Váš obraz v sociálnych sieťach: keď váš život závisí od podobného
Najnovšie prípady samovrážd ovplyvňujúce otvorili diskusiu o tom, ako používajú mladí ľudia sociálnych sietí a obraz, ktorý v nich premietajú. Tí, ktorí sa stanú spoločenskými idolmi, "pracujú" vo svojich profiloch obrazom života založeného na psychosociálnom blaho, ktoré, s nedostatočnou správou, môže mať dôsledky v dvoch smeroch.
Prvá sa týka ich vlastných ovplyvňujúce, pretože pocit vystavenia sa nepretržite môže v nich vyvíjať potrebu viesť "skutočný" život skreslený a založený na vzhľade. A druhý, o ich fanúšikovia, ktorí dostávajú skreslený obraz a vzdialený od skutočnosti, že sa však stávajú idylickými a že keď sa pokúšajú napodobňovať, vytvárajú v nich pocity frustrácie a smútku s vlastným životom.
Fenomén obraz v sociálnych sieťach, ktoré viedlo mnoho mladých ľudí k extrému váš život závisí od podobného, je dnes predmetom štúdia a liečby v mnohých psychologických kabinetoch. Konkrétne psychológ Raquel García Zubiaga z centra INAE posudzuje príznaky nesprávneho riadenia imidžu v sociálnych sieťach mladých ľudí a ako môžu členovia rodiny o ňom hovoriť a vysporiadať sa s nimi.
Keď život závisí od "ako"
Podráždenosť, nedostatok akceptácie, problémy s empatiou ... Žiadny dospievajúci nie je oslobodený od toho, aby bol obeťou zlého hospodárenia s vlastným imidžom. "Neexistuje psychologický problém skryté za touto činnosťou, "hovorí psychológ. Hľadanie modelov, v ktorých je možné identifikovať, je bežné správanie v histórii, odvodené od života v spoločnosti.
"Problém nastáva, keď potreba preukázať intimitu v sociálnych sieťach a preexponovať, aby ste sa cítili dobre, sa neustále zvyšuje, takže vaše šťastie závisí od vás, aby ste nasledovali, alebo ako ostatní, čo ste publikovali. ". Podľa lekára to môže spôsobiť skreslenie medzi osobným "ja" a "ja", ktoré sa rozhodne ukázať, a môže viesť dospievajúcu publikovať nevhodný a rizikový obsah, ktorý zachytáva pozornosť viac nasledovníkov. Dôsledky: problémy s podráždenosťou, nedostatok akceptácie, nedostatok empatie, smútku alebo dokonca správanie alebo vzťah.
6 tipov, aby ste sa vyhli tomu, že váš život závisí od "
Ako môžu rodičia zasiahnuť v tom, ako mladí ľudia využívajú svoj obraz v sociálnych sieťach? Podľa odborníkov je dôležité mať aktívnu úlohu vo vzdelávaní pri využívaní sociálnych sietí detí od raného veku, a preto psychológ Raquel García Zubiaga nám dáva 6 tipov:
1. Označte limity z dialógu. "Vždy", "nikdy", "všetko" alebo "nič" sú príliš silné výrazy, ktoré by sme sa mali vyhnúť stanovením určitých obmedzení v používaní týchto kanálov, ak sa chceme vyhnúť tomu, aby sa mladíci cítili napadnutí. Rovnako zásadný je konsenzus s nimi pri stanovovaní obmedzení a umožní rodičom zistiť a analyzovať, čo sú ich najbližšie požiadavky a potreby.
2. Mierna kontrola. Po odsúhlasení obmedzení je dôležité sledovať publikované fotografie, nasledovníkov a ľudí, ktorých sledujú, ako aj čas, ktorý strávia spojené, pretože tieto parametre sú hlavnými ukazovateľmi riadenia a ako používajú siete.
3. Učte sa príkladom. Rodičia sú zrkadlom, v ktorom sa deti pozerajú na seba, takže je dôležité, aby v nich videli, čo je správne riadenie sociálnych sietí. Ak rodičia trávia hodiny na internete alebo predávajú svoje životy a životy svojich detí, zopakujú toto správanie.
4. Podporujte voľný čas mimo technológie. Musíme zabrániť tomu, aby dieťa nahradilo určité aspekty svojho každodenného života používaním sociálnych sietí. Je dôležité, aby rodičia preverili, že oblasti, ako sú štúdie, nie sú ponechané stranou, pretože sú mobilné, prestávajú strácať záujem o aktivity, ktoré predtým mali radi, atď. Preto experti odporúčajú propagovať koníčky a iné aktivity v rámci svojho vzdelávania bez technológie, pretože sú veľmi malé.
5. Nevynechávajte základné hodnoty. Rodina je zdrojom, od ktorého začínajú hodnoty ako tolerancia, čestnosť alebo empatie. Ak budeme toto učenie podporovať, bude jednoduchšie vyhnúť sa problémom vyplývajúcim z používania sociálnych sietí a riešiť ich.
6. Pracujte sebavedomím nepretržite. Posilnenie sebaúcty a sebadôvery je základom pre ľudí, ktorí vystavujú svoje životy v sieťach, aby lepšie zodpovedali možným oscilaciam vplyvu alebo kritike.
Najdôležitejšie je, že rodičia vedú svoje deti v správnom používaní týchto kanálov prostredníctvom komunikácie medzi oboma stranami na základe rešpektu, empatie, lásky a porozumenia
Raquel García Zubiaga. Psychológ v centre INAE.TopDoctors
