Krása tipy pre premámy

Zázrak života prináša mnoho radostí, ale aj početné hormonálne zmeny, ktoré transformujú naše telo. Nedostatok spánku, zadržiavanie tekutín alebo vzhľad strihov a kŕčových žíl sú niektoré z hlavných problémov budúcich matiek, pokiaľ ide o ich obraz počas tehotenstva.

Premamá: tipy na krásu, aby ste sa v tehotnosti postarali o seba

Prevencia je najlepším prostriedkom na udržanie krásy nielen počas tehotenstva, ale aj po pôrode. Tu je niekoľko tipov, aby vaše telo netrpelo počas tehotenstva:

1. Vzhľad strihov. Rýchle zvýšenie hmotnosti a suchosti pokožky spojenej s hormonálnymi faktormi neumožňuje ľahké pre kožu, ktorá trpí a vo väčšine žien má za následok vzhľad strií.


V týchto prípadoch je prevencia lepšia ako liečba. To znamená, že čaká na to, aby sa strihy objavili a potom chcú, aby zmizli bez ďalšieho zbohatnutia, je to fantázia.

Najlepšie je zvlhčiť celé telo od prvého okamihu, s osobitným dôrazom na tie oblasti, kde je viac konfliktov, ako je brucho a hýžď, pričom sa v týchto oblastiach používa produkt v kruhovom pohybe, aby jeho penetrácia bola účinnejšia.

2. Chloasma a škvrny na koži. Jedným z hlavných záujmov premamás, odvodeného z hormonálnej zmeny, je hyperpigmentácia kože. Prebytok melanínu, ktorý sa vyskytuje počas týchto mesiacov, môže na tvári spôsobiť určité miesta známe ako chloasma.


Aby sa zabránilo vzniku škvŕn na koži, musí byť opaľovací krém celkom. Okrem toho sa odporúča používať ľahké alebo gélové vzorce, ktoré umožňujú rýchle vstrebávanie pre ženy, ktoré utiekli z hustého pocitu na koži.

Ochrana pred UVA a UVB lúčmi by sa nemala vykonávať výlučne počas letných mesiacov, ale mala by pokračovať, pretože slnko je nebezpečné 365 dní v roku.

3. Retencia tekutín. Zvýšenie krvi a ťažkosti s fungovaním obehového systému počas tehotenstva znamená, že mnoho žien trpí retenciou tekutín počas týchto mesiacov. Nosnosť nohy, únavu a opuch v členkoch sú hlavnými znakmi retencie.

Na zmiernenie týchto nepríjemností odporúčame množstvo liečebných postupov, ako je manuálna lymfatická drenáž, cez ktorú sa lymfatický systém aktivuje a čistí telo toxínov jemnou masážou.


Táto technika nakoniec poskytuje oddych pre budúce mamičky, ktorí sa cítia vyčerpaní a trpia nepohodliemi po celý deň v nohách a členkoch.

4. Extrémna starostlivosť v kŕmení. Šunka, kofeín alebo surové ryby sú niektoré z veľkých zakázaných počas tehotenstva, ale nie jediné. Šaláty sa musia dôkladne umyť, ryby musia mať malé množstvo ortuti a počas týchto mesiacov nesmú chýbať potraviny bohaté na vápnik, aby sa postarali o možné poškodenie zubov.

Počas 9 mesiacov tehotenstva by mal byť denný príjem ovocia, ako aj konzumácia zeleniny, zeleniny a obilnín. Ale je to od štvrtého mesiaca tehotenstva, kedy budúce mamy musia zvýšiť svoju spotrebu mäsa, rýb a vajec tak, aby sa plod rozvíjal zdravým spôsobom.

Dobrá výživa by mala byť zvykom u všetkých ľudí, ale počas mesiacov tehotenstva by mala byť výživa matky optimálna pre mamičku a dieťa, aby bolo zdravé a silné.

Carmen Díaz Riaditeľ estetického centra Germaine Goya

Video: Mamička - najťažšie a najdôležitejšie povolanie na svete. Deň matiek 11.máj krásna reklama


Zaujímavé Články

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa sú udalosťou v rodine. Tieto prvé slová sú vyslovené izolovane a sú fonetické približné k slovám, ktoré počujú od dospelých. Akonáhle sú deti schopné ich prvýkrát vysloviť, ich...

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Aké dieťa nie je spravodlivé na hranie? Ak to nebolo pre zodpovednosť, ktoré majú, určite najmladší z domu by strávil celý deň sa baví týmto spôsobom, a starší s nimi. Najlepšia vec v týchto...

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Jednou z úloh, s ktorými sa rodičia stretávajú s deťmi a malými deťmi, je vedieť, kedy sa vývoj detí riadi bežnými rytmami a ak môže existovať špecifický problém, v ktorom musia zasiahnuť.Deti...

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

"Kto má priateľa má poklad," hovorí príslovie a viac, ak hovoríme, je teenager, pretože v tejto fáze je alebo nie je veľmi dôležitý vplyv priateľov na naše deti.Gang priateľov zohráva dôležitú...