. Priateľ je dôverník, ak máte priateľa, ktorý nedokáže povedať intimity, pretože je zodpovedný za to, aby všetkým povedal, určite je to toxické priateľstvo.

- Nehľadia vašu rodinu, pár alebo priatelia, zdá sa, že sú s tebou príliš majetní. Je to o priateľoch, ktorým chýbajú tvoji blízky, ktorí zostanú s vami, ale pýtajú sa na teba, a dokonca prišiel na objednávku, aby si neprijal svojho partnera, iných priateľov alebo člena rodiny, * sú priatelia, ktorí robia srandu alebo neúctu vašich blízkych a konať tak, akoby mali všetko právo.

- Cítia sa za vinu za všetko, čo sa stane s nimi. Ak prídu neskoro, obvinia vás, pretože ste ich neozvali, alebo preto, že ste ich zavolali, ak sa s partnerom spytujú, obviňujú vás, aj keď im dávajú pokutu, sú to ľudia, ktorí nepredpokladajú svoje chyby a obviňujú vás a tým vytvárajú nepríjemné pocity a konflikty.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a učiť sa, Autor zbierky Stimulujte procesy čítania a písania.