Emocionálna inteligencia: jej význam dnes
emocionálna inteligencia Je to veľmi nedávna disciplína. Nedávno sa riadenie emócií stalo prvkom, ktorý nebol vo vzdelávaní príliš veľký. Dnes však vznikli početné teórie, ktoré poukazujú na dôležitosť emócií v učení sa našich detí.
V súčasnosti existuje množstvo štúdií a teórií o emocionálna inteligencia, Naučiť sa zvládnuť emócie sa stalo základným prvkom vo vzdelávaní našich detí. Ale to nebolo vždy. Nedávno to bola téma, ktorá bola na vedeckej a psychologickej úrovni dosť neznáma.
Begoña Ibarrola, odborná psychológka v Emocionálnej inteligencii, zdôrazňuje, že bol implementovaný proces "gramotnosti" súvisiacej s emocionálnou inteligenciou. "Existuje stále viac a viac prvkov, ktoré nám môžu pomôcť porozumieť svetu emócií, čoraz viac a viac kníh, výskum neurovedy, ktorý poskytuje informácie s veľmi zvedavými údajmi, učitelia, ktorí majú záujem o vysielanie, to je trieda," hovorí.
Stalo sa to preto, že sa zistilo, že emocionálna inteligencia je kľúčom k učeniu, podmienku to. Emócie upriamujú pozornosť, ovplyvňujú pamäť a motivujú. "Celá oblasť vedeckého výskumu v neurovede dáva referendum a vedeckú podporu, ktorá dokazuje dôležitosť emócií dnes."
Kde vznikajú emócie
"Emotiká žijú v tele," hovorí Ibarrola. Cíťte emócie to je niečo, čo sa odráža ako fyzicky, tak duševne. V prvom rade je to telo, ktoré detekuje, slúži ako prijímač a vníma účinky emócií. Dokonca sa generujú fyziologické zmeny, ktoré presahujú viditeľné reakcie, ako je plač alebo smiech. Zakaždým, keď cítime emócie, zmení sa napríklad zloženie našej krvi.
Po druhé, naša myseľ identifikuje emócie, pomenuje ich a reguluje ich. Práve v tomto aspekte zasahuje emocionálna inteligencia, pretože na tejto úrovni sa musíme naučiť riadiť naše emócie.
Je pravda, že existujú mimovoľné telesné reakcie, ktoré nemôžeme ovládať, keď cítime emócie. Ale ako rozumné bytosti sme schopní porozumieť emóciám a ich príčine a určiť, aký je najlepší spôsob, ako konať pred nimi. To je niečo, čo "sa môžeme naučiť, pretože sme veľmi malí, konkrétne od troch rokov", zdôrazňuje Ibarrola.
Štúdie na mozgu
V deväťdesiatych rokoch 20. storočia sa začala realizovať séria výskumov mozgu, čiastočne kvôli záujmu, ktorý vyvolávajú choroby, ako sú Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba. Okrem toho vývoj nových technológií v oblasti medicíny umožňuje hlbšie štúdium ľudskej mysle.
Z týchto vyšetrovaní sa začne hľadať aj subjektívnejší svet emócií. Autori ako Coleman objavujú dôležitosť emočnej inteligencie a sociálny rozmer osoby. Tieto objavy budú motivovať rodičov a pedagógov, aby do výchovy svojich detí a študentov zahrnuli emocionálne riadenie.
Štúdie týkajúce sa mozgu a emocionálneho vzdelávania sa v súčasnosti považujú za bežné. "Dnes v nemocniciach s normálnosťou vidíme, ako dajú elektródy a vidia, či máme vtip alebo nie, jednoducho kvôli mojej reakcii na mozog," hovorí Ibarrola.
Emocionálna inteligencia pre šťastie
Otvorením okna do mozgu a jeho pozorovaním sa nám podarilo získať rad nástrojov na dôkladné pochopenie emocionálnej inteligencie a záchranu jej dôležitosti pre spoločnosť. Nakoniec sme si uvedomili, že uvedomenie si našich emócií nám umožňuje budovať zdravšie mozgy. Zdravší mozog a myseľ nám prinesie vyššiu úroveň pohody a šťastia.
Isabel López Vasquez
