Strach zo spánku sám, ako pomôcť deťom ju prekonať?
Najjasnejším dôkazom, že dieťa dosiahlo zrelosť, je emancipácia. Avšak predtým, než sa to stane, mnohé iné situácie poskytujú deťom a mladým ľuďom autonómiu. Príkladom je skutočnosť, že začíname spánok sám, bez spoločnosti akejkoľvek inej osoby a začať spravovať svoj vlastný priestor: vašu izbu.
Avšak tento proces, ktorý dosiahne každé dieťa, môže zahŕňať vzhľad istých obavy, Najmä ak doteraz zdieľali miestnosť s rodičmi, ktorí inšpirovali bezpečnosť ich snov. Ale nedostatok svetla a neprítomnosť niekoho, kto by ich mohol brániť v prípade hrozby, spôsobuje, že tieto hrôzy sa objavia v noci, vyhýbajúc sa ich spánku. Preto od Nadácia Baby Center je poskytnutá séria pokynov, aby rodičia mohli pomôcť svojim deťom prekonať tieto situácie.
Čo sú deti v noci strach?
Väčšina detí, ktoré zažívajú strach v čase spánku zvyčajne majú neznáme. Po dni svetla sa dotknite tmy v kontexte, v ktorom ste sami. Potom sa začína predstavivosť a akýkoľvek hluk alebo tvar, ktorý sa neidentifikuje, je prezentovaný ako hrozba. Tie bytosti, ktoré ste videli v sérii alebo čítané v knihách, sa zdajú skutočné.
Tieto obavy sú ešte viac zvýraznené, ak sa dieťa prebudí z nočnej mory. Táto strašná vec s tým, čo práve sníval, sprevádza skutočný svet, jeho predstavivosť a strach, že sa ho v každom okamihu zdá, sťažuje zaspať, V iných prípadoch môže prítomnosť týchto hrôz reagovať na prítomnosť traumatických udalostí vo svojich spomienkach: silný pád, svedectvo o nehode atď.
V každom prípade úlohou rodičov je naučiť ich deti rozlišovať medzi skutočným svetom a fantáziou, medzi svetom snov a tým, v ktorom žijú v každodennom živote. Úloha, v ktorej budú čas od času musieť prejdite na hovor svojich detí, ale v ktorom by mali trochu po kúsku odpojiť svoju prítomnosť, aby získali autonómiu.
Čo robia rodičia tvárou v tvár detskému strachu?
V mene rodičov môžete deťom pomôcť mnohými spôsobmi prekonať tieto obavy a učiť sa pokojne spať v noci:
- Rozdiely medzi skutočným svetom a fantáziou. Rodičia musia svoje deti naučiť, že to, čo si predstavujú, je v ich mysli a nie v tejto rovine, preto to, čo snívajú alebo majú hrôzy, neexistuje, a preto ich nemôže skutočne ublížiť.
- Vyhnite sa strašidelným príbehom. Ak sa má misia vyhnúť strachu, príbehy ako Coco alebo Saco Man nemajú dôvod byť. Zapojenie sa do týchto postáv, aby sa dieťa mohlo správať dobre, bude v ňom vytvárať iba strach, ktorý sa môže prejaviť v noci.
- Monitorujte obsah. Žiadne desivé filmy pred spaním alebo čítania s kresbami ohavných bytostí. Obsah vhodný pre vek vás neprekvapí alebo vás predurčí obávať sa.
- Dopredu, ale nie neustále. Ak má dieťa nočnú moru ísť do svojej izby a pokoj je je dobrá voľba, vytvoriť zvyk zostať spať s nimi, takže sú tiché sa neodporúča a potom nikdy získať potrebnú autonómiu.
- Požiadajte o pomoc. Ak napriek všetkému dieťaťu naďalej vyjadrujú tieto obavy, musíme požiadať o odbornú pomoc, aby sme zistili možné traumy a hlboké spomienky, ktoré vysvetľujú prítomnosť týchto nočných hrôz.
Damián Montero
