Zastavte pasívne fajčenie, aby ste znížili riziko u detí
šnupavý tabak ovplyvňuje nielen tých, ktorí ich konzumujú, ľudia okolo nich tiež dostávajú škodlivé účinky dýchaním tohto dymu. Pasívni fajčiari trpia týmito dôsledkami, čo je obzvlášť znepokojujúce u detí, ktoré sa stali obeťami chemických látok, ktoré vstupujú do ich tela vzduchom zriedeným cigaretami.
Upozornenie, ktoré urobia od Generálna rada ošetrovateľstva, čo naznačuje, že podľa údajov WHO je 30% úmrtí spôsobených fajčenie pasívne na svete dochádza u detí. Dym, ktorý deti dýchajú, spôsobuje vážne problémy zdravia detí, ako sú sipot, chronický kašeľ, astma, bronchitída, ťažké infekcie, zápal pľúc, otitída a dokonca aj obezita a rakovina.
Dlhodobá rakovina
Spolu s údajmi Svetovej zdravotníckej organizácie (General Council of Nursing) varuje, že deti vystavené tabakovému dymu majú v dospelosti až štyrikrát vyššie riziko rakoviny pľúc. Preto sú rodičia požiadaní, aby prehodnotili niektoré nedbanlivosti, ktoré sa deje pred deťmi a ktoré sa stávajú pasívnymi fajčiarmi. Príkladom je vystavenie dymu v takýchto uzavretých priestoroch, ako je auto.
Fajčenie polovice cigariet vo vozidle vytvára vo vnútri vozidla kontamináciu, ktorá je desaťkrát vyššia ako hranice, ktoré sa považujú za nebezpečné pre zdravie. Predstavuje tabakový dym 7 000 látok, z ktorých 250 sa považuje za nevesty a 70 ako karcinogénne, všetky zostávajú vo vozidle celé týždne, takže nielen v čase vystavenia dýchajú.
Vzhľadom na túto situáciu iniciovala generálna rada ošetrovateľstva kampaň s názvom "Predaj vozidla bez dymu", ktorého cieľom je zvýšiť povedomie rodičov o dôležitosti vzdania sa tabaku v takýchto priestoroch, ktoré sú v tomto prípade také malé. Tento organizmus si pamätá, že hoci anti-tabakový zákon znižoval vystavenie dospelých dymu, nebol to taký najmenší.
Domov a auto sa stanú hlavné priestory kde sa vystavuje najmladšie deti tabakovému dymu. Zatiaľ čo predpisy upravujú verejné priestory, doma a iné súkromné priestory, rodičia musia regulovať vystavenie svojich detí.
Tipy na zastavenie fajčenia
Vzhľadom na nebezpečenstvo tabaku u detí je dobré zastaviť fajčenie. Veľmi ťažká úloha pre dospelých, pretože čelia opustenie jedného z najviac návykových návykov a s veľkým sociálnym prijatím. Toto sú niektoré kľúče, ktoré uspeli v tejto misii:
- Vyberte deň. Rozhodnite deň, kedy chcete začať a odtiaľ začnite tvrdo pracovať. Odtiaľ by mali byť všetky cigarety vyhodené a nie nakupovať.
- Komunikujte rozhodnutie priateľom a ostatným členom rodiny. Aby sa zabránilo pokušeniu nič lepšie ako zabrániť ostatným fajčiť v prítomnosti osoby, ktorá odíde, požiadať o prospech týchto známych je veľkou pomocou.
- Hľadajte alternatívy. Ako odvrátiť myseľ, keď sa vracia potreba? Nič lepšie, ako to vziať na niečo: ísť na prechádzku, cvičenie, venovať sa činnostiam, ako je varenie.
- Skryť všetko, čo si to môže pamätať. Popolníky, zapaľovače a iné predmety súvisiace s používaním tabaku by mali byť skryté.
- Pamätajte na cieľ. Nezabudnite na cieľ a dôvody na jeho dosiahnutie, na lepšie zdravie pre osobu, ktorá prestáva fajčiť a menej nebezpečenstvo pre tých najmenších.
Damián Montero
