Vianočné a sociálne siete: medzi porovnaním a osamelosťou
Vianočné dáta sú taviacim kelímkom zmiešaných pocitov. V niektorých ľuďoch spôsobujú slabší pocit pohody, iní zažili v priebehu Vianoc trýznivý proces, pre väčšinu je to čas výdavkov a zvyšuje spotrebu a s narušením sociálnych sietí, žijeme v neustálom spoločenskom porovnaní.
Štúdia Univerzity v Göttingene (Nemecko), ktorú riadi Michael Mutz, rozhovorom okolo 3000 Európanov z krajín s kresťanskými koreňmi o ich pocitoch na Vianoce. Záverom bolo, že tieto termíny vytvárajú negatívne pocity a majú pocit, že sú menej spokojní so životom. Najhoršia doba depresie vianoc je zvyčajne okolo tretieho týždňa v decembri, týždeň pred oslavami.
Existujú však údaje pre nádej: Všeobecný pokles mier samovrážd počas vianočných slávností, V štúdii zo Spojeného kráľovstva Bergen a Hawton skúmali vzorku 20 000 subjektov od roku 1976 do roku 2003, ktorí prezentovali správanie, ktoré spôsobuje škodu v oxfordskej nemocnici. Výrazné zníženie o 25% sa zaznamenalo v období od 19. decembra do 26. decembra. U mladých ľudí spôsobilo samovražedné správanie vianočný čas dokonca o 60%.
V dánskej štúdii z roku 1999 skúmali Jessen a Jensen 24 rokov pokusy o samovraždu. Zistili, že v čase Vianoc došlo k zníženiu počtu samovražedných samovrážd. V švajčiarskej štúdii v roku 2003 Ajdacic-Gross a kolegovia skúmali vzorku 35 000 samovrážd spáchaných medzi 70., 80. a 90. rokmi, v decembri klesli miery samovrážd o 10 percent v porovnaní so zvyškom roka. ,
Dôvody pre nárast konzumizmu na Vianoce
Barometer o stave mysle počas vianočných sviatkov, ktorý vykonal valencijsky psychológ Enrique Moreno, ukázal, že jeden zo spôsobov, ktorými ľudia musia bojovať proti smútku a úzkosti, vyplňuje túto medzeru s hmotnými predmetmi a spotrebiteľskými dávkami. Je to jeden z mnohých dôvodov pre zvýšenie spotreby na Vianoce.
Španieli v minulom roku strávili okolo 682 eur na Vianoce, vrátane darov, jedál, večere alebo košov, čo je o 4% viac v porovnaní s 655 eur v predchádzajúcom roku, podľa údajov "Štúdia o vianočnej spotrebe 2016" , Z analyzovaných krajín je Španielsko druhou krajinou, ktorá najviac tráví na Vianoce, len za Dánskom (689 eur). Španieli strávia o 30 percent viac ako európsky priemer, ktorý predstavuje 517 eur.
Podľa Enrique Moreno "veľa ľudí používa na boj proti týmto negatívnym emóciám získavanie materiálnych tovarov ako antidepresívum." Nákup predmetu alebo odevu spôsobuje vyprázdňovanie dopamínu v mozgu, čo nám z času na čas vyvoláva príjemné pocity, Tento mechanizmus je podobný mechanizmu závislostí, hoci ak naozaj chceme vyriešiť myšlienky, ktoré spôsobujú tieto emócie, mali by sme sa poradiť s profesionálom. "
Jeden z dôvodov tohto stavu smútku počas Vianoc môže byť v bytostiach, ktoré nás opustili. Približne 5% španielskej spoločnosti zažije na Vianoce smútočný proces. Podľa údajov španielskej spoločnosti pre lekárov primárnej starostlivosti sa odhaduje, že jeden zo šiestich ľudí, ktorí stratia milovaného človeka, vyvíja depresiu v nasledujúcom roku, viac ako 15%.
Ďalším typom straty milovanej osoby sú rozvody. Podľa ich skúseností v pomoci manželom a rodine s problémami 25% mužov tajne zvažuje možnosť rozpadu so svojím partnerom na Vianoce a prvé dni v roku po vianočných sviatkoch sú náchylnejšie urobte krok Vianočné a Nový rok pôsobia ako katalyzátory.
Používanie sociálnych sietí na Vianoce
Valenciánsky psychológ tiež ratifikuje závery štúdie z Kodanskej univerzity, ktorá varuje, že používanie sociálnych sietí na Vianoce, najmä Facebook, znižuje náladu a vytvára smútok.
Podľa Enrique Moreno "porovnanie s nerealistickým životom ostatných používateľov zvyšuje tento pocit, a preto výskumníci odporúčajú, aby Facebook využíval čo najmenšie, a ak je to nemožná misia, urobiť to s pozitívny postoj, ktorý si želá každému šťastnú dovolenku. "
Ďalší záver barometra odzrkadľuje, že sme v neustálom spoločenskom porovnaní v dôsledku vzostupu sociálnych sietí. "Žijeme v spoločnosti, v ktorej je osamelosť alebo nuda takmer démonizovaná, na Vianoce sa zdá takmer neprípustná, a preto je ovplyvnená nálada mnohých ľudí, musíme sa naučiť riadiť osamelosť a nudnosť a neexistuje lepší spôsob než pracovať s psychológiou, "hovorí Enrique Moreno.
"Existuje niekoľko dôvodov, prečo má Vianoce určitú schopnosť spôsobiť smútok v našej kultúre.Tlak a výdavky na darčeky, večere atď., Zníženie niektorých aktivít v dôsledku nepriaznivého počasia, večere s rodinnými príslušníkmi, že nemáme veľkú túžbu vidieť ani sklamať, keď vidíme, že ciele, ktoré sme stanovili, neboli splnené. ročne. Všetky tieto faktory môžu zmierniť našu náladu a zhoršiť existujúcu psychologickú poruchu, "vysvetľuje Enrique Moreno.
Osamelosť sa zdôrazňuje na Vianoce
Údaje vedecky poukazujú na jednu z najbežnejších vierovyznaní Vianoc, že osamelosť v tejto dobe nie je dobrá. V kanadskej štúdii v roku 1999 Velamoor a jeho kolegovia vyšetrili 55 pacientov, ktorí boli hodnotení v núdzovej psychiatrickej službe počas vianočnej sezóny. Najčastejším faktorom stresu bola osamelosť (40%) a absencia príbuzných (38%). Najpopulárnejší popis jeho nálady bol "depresívny"
Existuje tiež nárast zneužívania návykových látok. Oslavy, obedy a firemné večery spôsobujú nárast konzumácie alkoholu, ktorý, ak nie je kontrolovaný s mierou, môže mať smrteľné dôsledky.
V štúdii z Fínska z roku 2002 skúmali Poikolainen a kol. Všetky úmrtia v dôsledku otravy alkoholom po dobu 17 rokov, okolo 6 000. V štúdii sa pozoroval vrchol počas vianočných slávností. V podobnej štúdii v Dánsku sa zistilo, že Vianoce boli sviatočnou sezónou s najvyšším počtom úmrtí v dôsledku intoxikácie alkoholom, dokonca aj predstihom prognóz úmrtnosti.
Ako zvedavosť, štúdia uskutočnená vo Valencii a Alicante spoločnosťou Vidal-Infer a spolupracovníci v dňoch 12. a 22. decembra na kalibráciu konzumácie alkoholu a iných látok vo firemných večierkoch, ukázala niekoľko veľmi zaujímavých výsledkov. Približne 80% respondentov zvyšuje spotrebu alkoholu počas týchto termínov a takmer 10% priznáva, že skúšali drogy počas tohto typu večere.
Marina Berrio
