Prestaňte cítiť sa ako zlá matka, ktorú nie ste

Nie sme zlé matky, ale niekedy pochybujeme o našich schopnostiach zaobchádzať s naším náročným dňom. Preto si musíme uvedomiť, že aby sme sa tešili z materstva, musíme sa naučiť znižovať normy, požiadať o pomoc a zjednodušiť niektoré aspekty nášho života.

Mnohé matky majú pocit, že nedosahujú dobrú prácu, pokiaľ ide o výchovu svojich detí. Existuje aj slávny výraz, ktorý sa v posledných rokoch objavil a ktorý jasne odráža, koľkokrát veríme, že nie sme dosť dobrí. Je známy ako "Zlé matky", ktorý vytvoril nový syndróm, ktorý je už v psychológii známy ako syndróm zlých matiek.


Ale aký je dôvod tohto fvysokú dôveru v našu prácu ako matky? Je to veľmi jednoduché: máme dojem, že nie sme schopní byť vo všetkom a riešiť všetky problémy. Žijeme v čase frenetického tempa, v ktorom sa na trhu práce zapojilo mnoho žien. Z tohto dôvodu sme nútení kombinovať pracovné plány s starostlivosťou o našu rodinu.

Je pravda, že v súčasnosti rodičia neustále spolupracujú so vzdelávaním a starostlivosťou o deti, údaje však stále naznačujú, že matky sú tí, ktorí majú tendenciu každodenne riešiť. Z tohto dôvodu vám ponúkame niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na to, aby ste sa prestali cítiť ako zlá matka, ktorú nie ste.


Prečo sa cítime vinní?

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, je pochopiť, prečo sa cítime byť vinní. Matky majú tendenciu nastavovať veľmi vysoké štandardy a nereálne o tom, ako by mali mať deň čo deň ako rodina. Zníženie štandardov je trochu ťažké, ale je to možné. Aby sme to dosiahli, je nevyhnutné, aby sme si odpustili naše chyby.

Je normálne, že z času na čas niečo zapomenieme, ale nemali by sme mu byť mučení. Koniec koncov, aj keď sa nám zdá, že mnohí ľudia majú veľké sily, matky sú ľudské bytosti a niekedy sa mýlim.

Je tiež dôležité, aby sme prestali Príliš sa obávajú niektorých vecí, ktoré nie sú naozaj dôležité, Nie je nutné, aby naše deti vždy nosili biele šaty, nezáleží na tom, či sa občas dáme a necháme ich sledovať v nepárnych hodinách, alebo ak sa niekedy nebudeme snažiť vymyslieť zdravé menu. Nie z tohto dôvodu prestaneme byť dobrými matkami.


Naučiť sa požiadať o pomoc

Sme príliš zvyknutí robiť všetko sami a pri mnohých príležitostiach nevieme, ako delegovať prácu na iných ľudí. To nám spôsobuje, že sme často prekvapení, takže je potrebné sa naučiť požiadať o pomoc a prijať ju.

Niekedy, keď žiadame o pomoc, Dúfame, že tí, ktorí nám pomáhajú robiť veci presne tak, ako chceme, A neuvedomujeme si, že sa veci môžu robiť rôznymi spôsobmi a získať rovnaké výsledky. To sa stáva veľa s mužským pohlavím. Zdá sa, že je ťažké pochopiť, že ľudia konajú a myslia inak, ale to ich nerobí menej kompetentnými. Preto musíme dôverovať svojim manželom alebo partnerom, aby sa postarali o časť úloh spojených s rodinou.

Ďalším spôsobom, ako každodenne delegovať, je vytvoriť zoznam zodpovedností každého člena rodiny, najmä pre deti, napríklad organizovať domáce práce ako rodinu. Môžeme nájsť úlohy, ktoré sa prispôsobia každému, ako napríklad objednanie miestnosti alebo napájanie rastlín. Bude to spôsob, ako zľahčiť pracovné zaťaženie a súčasne naučiť vaše deti, aby boli zodpovední a spolupracovníci.

Zjednodušte svoj život

Pokiaľ ide o zníženie štandardov o trochu lepšieho života, musíme si uvedomiť, čo je skutočne dôležité. Nebudeme mať čas robiť všetko, takže musíme definovať, aké sú naše priority a nenechajte naliehavú odobrať najdôležitejšiu váhu.

Ak to urobíme, zbavíme sa stresu trochu po kúsku a budeme môcť vychutnať naše deti a rodinu. Týmto spôsobom si uvedomíme, že sme dobré matky a zbavíme sa akéhokoľvek slávneho výrazu, ktorý hovorí inak.

Isabel López Vasquez

Video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji


Zaujímavé Články

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

rodina je prvé miesto, kde je dieťa spojené, to znamená, socializovať. Tu sa učia normy, návyky a základné správanie koexistencie, ktoré sú nevyhnutné pre jeho sociálnu zrelosť. Rodičia a súrodenci...

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Drobnosti, sladkosti a pečivo sú súčasťou detskej rutiny, ale Váš príjem môže byť veľmi škodlivý pre vaše zdravie a jedna z veľkých spoločností, pretože obsahujú veľké množstvo cukru a kalórií, ktoré...