Starajte sa o svoju pleť v zime: ako zabrániť predčasnému starnutiu
Zimná zima môže spôsobiť hlbokú dehydratáciu pokožky a zaslúži si zvláštnu starostlivosť počas chladných dní, aby sa predišlo pocitom napätia, obťažujúcemu podráždeniu a suchu.
Poveternostné podmienky zimy, ako je chlad a vietor, spôsobujú normálnu kožnú citlivosť v týchto mesiacoch roka, čo je dôsledok najmä väčšej straty vody cez pokožku. Iolanda Prats Caelles, špecializovaná dermatológka Dermatologickej služby Nemocnice Infanta Sofía v San Sebastián de Los Reyes (Madrid), hovorí o starostlivosti o pleť a poskytuje nám rad zimných tipov.
kožná hydratácia Je jedným z hlavných faktorov na udržanie funkcie bariéry na zdravom pokožke. Táto funkcia chráni nás pred vonkajšími agresiami, infekciami a pomáha správne udržiavať náš metabolizmus. Ľudia, ktorí majú tiež základný problém s kožou, ako je atopická dermatitída alebo psoriáza, sa môžu ľahšie zhoršiť a vyžadujú si viac lekárskej starostlivosti.
Ako zabrániť zimnej suchosti pokožky typickej zimy
Na zlepšenie estetického vzhľadu pokožky a na korekciu účinkov starnutia je možné použiť ako topické, tak aj orálne výrobky. Existuje široká škála kozmetických prípravkov s hydroxykyselinami, retinolom a vitamínom C, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu v pokožke. Použitie perorálnych doplnkov s antioxidantové vitamíny skupiny A, B, C a E Pomáhajú tiež zlepšiť vzhľad pokožky. Majte tiež na pamäti, že je to najlepšie obdobie roka, aby ste podstúpili nejaký typ omladzovacej liečby peeling alebo laserom.
Avšak, bude to úroveň hydratácie pokožky, ktorá bude určovať zdravotný stav našej pokožky v zime. Po niekoľkých základných odporúčaniach počas týchto mesiacov môže byť hygiena a starostlivosť minimalizovať účinky dehydratácie.
Hlavné príznaky nedostatku vody v pokožke sú: suchá a priliehavá koža, drsná, s tendenciou k odvápňovaniu, výskytu trhlín a svrbenia. Oblasti najviac vystavené životnému prostrediu budú najviac postihnuté, ako je tvár, pery a ruky.
Počas celého roka je vždy vhodné čistenie kože Toto čistenie sa má vykonávať denne ráno a v noci pomocou jemných, nedráždivých čistiacich prostriedkov, ktoré pôsobia proti účinkom nachladnutia. Odporúča sa vyhýbať sa dlhým kúpeľom tela veľmi horúcou vodou.
Následne musíte vybrať dobrý hydratačný prostriedok, ktorý poskytne dostatočný stupeň vlhkosti a hydratácie pokožky, ktorá obsahuje hlavne močovinu, aminokyseliny a epidermálne lipidy. Výrobok si musíte vybrať podľa oblasti, ktorá sa má ošetriť.
Vo všeobecnosti mnohé výrobky s hydratačným činidlom kombinujú určitý stupeň ochrany pred slnkom. Pre denné aktivity v meste, a vyhnúť sa škodlivému účinku slnka, odborníci odporúčajú a index ochrany proti slnečnému žiareniu (IPS) medzi 15-20; Toto musí byť väčšie, ak budeme vykonávať vonkajšie aktivity alebo vo vysokých horách, ako je lyžovanie.
Ak sa v lete objavili spoty hnedastý na tvári, môžete použiť nejakú depigmentujúcu látku, ktorá sa pridá do zvlhčovača zvoleného alebo indikovaného dermatológa, ak je problém vážnejší.
Záverom je, že hlavným cieľom v tomto období roka je udržanie najlepších fyziologických podmienok, dosiahnutie správnej rovnováhy medzi úrovňou vlhkosti a kožnými lipidickými látkami. Preto môžu kozmetické prípravky na starostlivosť o pokožku chrániť pred škodlivými činiteľmi, ako je prostredie. V prípade akýchkoľvek pochybností je však vždy vhodné konzultovať odborníka na dermatológiu.
Tipy na zvlhčenie pokožky podľa oblastí
Odporúča sa používať zvlhčovače na telo a ruky, špeciálne krémy na kožu a balzamy na pery, ktoré poskytujú zdravie a pohodu našej pokožke. Okrem pitia veľa tekutiny je potrebný dobrý krém na hydratáciu pokožky, ktorá obsahuje hlavne močovinu, aminokyseliny a epidermálne lipidy. Výrobok si musíte vybrať podľa oblasti, ktorá sa má ošetriť:
Koža: Odporúča sa zabrániť použitiu odevov z vlny v priamom kontakte s pokožkou, pretože môžu zvýšiť mieru podráždenia. Odporúča sa používať prípravok s dlhodobým a dlhotrvajúcim účinkom, ktorý obsahuje 3 až 5% močoviny. Vďaka použitiu tohto typu výrobkov sa kapacita zadržiavania vody zvyšuje a stav pokožky sa zlepšuje alebo normalizuje.
Koža rúk: musíte sa chrániť pred chladom a vetrom pomocou rukavíc z mäkkých vlákien. Aplikujte denne a pri niekoľkých príležitostiach krémy alebo zmäkčovadlá s vyšším obsahom močoviny. Ak sa objavia peeling alebo bolestivé trhliny, odporúča sa dať rukavice na vhodný krém.
Koža na pery: je potrebné sa vyhnúť pravidelnému zvlhčeniu perí, aby sa nevyskytol žiadny dráždivý ekzém alebo pukliny. Odporúča sa pravidelne používať balzamy na pery na udržanie úrovne hydratácie, najmä pred odchodom z domu.
Koža tváre: Tvárou v tvár, okrem zachovania schopnosti zadržiavať vodu, sa môžeme obávať ochrany pred slnkom a vzhľadu alebo tendencie k začervenaniu. Odporúča sa predchádzať náhlym zmenám teploty, príjmu alkoholických nápojov a konzumácii tabaku, najmä u ľudí s vyššou citlivosťou na kožu, pretože zvyšuje suchosť pokožky a nevzhľadné sčervenanie.
Román Rodriguez Barrigüete. Všeobecný lekár a lekár diela FCC
poradenstvo: Iolanda Prats Caelles, špecializovaný dermatológ Dermatologickej služby Nemocnice Infanta Sofía
