Pocity a emócie u detí, ako ich naučiť rozpoznať a vyjadriť
Pestovanie neznamená len zväčšenie veľkosti. V priebehu rokov sa rozvíjajú rôzne aspekty najmladších členov domácnosti, čo sa rodičom musí podieľať na tom, aby sa tento proces rozvíjal správne. Príkladom je rozpoznanie citový samotných detí a naučiť sa riadiť svoje vlastné pocity, aby ich regulovali.
V tomto zmysle emocionálne vzdelávanie sa zameriava na rozvoj emocionálnych kompetencií a prispieva k lepšiemu zvládnutiu životných problémov a zabezpečeniu väčšieho osobného a sociálneho blahobytu tak v mladšom veku, ako aj v zložitejších štádiách, ako je prechod z detstva do dospievania a koniec dospelosti pracovné a sentimentálne konflikty, depresia, situácie násilia, vyhýbanie sa rizikovému správaniu atď.
Práca v emocionálnom vzdelávaní
Z Medzinárodná univerzita vo Valencii Je súčasťou Golemanovho konceptu hovoriť o emocionálnej inteligencii. Tento autor vysvetľuje vo svojej knihe Emocionálna inteligencia Princípy týchto vedomostí:
- Zoznámte sa s vlastnými emóciami, Prvý a najdôležitejší krok emocionálnej inteligencie dokáže identifikovať alebo byť si vedomý svojich emócií. Osoba, ktorá zlyhá v tomto aspekte, je na milosť nekontrolovaných emócií, čo je viac než pravdepodobné, že spôsobí veľa konfliktov a negatívnych situácií.
- Správa emócií. Akonáhle sú emócie identifikované, ľudia si musia uvedomiť ich, aby zručne zvládli tieto pocity, filtrovali ich, v prípade potreby ich zmierňovali a presmerovali ich správnou cestou.
- Motivujte sa. Orientácia emócií na dosiahnutie cieľov prispieva k zvýšeniu efektívnosti motivácie. Z tohto dôvodu sú emócie a motivácia dva pocity, ktoré sú úzko späté a môžu sa vrátiť.
- Rozpoznať emócie ostatných. Empatia musí centralizovať vzťahy s ostatnými. Empatie ľudia majú veľkú schopnosť naladiť sa s ostatnými ľuďmi, zachytiť ich signály, aj keď jemné, aby zistili a dokonca predvídali svoje potreby a túžby.
- Vytvoriť vzťahy. Kompetencie a spoločenské zručnosti sú základom pre súvislú interakciu s ostatnými, vyjadrujúc naše nápady a názory bez toho, aby sme narúšali ostatných.
Naučte deti rozpoznať emócie
Ako je to emocionálne vzdelané? Odpoveď je jednoduchá, využívajúc to, keď ste javí, Napríklad, ak nejaká aktivita nepríde dobre, je to vhodný čas, aby sme dieťaťu vysvetlili, že to, čo sa deje, sa nazýva hnev a ako tento kanál zvládnuť. Malo by sa vysvetliť, že aj keď je tento pocit prirodzený, pretože všetko sa nikdy nestane tak, ako sa očakávalo, musíme znovu trvať na tom, aby sme boli schopní cítiť radosť pri dosahovaní cieľa.
Musíte tiež ukázať, čo každý znamená emócie a povzbudzujte svoj prejav, aby ste zahrnuli tieto slová, aby ste definovali, ako cítite. Napríklad na konci dňa, počas večere, keď komentujete, ako je tento deň, musíte sa pokúsiť, aby dieťa bolo schopné definovať všetko, čo prežil svoje emócie.
Na druhej strane to musia rodičia naučiť emócie nemali by byť niečím na potlačenie, v každom prípade na kontrolu. Napríklad v prípade detí sa učí, že plač je slabý, niečo, čo predpokladá, že nevykazuje pocit, ako je smútok, a že cez slzy je dobrý únikový ventil. V prípade hnevu musíme dieťaťu ukázať dieťaťu, že tvárou v tvár frustrácii, že nemôže nič robiť a že sa musí v týchto prípadoch pokúsiť uklidniť.
Damián Montero
