Bojové umenia pre deti: výhody a typy
Bojové umenia Sú ako veľký supermarket, kde si môžete vybrať produkt, ktorý vás najviac zaujíma. Existuje mnoho tém bojových umení, napríklad násilie. V tomto článku chceme navrhnúť bojové umenie ako ďalšiu formu športovej praxe, ako je jogging, aerobik alebo metóda Pilates.
Pojem, ktorý v súčasnosti majú MEA, je veľmi rozmanitý. Neprestáva byť pravdivé, že boli koncipované ako metódy boja alebo so zbraňami, ale plynutie času ich prinútilo získať iné významy. Systematizácia pravidiel ich zmenila na šport a rozptýlenie telocvičiek ako wellness centra im dal bližší prístup k ich ázijskému pôvodu ak ich časti relaxácie a integrácie osoby.
Výhody bojových umení pre deti
Výhody, ktoré vytvárajú bojové umenia, sú nespočetné, ale duševné a sociálne typy si zaslúžia osobitnú pozornosť, to znamená tie, ktoré ovplyvňujú rozvoj našich vnútorných síl.
Fyzické výhody: Poskytujú silu vo svaloch, kostiach a kĺboch. Zlepšujú dýchanie, fungovanie srdca a imunitného systému. Poskytujú tiež agilitu, flexibilitu a lepšiu vizuálnu ostrosť. Osoba, ktorá praktizuje AAMM, zvyčajne nemá masívne svalstvo, ale zvyčajne má jednoduché telo, tenké as agilitou a silou, ktoré sa schovávajú pod svojou zdanlivo normálnou postavou.
Duševné výhody: Je relatívne ľahké vyhrať zápas alebo brániť sa na ulici, pretože to nepotrebujete veľa tréningu. Avšak schopnosť vypočítať, dávkovať a riadiť moje pohyby a myšlienky v čase stresu je to, čo dosiahne vysoko vyškolený bojovník. A to nielen pre prípadný pouličný boj, ale aj pre zložitý život ľudí. Stresujúce momenty môžu vzniknúť vtedy, keď sa stretnete s náročnou skúškou, prechádzaním pracovným pohovorom alebo vždy, keď je potrebná koncentrácia a dobrý prístup k situácii.
Sociálne výhody: Zlepšovaním jednotlivca sa spoločnosť zlepšuje. Vo vojenskom vzdelávacom centre sa človek učia disciplíne, rešpekt voči druhým, efektívnosť a efektívnosť, skupinová práca a vedenie. Všetky tieto prvky sú sfalšované v tele a mysli praktizujúcich, a to sa prenáša takmer automaticky do skutočného života, čím sa zvyšuje dôvera voči sebe, vedomie si svojich vlastných slabostí a silných stránok a ostatných.
Bojové umenie: 4 rôzne návrhy
JUDO. Vynikajúca fyzická príprava.
- Bez vstupu na svoju konkurenčnú stranu je Judo vhodný pre všetky vekové kategórie.
- Malí a starí majú v sebe spojenca, aby fyzicky rástol.
- V ranom veku má rozhodujúci vplyv na formovanie postavy.
- Pre tých z nás, ktorí sú starší, nám pomáha udržiavať vysoký svalový tonus a posilňovať respiračné a kardiovaskulárne systémy.
- Tu tiež príde Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, atď.
TAI CHI. Aspekt relaxácie a distribúcie energie.
- Hovoríme o jeho verzii s nízkym dopadom, pretože aj napriek mieru, ktorý vychádza z jeho akcií, má sebapoľovací aspekt.
- Prichádza veľmi dobre pre starších ľudí kvôli "jednoduchosti" ich pohybov.
- Môže to byť aj počas tehotenstva.
Capoeira. Najviac hravý a akrobatický prístup.
- Uvedené pre tých najatraktívnejších.
- Veľkoleposť ich pohybov robí to veľmi módne medzi teenagermi.
- Vyžaduje veľmi veľkú fyzickú prípravu, najmä svalovú hmotu: elasticitu, silu ...
- Skoky na kopy, jednoručné rekvizity a piruety sú súčasťou rozsiahleho repertoáru.
Zmiešané bojové umenie: maximálna účinnosť.
- Odďaľovaním sa od konkurenčného hľadiska tieto formy boja v boji zahŕňajú systémy vysokoškolského vzdelávania.
- Je potrebná veľmi vysoká kapacita asimilácie zaťaženia.
- kombinujú niekoľko druhov bojových umení:
biť: Muay Thai, anglický box ...
tí, ktorí sa podieľali: zápas.
práce pôdy: brazílsky jiu-jitsu.
tie projekcie: judo, sambo.
Môže vás zaujímať:
- Bojové umenia u detí môžu byť nebezpečné, ak sa nekvalifikujú dobre
