Spojte sa s deťmi prostredníctvom športu
Vytvorte odkaz medzi rodičmi a deťmi je jednou z najdôležitejších misií pri výchove detí. Ako sa spojiť s deťmi? Ako vytvoriť tento vzťah zdravým spôsobom? To sú dve z otázok, ktoré sa mnohí rodičia pýtajú, keď ide o vzdelávanie. Aj keď existuje veľa spôsobov na vytvorenie týchto vzťahov s deťmi, šport je veľmi dobrý.
Prostredníctvom športu sa môžu deti učiť veľké hodnoty spolu s ich rodičmi a podporovať túto väzbu. V tomto zmysle Alberto Dorado Suárez, šéf generálneho riaditeľstva pre športové športové služby Castilla-La Mancha, predstavuje fyzickú aktivitu ako vzdelávací nástroj a spôsob prípravy na život v dospelosti.
Čo môže prispieť?
Tento šport je skvelý dôležitosť V dnešnej spoločnosti a vzhľadom na jej multifunkčnú povahu sa môžu malé zručnosti naučiť mnohé zručnosti. Vykonávanie niektorých z týchto fyzických aktivít nielen vedie k tomu, že zostanete fit, ale tiež prináša učenie rôznych veľmi dôležitých zručností a tiež to urobiť najzábavnejším spôsobom.
Príkladom je dôležitosť tímovej práce. Aj keď je pravda, že niektoré športy sú vykonávané individuálne, existuje mnoho ďalších, ktoré podporujú spolupráca, Takto sa môžu rodičia a deti naučiť konať spoločne, čo je spôsob, akým rodina funguje, každý má svoju úlohu a musí sa navzájom chápať, aby získal skvelé výsledky.
Navyše, spravodlivá hra je preto dobrou príležitosťou vývoj poctivých postojov. Skvelý vzorec pre malé deti, aby všetkým oznámili svojim rodičom, keď majú problém. Niečo, čo bude tiež posilnené spoločným trávením času medzi rodičmi a mladšími, pretože deti budú v dospelosti vidieť podporu, ktorému sa bude dôverovať.
Naučiť sa cvičiť
Ako môže povzbudiť Cvičenie doma? Toto sú niektoré kľúčové slová:
1. Žiadny sedavý životný štýl. Akákoľvek denná aktivita je lepšia ako sedavá možnosť. Choďte, použite bicykel a vyšte po schodoch. Zabezpečuje študijný a učebný čas. Obmedzte čas pred televízorom a inými elektronickými zariadeniami.
2. Zábava a hra. Skupinové, zábavné a outdoorové aktivity sú uprednostňované. Bezpečnosť. Fyzické prostredie musí byť primerané a bez nebezpečenstva. Dávajte pozor na bezpečnostné pravidlá pre šport.
3. prispôsobené zdravotným podmienkam. Fyzická aktivita prispôsobená každej zdravotnej situácii celkovo zlepšuje zdravotný stav a vývoj detí s chronickými chorobami a postihnutím.
4. Otázka návykov. Prax telesného cvičenia by mala byť zdravým zvykom od detstva. Návyky sú ľahko udržiavané v priebehu času a chýbajú, keď chýbajú.
5. Prioritná aktivita. Zahrňte fyzické cvičenie medzi denné aktivity vášho dieťaťa. Využite mimoškolské aktivity a investujte do svojho zdravia.
6. Zahrnúť športy do rodinnej rutiny. Uveďte príklad Vykonajte fyzické cvičenie a plánujte rodinné aktivity, ak chcete, aby vaše dieťa bolo aktívne.
7. Hydratácia. Zabezpečuje dodávku kvapalín, najmä ak je činnosť intenzívna a prostredie je horúce.
8. Pomôžte zachovať rozmanitú a vyváženú stravu. Základný pilier pre zdravie spolu s telesnou aktivitou.
9. Zlepšiť disciplínu. Výhody športu si vyžadujú kontinuitu a udržiavanie návykov pravidelne pomáha deťom vychovávať svoju vlastnú disciplínu.
10. Zvýšte silu a energiu. Športová prax tiež rozvíja svalovú silu, vytrvalosť a prispieva k tomu, že má viac energie na vykonávanie akejkoľvek činnosti. To všetko zvyšuje sebavedomie a sebadôveru detí.
Damián Montero
