Pediatrické poradenstvo stráviť zdravé Vianoce
Že problémy nemenia vaše Vianoce. Je pravda, že existujú situácie, ktoré vždy môžu prekvapiť a zmeniť rytmus domova, avšak mnohé iné, ktorým je možné zabrániť. Takto si pamätám španielsku pediatrickú asociáciu, AEP, ktorá pripomína rodičom a ostatným príbuzným potrebu správneho správania počas týchto termínov, aby sa predišlo určitým nebezpečenstvám.
Skutočnosť, že to sú Vianoce, neznamená, že všetko stojí za to. Musíte len aplikovať trochu logiku a nenechať sa uniesť týmito emóciami fiestas, Od pripomenutia pojmov bezpečnosti na cestách k štandardom pri stole. Jednoduché uchovávanie a používanie tipov, aby ste sa vyhli otrasom.
Tipy na zdravie na Vianoce bez strachu
AEP pripomína rodičom všetky tieto veci tipy stráviť Vianoce bez problémov:
- pri cestovaní, Odporúča sa pripraviť dovolenky a návštevy rodinných príslušníkov vopred. Počas výletov sa odporúča odpočívať a samozrejme rešpektovať pravidlá cesty. Pri deťoch je potrebné používať vhodné detské zadržiavacie systémy a pamätajte na to, že najbezpečnejší spôsob, ako deti cestovať opačným smerom chôdze.
- Ak očakávate návštevy rodiny a priateľov s deťmi, Je dôležité skontrolovať možné nebezpečenstvá, najmä s najmenšími. Oblasti, ako sú okná, schody a elektrické objekty.
- počas večere, Pamätajte, že kuchyňa nie je pre deti bezpečným miestom a počas varenia by sa nemala nachádzať blízko ohňa. Bezpečnostné opatrenia by mali byť prijaté s deťmi a staršími.
- pri kúpe hračiek Majte na pamäti, že sú vhodné pre vek dieťaťa a nakupujú výrobky s pečaťou kvality. Malé kúsky, ako batérie, malé predmety, magnety a mince uchovávajte mimo dosahu detí do troch rokov. Odstráňte obal, najmä plastové vrecká.
- Ak sa konzumuje alkohol, nemali by ste jazdiť. Alkohol je liek, ktorý ovplyvňuje zmysly. Rodičia môžu slúžiť ako príklad mladým ľuďom na prevenciu konzumácie alkoholu.
- zdravé stravovanie, s pestrou stravou, ktorá zahŕňa zeleninu a ovocie a bez zneužívania sladkostí. Hoci je to čas sladkostí a cukríkov, neznamená to, že sa stali jedinou jedálňou na stole.
- Sviatky sú príležitosťou byť s deťmi, hrať a zúčastňovať sa na rodinných úlohách. Trik, ktorý si môžete vychutnať, je vyhnúť sa vyplňovaniu plánov bez odpočinku, a tak byť schopný mať čas na to, aby sme si mohli vychutnať to, čo najviac vyhovuje všetkým.
Damián Montero
