Naučiť sa plávať: kedy a ako môže moje dieťa začať
kontakt s vodou prináša dieťaťu mnoho výhod pretože zlepšuje jeho kardiorespiračné schopnosti, prispieva k jeho svalovej koordinácii a rozvíja svoje senzorické a psychomotorické schopnosti. Od piateho alebo šiesteho mesiaca môžete prvýkrát ponoriť do bazéna.
Aký mesiac môžem vziať svoje dieťa na plaveckú školu, aby som sa naučila plávať alebo aspoň plávať, aby som sa vyhla nešťastným nehodám? To je jedna z najčastejších otázok, ktoré sa rodičia pýtajú, keď príde leto. Tiež sa pýtajú, aký mesiac môžu vložiť do bazénu bez toho, aby boli ovplyvnené chlórom. Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že od piateho mesiaca dieťa nachádza vo vode možnosť pohybovať sa trimidensionalmente, čím je oveľa väčšia sloboda a kontinuita pohybov.
Odporúčame, aby ste od chvíle, keď ste sa narodili, začali s ním pracovať s radou cvičení vo vani. Za normálnych okolností dieťa miluje vodu, pretože počas tehotenstva zostalo v plodovej vode a, takpovediac, voda tvorila svoj prirodzený zvyk.
Je dôležité poznamenať, že prax vodnej aktivity posilňuje srdce a pľúca vášho dieťaťa kvôli dýchacej práci vo vode, ktorá zvyšuje účinnosť okysličovania a prenosu krvi. Rovnakým spôsobom táto prax zlepšuje a posilňuje afektívny a kognitívny vzťah medzi dieťaťom a jeho rodičmi.
Počiatky plávania vášho dieťaťa
Odporúčame, aby ste počkali do piatich až šiestich mesiacov svojho života, aby ste si vzali svojho malého do bazéna, pretože v tomto veku sa rozvinul viac svojho imunitného systému a vždy si pamätať, že pred rokom a pol nezískal samostatnosť vo vode. Keď sa dieťa rozrastá, strach z vody je získaný, ale ak vaše dieťa nemá žiadnu negatívnu skúsenosť s vodou počas kúpeľa, v zásade nie je problém, aby ste začali svoju vodnú aktivitu uspokojivým spôsobom. ste sa rozhodli, že sa naučíte plaviť v riadiacej škole, je veľmi doporučené začať s ním v bazéne na začiatku.
Najprv musíte svojmu dieťaťu vďaka intenzívnemu kontaktu s telom poskytnúť pocit istoty. Vaše ruky musia prenášať dôveru, pretože na začiatku môžete ukázať nejaké nepohodlie pre novú situáciu, ale okamžite sa budete cítiť v pohode a začnete kopať.
Požiadavky na bazén: špeciálne pre deti
Odporúča sa, aby bazén bol zakrytý a ohrievaný, pretože teplota vody je v súlade s vašou a samozrejme spĺňa všetky stanovené sanitárne a hygienické požiadavky. Pokúste sa vždy držať malého v náručí a vziať ho na hrudi a porozprávať sa s ním upokojujúci tón Technik alebo monitor - kvalifikovaný špeciálne pre prácu s deťmi - vysvetlí všetky kroky, ktoré musíte podrobne uviesť, ale pamätajte, že skutočným učiteľom budete vy, pretože monitor vám dá pokyny a odporúčania pre akciu.
Záleží viac na tom, ako skúsenosť vášho dieťaťa vo vode je príjemná, bavte sa získať flotáciu, ktorá príde neskôr sama o sebe. Nemali by ste posadnúť, pretože vaše dieťa sa naučí techniky prežitia, aby sa neusmievalo. Mali by ste vždy zostať po boku a ovládať ho, pretože hlavnou vecou je, že začína mať radosť vo vode, a tak sa naučí plávať.
Ak sa zo strachu alebo akéhokoľvek iného dôvodu pokúsite vyvíjať tlak na svoje dieťa, aby ste dosiahli krátkodobé ciele, účinky, ktoré dostanete, pravdepodobne budú naopak oproti tomu, čo hľadáte. Navyše, v týchto vekoch deti vnímajú všetko, čo ich obklopuje veľmi intenzívne. Majte na pamäti, že ak vaše skúsenosti boli veľmi traumatizujúce vo vode, to zanecháva pokračovanie po zvyšok vášho života.
Učebné techniky pre deti plávať vo vode
Jemné cvičenia v kombinácii s vodou pri príjemnej teplote uvoľňujú dieťa a zároveň stimulujú ich chuť do jedla a prinútia ich jesť a spať lepšie. Týmto spôsobom zlepšíte svoju postavu a správanie. Kúpanie lekcií zvyčajne trvá půlhodinu, lebo dieťa môže dlhšie trpieť. Čo je hlavne spracované, je oblasť psychomotorických zručností, aby sa malý chlapec prispôsobil vodu a začal vidieť to ako niečo prirodzenejšie.
Ak chcete dosiahnuť tento cieľ, dieťa bude vykonávať sériu cvičení vždy s vami, ako je opieranie nohy proti stenu bazéna a robí push-up; s rukou pod chrbtom a váš syn na chrbte posilní váš zmysel pre rovnováhu a vykoná ďalšie cvičenia, ktoré na zemi nikdy nemohli vykonávať. Použitím série pomocných materiálov, ako je napríklad gumový pás, ktorý vám umožňuje plávať a umožňuje pohybovať sa rukami a nohami, pomôžete posilňovať a tónovať svaly.
Psychologický a sociálny vývoj
Vaše dieťa sa bude cítiť bezpečnejšie a bude sa baviť učiť sa veľa plávať, vnímať, že ste blízko a že vaša pozornosť je zameraná na neho. To zase zvýši váš zmysel pre nezávislosť a sebavedomie, pretože aj napriek tomu, že ešte nepostupujete, môžete sa sami presunúť na vodu.
Na druhej strane koexistencia v bazéne s inými deťmi vám pomôže lepšie sa naučiť, navyše sa naučíte zdieľať a vykonávať aktivity s inými ľuďmi, pretože dieťa získa väčšiu dôveru v komunikáciu a rozvíjanie v skupine, pretože bude trvalo kontakt s inštruktormi a ostatnými deťmi.
Vo vode s dieťaťom: praktické tipy
- Nikdy nenechávajte svoje dieťa v blízkosti vody. Napriek tomu, že plávacie programy vás naučia pohybovať sa v nej, musíte vždy zostať na vašej strane, aby ste sa vyhli akémukoľvek strachu.
- Neuverujte určitý čas na dosiahnutie cieľov, pretože každé dieťa má svoj vlastný rytmus, tak sa snažte rešpektovať rytmus svojho dieťaťa a nikdy ho nútiť, aby urobil niečo, čo nechce. Neporovnávajte ho s ostatnými deťmi, pretože to môže poškodiť jeho vývoj.
- Vždy sa vyhýbajte plavárňam pochybnej hygienickej a hygienickej kontroly pretože môžu byť zamerané na závažné infekcie.
- Ak je vaše dieťa zlé, nesmiete za žiadnych okolností kúpať a nevráťte ho späť do bazénu, kým sa úplne nezískate.
- Vo vonkajších bazénoch nezabúdajte, že by ste ich mali chrániť opaľovacími prípravkami vysoký faktor a nevystavujte viac ako hodinu a polovicu slnku a vode v časových intervaloch, ktoré nie sú dlhšie ako polhodinu.
Vždy si pamätajte, že je veľmi dôležité, aby ste preniesli dôveru a dôveru svojmu dieťaťu prostredníctvom kontaktu s telom. Vždy sa snažte, aby bol bazén čas zábavný so zábavnými hrami, aby sa to stalo príjemným zážitkom a nútiť ho robiť veci, ktoré nechce robiť.
Marisol Nuevo Espín
poradenstvo: D. Jesús Abiol. Riaditeľka BabyGim Chamartín (Madrid). Centrum špecialistov na vodnú aktivitu detí
