Jedna z piatich matiek rozvinie poruchu nálady v tehotenstve
Zdravie počas tehotenstvo je to téma, ktoré znepokojuje veľa matiek. Tento aspekt sa často posudzuje na fyzickej úrovni, avšak dôležitá je aj emocionálna a duševná pohoda ženy. V skutočnosti existuje veľa matiek, ktoré počas tehotenstva vyvíjajú poruchu nálady a práve to sme chceli zapamätať pri oslave Svetového dňa duševného zdravia.
Od Marche Española Society of Perinatal Mental Health, MARES, sa chce zamerať na tlaky, ktorým čelia ženy počas tehotenstvo a stigmy, ktoré sprevádzajú tie, ktoré predstavujú problémy na mentálnej úrovni. Odvolanie, ktoré sa sústredilo na deviaty deň perinatálneho duševného zdravia.
Problém doma
Z údajov MARES sú údaje jasné: jedna z piatich žien trpí nejakým typom porucha nálady alebo úzkosti počas tehotenstva alebo materstva. Problémy, ktoré ovplyvňujú nielen matku, ale zaplavujú celý dom, menia poriadok a zvyšujú ešte viac stres, ktorý v nich prechádza.
"Hoci perinatálne duševné poruchy postihujú hlavne matku a dieťa," vysvetľuje lekár Grace Lasheras, Špecialista spoločnosti Espa dodáva, že "môžu ovplyvniť aj páry a celú rodinu vrátane iných detí a ľudí, ktorí podporujú ich starostlivosť". Z tohto dôvodu musia profesionáli pri riešení týchto problémov brať do úvahy manželku a rodinu.
Lasheras vysvetľuje, že "tehotenstvo nie je ochranným stavom pre duševné zdravie žien a popôrodné obdobie je časom väčšieho rizika v tomto ohľade." sú dôvody? Sociálny tlak a stigmy, ktoré môže jeden z týchto problémov rozpoznať. Existuje veľa očakávaní, že budúca matka vytvára a že je neustále pripomínaná.
Na druhej strane, veľa matiek radšej nerozpozná tento problém alebo požiada o pomoc pri rozpoznávaní príznaky, Prijatie tejto situácie nesie stigma, že tieto ženy sú označené ako "zlé". V súčasnosti asi 75% žien s perinatálnymi duševnými poruchami nie je diagnostikovaných alebo nedostane vhodnú liečbu alebo pomoc. "Stigma spojená s duševnými chorobami počas tehotenstva a po pôrode je dôležitou bariérou pri odhaľovaní a liečbe týchto žien," uzaviera Lasheras.
Emocionálna podpora matke
Z NOrthShore University HealthSystem, pobočka Chicagskej univerzity, ponúkajú nasledujúce tipy na emocionálnu podporu matky počas tehotenstva:
- Povzbudzujte ju v čase smútku a uistite ju v čase najväčšieho stresu.
- Opýtajte sa ich potrieb, fyzických aj citových.
- Preukázať náklonnosť a emocionálnu blízkosť, cítiť úzku podporu.
- Pomôžte jej v zmenách, ktoré prináša tehotenstvo, sprevádzajte ju v cvičeních a návštevách tried predpartu.
- Zabezpečte dostatok pokoja počas tehotenstva. Nedostatok spánku je veľmi dôležitým zdrojom stresu.
- Ak existujú iné deti doma, uistite sa, že rešpektujú situáciu matky a neprispievajú k zvýšeniu stresu.
Damián Montero
