Doplnkové kŕmenie: 7 tipov na vloženie jedla
Hoci môžete stanoviť niektoré všeobecné smernice pre kŕmenie detí, oblasť výživy má veľa tradícií. Koniec koncov, nie všetky krajiny sveta majú rovnakú dostupnosť potravín a spotrebiteľské návyky jedného a druhého sú zvyčajne odlišné.
Existuje tendencia myslieť si, že ak určité jedlo nie je zahrnuté do menu dieťaťa v čase, môže v dlhodobom horizonte vyvinúť neznášanlivosť na toto jedlo. Neexistuje však jasný vzťah medzi dobou zavádzania potravy a rizikom vzniku alergie alebo neznášanlivosti.
Zavedenie nových potravín do stravy dieťaťa by malo byť vykonané dobre a usporiadaným spôsobom, aby sa zistilo, či sa cítia dobre alebo že sú alergickí. Pokiaľ ide o príchute, aby si ich ľahko zvykli, je vhodné zvážiť, že neurologický vývoj dieťaťa je stimulovaný počas obdobia okna, ktoré trvá niekoľko mesiacov. Počas tohto obdobia dieťa zmení svoj mechanizmus prehĺtania, takže už nie je len naštvaný, ale naučí sa žuvať a zostane sedieť s krkom vo vzpriamenej polohe.
Odporúčaný denný príjem kalórií pre dieťa je od 80 do 100 kilokalórií na kilogram hmotnosti. Vo všeobecnosti by teda dieťa s hmotnosťou ôsmich kilogramov malo spotrebuť medzi 600 a 800 kilokalóriami denne.
Poradenstvo týkajúce sa doplnkového kŕmenia
Zavedenie zeleniny a ovocia pre dieťa je skúškou ohňa pre dieťa i pre rodičov. Najdôležitejšou vecou je trpezlivosť. Každé dieťa má svoje vlastné časy. Je nevyhnutné, aby ste dieťa nútili a povzbudzujte ho, aby sa pokúsil s pokrmom experimentovať. Táto fáza je dôležitou etapou rastu a vývoja dieťaťa a je dosiahnutý len úspech založený na školení.
Okrem toho existujú ďalšie pokyny, ktoré musíte vziať do úvahy:
1. Nechcem pridávať soľ. Samotné jedlo už poskytuje potrebnú soľ.
2. Puree by sa nemali uchovávať od jedného dňa k druhému. Vitamíny v potravinách sú termolabilné, to znamená, že sú zmenené a zničené so zmenami teploty. Takže najlepšie pištole dňa.
3. V ten istý deň neponúkajte mäso, ryby ani vajcia pretože prekročí odporúčané množstvo bielkovín. Vyberte si jeden každý deň.
4. Najlepšie surové ovocie a zrelé ako varené.
5. Vyhnite sa tmavozelenej listovej zelenine ako špenát a špargľa až po roku života. Táto zelenina obsahuje nadmerné množstvo dusičnanov, ktoré vo veľkom množstve môžu spôsobiť problémy s distribúciou kyslíka v tele dieťaťa (technicky nazývaná methemoglobinémia).
6. Ak dieťa opakovane odmieta jedlo, po niekoľkých dňoch prejdite na inú skupinu tej istej skupiny. Je lepšie prestať o niekoľko dní a vrátiť sa do dojčenia alebo umelého, a začať znova po niekoľkých dňoch, aby dieťa nespájalo jedlo s nepríjemným momentom.
7. Nechajte dieťa hrať s lyžičkou aby ste sa mohli oboznámiť s novými nástrojmi.
Dr. Paloma Nacher. Neonatologická nemocnica La Milagrosa, Madrid
