Ako sa vyhnúť infekciám u detí, naučte sa posilňovať imunitný systém svojich detí
Chrípky, infekcie a niektoré ďalšie vírusy sú klasické v zadnej časti školy. Veľmi typickou scénou je situácia dieťaťa, ktoré prichádza do zdravého centra a vracia sa s príznakmi nejakého stavu tohto štýlu. Tak veľa času spolu s kolegami, ktorí trpia týmito zdravotnými problémami v uzavretom prostredí, ako aj fyzický kontakt prostredníctvom hry alebo pozdravy vysvetľujú, prečo sa táto obvyklá situácia deje.
Na túto otázku však existuje odpoveď. Zlepšenie imunitného systému študentov bude mať pozitívny vplyv na každodenný život najmladších detí a zabráni infekcie ako bežní sú na začiatku kurzu, skončia vystupovaním doma a postihujú všetkých členov toho istého.
Vyhnite sa infekciám
Existuje vzorec, ktorý zvyšuje obranu tých najmenších? Od španielskej asociácie detskej a primárnej starostlivosti, AEPap, vysvetliť, že na trhu existujú niektoré imunostimulanty, ktoré sa ukázali byť platné na posilnenie imunitného systému detí. Prvá z týchto očkovacích látok sa pripomína dôležitosť dodržiavania kalendára týchto injekčných liekov.
Upozorňuje tiež, že dnes existuje niekoľko produktov, ktoré sú propagované ako imunostimulačné, aj keď neexistuje žiadna komerčná príprava, ktorá by sa ukázala ako účinná pri prevencii prechladnutí a infekcií dýchacích ciest na základe dostatočných štúdií kvality. Preto sa jeho použitie neodporúča. Je potrebné vykonať čoraz prísnejšie štúdie.
Niektoré z týchto príkladov sú:
- Výrobky na báze vitamínov (A, D, C) a minerálov (zinok).
- Deriváty rastlín.
- Odvodené z baktérií alebo húb sami.
Rutiny na udržanie
Okrem výrobkov, ktoré pomáhajú zlepšiť imunitný systém z najmenších, existuje rad rutín, ktoré pomáhajú udržať infekcie preč. Niektoré príklady sú:
- Dojčenie. Ochranu matky prechádza na dieťa cez materské mlieko. Tiež uprednostňuje vývoj zdravého mikrobiálneho prostredia v organizme dieťaťa.
- Časté umývanie rúk. Je veľmi jednoduché a veľmi efektívne.
- Vyvážená strava. Rozmanitá strava nám umožňuje získať živiny, vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie, vrátane nášho imunitného systému.
- Vyhnite sa pasívnemu fajčeniu. Nielen priamy kontakt s dymom, aj s oblečením, vlasmi ...
- Zvyky zdravého života. Pravidelné cvičenie, primerané hodiny spánku, odpočinok medzi hodinami štúdia atď. Musia byť bežnými spoločníkmi detí každodenne.
Damián Montero
