Hry a aktivity na zlepšenie rovnováhy detí
Naučiť sa chodiť si vyžaduje určité dozrievanie nervového systému, ako nervovej cesty a svalových skupín, že dieťa sa začína rozvíjať v jeho dobývaní hnutia. Udržanie rovnováhy, vedomie, ako chodiť a beh, prijímanie vhodných postojov pre rôzne situácie atď. Vyžaduje učenie a z tohto dôvodu je potrebné vykonávať rôzne cvičenia, ktoré zdokonaľujú telesné tóny často.
Napríklad, význam pozície musí byť systematicky spracovaný. Ide o to, aby si deti uvedomili držanie tela, pohyb, spolu s časťami tela, ktoré sa podieľajú, a skartovaním a praktizovaním všetkých možných postojov a modalít. Je vhodné vziať do úvahy stupeň zrenia dieťaťa v každom veku, prispôsobiť stupeň obtiažnosti každého cvičenia.
Hry a aktivity na zlepšenie pocitu rovnováhy vášho dieťaťa
- Cvičenie v tehotenstve. Približne v 5. mesiaci tehotenstva môže matka stimulovať rovnováhu svojho budúceho dieťaťa tým, že sa bude pohybovať zo strany na stranu alebo v rockerovej alebo hojdacej stoličke zozadu. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete absolvovať nejaký šport, ako je plávanie alebo gymnastika.
- Hojdanie novorodenca a dieťaťa v náručí (ak to môže byť s hudobným sprievodom a spievaná matkou).
- Zmeňte pozíciu dieťaťa často. Ak ste s dospelými, položte ich hore nohami tak, aby ste po kúsku trochu zvýšili hlavu.
- Pracujte reflexie chôdze: Ak držíme dieťa pod nohami vo vzpriamenej polohe a nohy sa dotýkajú zeme, dieťa bude mať tendenciu chodiť.
- držať dieťa hore nohami, tak, že jeho brucho spočíva na našich rukách a kývame ho zozadu a dozadu a naopak.
- Doprajte dieťa do detskej tašky.
- Pripravte "snímku" s hladkou doskou a široký odpočíva jeden koniec na hromadu kníh a druhý na podlahe. Umiestnite dieťa lícom nadol na stôl na hornom konci a na druhom jasne sfarbenú hračku. Pomaly posúvajte dieťa na stôl klesajúcim spôsobom.
- Asi 4 mesiace pripravte dieťa na plazenie, pohybuje sa nohami a striedavo sa zmenšuje.
- Pretekajte preteky.
- Choďte po schodoch.
- Naučte ich sedieť a vstať.
- Vykonajte zákroky: presuňte sa z lišty na vodorovný rebrík umiestnený vo výške, ktorá dieťaťu umožňuje trenie nohami na zem.
- Zostaňte na jednej nohe.
- chodiť na nerovných povrchoch: tráva, piesok, hory atď.
- Hry na prekonanie nízkych prekážok.
- Zverina zvierat. Prejdite imitáciou rôznych zvierat: krab, medveď, králik, žaba atď., Aby sa pohybovali v rôznych pozíciách: špičky, podpätky, squatting, skákanie atď.
- Zmáčanie dopredu a dozadu na rôznych povrchoch.
- jazda na bicykli, kolobežke, valčekových čepeľoch ...
- Zahrajte si kopnúť futbalový loptu.
- Kariéra čašníkov: kráčajte s predmetom v rukách: pohárom vody, lyžičkou s vajcom v ústach, malým vrecom piesku na hlave atď.
- Choďte na lavicu alebo čiara označená na zemi,
- Hra Sambori: vykonajte skoky s nohami spoločne, s otvorenými nohami, na lamej nohe po niekoľkých obrázkoch na podlahe.
- Sackové preteky.
- V pároch chodiť so zatvorenými očami Nechajte sa riadiť váš partner.
Vďaka všetkým týmto cvičením a hrám budete schopní zistiť, ako vaše dieťa dosiahne rovnováhu, dosiahne vertikálnosť a urobí prvé kroky.
Marisol Nuevo Espín
