Traumy v detstve môžu v budúcnosti viesť k problémom so srdcom
Každá činnosť má svoje dôsledky v budúcnosti, dokonca aj tie, ktoré nemáme pod kontrolou. Existujú situácie, ktoré vedú k skutočnostiam, ktoré nikto nechce žiť. Príkladom je traumy deti, udalosti, ktoré sa stávajú a ktoré navždy poznajú neplnoletých: dopravnú nehodu, predčasné prepustenie milovaného človeka, náhlu zmenu vzduchu atď.
Avšak, traumy deti nielen označujú deti na psychologickej úrovni. Vyšetrovanie Americká asociácia srdca naznačuje, že tieto udalosti u detí spôsobujú zmenu zdravia srdca v budúcnosti. Upozornenie, aby sa situácia, ktorá môže viesť k týmto problémom u detí, nevenovala malý význam.
Prevencia a liečba
Tento výskum American Heart Association bol založený na preskúmaní už publikovaných štúdií, v ktorých sa našla silná asociácia medzi traumatickými zážitkami v detstve alebo dospievaní a väčšou možnosťou rozvoja podmienky ako je obezita, hypertenzia alebo diabetes typu 2 počas najskorších štádií dospelého života.
Hoci dnes nie je jasné, ako detské traumaty ovplyvňujú zdravie srdca, výskum navrhuje nový hypotéza, Táto teória naznačuje, že správanie, duševné zdravie a biologické reakcie reagujú na vysoký stres. Týmto spôsobom sa na túto úzkosť odpovedá zvyšovaním potravy na upokojenie nervov alebo požitím alkoholu zvyčajným spôsobom, alebo jednoduchým tým, že sa jedinec živí stále nepríjemne.
Preto predovšetkým od American Heart Association navrhujeme, aby sme zachránili detské scenáre vnímavý z dôvodu traumy z detstva. Napríklad zabráňte tomu, aby ste mohli vidieť situácie extrémneho násilia v domácnosti alebo agresívne reagovať na ich zlé správanie. Na druhom mieste je potrebné pripomenúť, že aj keď sa zdá, že udalosť nie je taká vážna, pre myseľ dieťaťa to môže mať následky.
Rodičia by mali sprevádzať svoje deti v tých najcitlivejších chvíľach, najmä v takých situáciách, ako je napríklad smrť blízkej osoby, prípady šikanovania alebo prejsť na vzdialené miesto, kde by mali začať od začiatku. V prípade potreby nie je vylúčené aj hľadanie profesionálnej podpory psychológa.
Pomoc v traumatických situáciách
Detské traumy môžu mať vážne dlhodobé dôsledky. Preto od Americká psychologická asociácia Tieto tipy vám pomôžu deťom, ktoré prekonajú tieto situácie:
- Vezmite si čas na uzdravenie. Majte na pamäti, že to môže byť ťažké obdobie vo vašom živote. Strávte čas s ľútosťou o stratách, ktoré ste utrpeli. Snažte sa byť trpezliví so zmenami v emočnom stave.
- Ľudia najbližšie k dieťaťu by ho mali počúvať a prejavovať solidaritu s jeho situáciou.
- Povzbudzujte dieťa, aby zdieľal svoje skúsenosti spôsobom, ktorý mu vyhovuje, ako napríklad rozhovor s príbuznými alebo blízkymi priateľmi alebo písanie jeho dojmy v denníku.
- Preskúmajte, či existujú miestne podporné skupiny, ktoré sú často dostupné pre tých ľudí v situáciách.
- Zaviesť zdravé správanie na zlepšenie schopnosti zvládnuť nadmerný stres, zdravé telo vyzýva k rýchlejšiemu riešeniu.
- Vytvorte rutiny, ako je jedenie v pravidelných časoch a po cvičebnom programe.
- Ak nevidíte zlepšenia, obráťte sa na špecialistu.
Damián Montero
